Hobby
Batal
KATEGORI
link has been copied
Pengumuman! Ikuti Surveynya, Dapatkan Badge-nya! Klik Disini
157
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5f8285ff09b5ca0dee05a8b2/banyak-pesepeda-lakukan-kesalahan-ini-lo-termasuk-gan
Trend sepedaan udah tak lagi sebagai hobi semata. Nggak cuman bertujuan dapetin tubuh yang sehat, aktivitas satu ini menjadi gaya hidup kekinian bagi banyak orang. Baik anak kecil, generasi muda maupun kalangan tua sekarang melebur dalam hype bersepeda.
Lapor Hansip
11-10-2020 11:11

Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?

Past Hot Thread
Trend sepedaan udah tak lagi sebagai hobi semata. Nggak cuman bertujuan dapetin tubuh yang sehat, aktivitas satu ini menjadi gaya hidup kekinian bagi banyak orang. Baik anak kecil, generasi muda maupun kalangan tua sekarang melebur dalam hype bersepeda. Mungkin agan sista yang demen sepedaan juga melihat di sekitar kita, bahwa banyak para pesepeda yang terbilang masih baru dan gemar bersepeda guna mengisi akhir pekan.
Bagi para Goweser yang terbilang masih baru, penting untuk memperhatikan berbagai hal agar saat bersepeda bisa merasakan aman dan nyaman. Nah, tips kali ini ane bagikan dari salah satu sumber yang membeberkan sederet kesalahan kerap dilakukan oleh pesepeda pemula. Jadi buat yang berencana mau gowes, perhatikan hal hal berikut yah, yang baik kita ambil ilmunya dan yang jelek jangan ditiru.

Memilih Sepeda Tak Sesuai dengan Kebutuhan

Sebelum membeli sepeda, hendaknya sudah paham dengan sepeda apa yang dibutuhkan. Perlu diketahui, bahwa setiap kategori sepeda memiliki kegunaannya masing-masing, jadi usahakan agar tak salah dalam memilih jenis sepeda. Sebagai info tambahan nih bagi Goweser pemula, sepeda sendiri terbagi dalam beberapa kategori, yaitu MTBRoad BikeUrbanBMX / Dirt Jump, dan Youth yang diperuntukan bagi kaum remaja.

Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?

Pertama-tama cari tahu terlebih dahulu kalau sepeda tersebut nantinya akan kamu gunakan bersepeda di jalan aspal, jalan berbatu, atau pun pada track kombinasi keduanya? Apabila kamu bersepeda lebih sering di jalan aspal, hendaknya memilih sepeda berjenis road bike. Namun bagi kamu pecinta tantangan dengan suka eksplor jalan berbatu dengan diwarnai tanjakan atau turunan tajam, maka pilihlah sepeda gunung. Pada intinya, memilih sepeda dengan sesuai kebutuhan, salah satunya adalah melihat dari segi track yang akan atau sering ditempuh.

Salah Dalam Memilih Ukuran Sepeda

Sebagai info pengantar nih buat para riders pemula. Sepeda terbagi dalam beberapa kategori, sepeda juga terbagi dalam beberapa tipe (info selengkapnya bisa dibaca disini), dimana sepeda tersebut juga memiliki ukuran (size) berbeda-beda. Nah, dalam hal ini kamu sebagai pengguna wajib memperhatikan ukuran sepeda dengan menyesuaikan postur tubuh agar gowes berasa aman dan nyaman.

Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?

Ukuran sepeda sendiri mengikuti dari tiap kategori dan tipe sepeda, sebagai contoh untuk kategori sepeda MTB berukuran 27.5 atau sepeda dengan fitur Wheel Fit Size System memiliki berbagai ukuran S, M, L dan XL. Untuk ukuran S diperuntukan bagi kamu yang memiliki tinggi badan 152.5-165 cm, ukuran M 162.5-175 cm, L untuk postur tubuh dengan tinggi 172.5-185, dan XL 182.5-195.
Kurangnya Kesadaran Memperhatikan Faktor Keselamatan
Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?
Bersepeda sama halnya dengan berkendara alat transportasi lain, dimana gowes pun juga penting dalam memperhatikan faktor keselamatan. Hal ini kerap diabaikan oleh para pemula, sebagai contoh berkendara tanpa mengenakan helm. HelmBell, atau pun sarung tangan bukanlah sekedar aksesoris sepeda saja, namun perlengkapan ini pun memiliki fungsi sebagai pelindung. Sebagai contoh dalam memilih helm, usahakan memilih road helmet yang memiliki ventilasi berbentuk aerodinamis. Menurut beberapa sumber helm ini dinilai lebih aman apabila terjadi benturan ketimbang dengan helm lain dengan banyak ventilasi. Demi memberikan keamanan dan kenyamanan saat gowes, pastikan kamu menggunakan perlengkapan seperti helm, sarung tangan, sepatu khusus sepeda, bell, dan kalau perlu gunakan pula elbow guard / knee guard.

Enggan Belajar Teknik Dasar Bersepeda

Mungkin kamu pernah melihat atau mengalami kecelakaan sepeda akibat mengerem kurang tepat ketika berada di tikungan? Banyak pesepeda pemula yang enggan belajar teknik dasar bersepeda, mulai dari shiftingmengerem, hingga posisi tubuh saat gowes.

Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?

Sebagai pesepeda pemula, mempelajari teknik shifting dan pengereman menjadi sangat penting agar gowes jadi aman dan nyaman. Misalkan dalam hal pengereman, kesalahan fatal paling sering dilakukan oleh pesepeda pemula adalah terlambat dalam hal pengereman, sebagai contoh akibat terlambat mengerem di tikungan sehingga berujung kecelakaan. Ketika posisi kamu mendekati tikungan, hindari mengerem tepat ketika berada di tikungan agar tak tergelincir.

Kemudian shifting, dimana teknik ini wajib dikuasai oleh para pesepeda pemula. Teknik pindah gigi tak sekadar demi keselamatan saja, melainkan juga teknik yang bisa memberikan manfaat agar goweser dapat menghemat tenaga. Sebagai contoh apabila kamu sedang menuruni jalan yang curam, pilihlah gigi roda depan sepeda dengan angka yang lebih besar, lalu angka gigi lebih kecil di roda belakang untuk menghindari kemungkinan tergelincir. Sementara jika kamu gowes dengan sedang menaiki tanjakan, gunakan gigi roda depan dengan angka yang paling kecil dan roda belakang dengan angka gigi paling besar. Hal ini akan membantu pedal lebih mudah berputar saat menaiki bukit sehingga dalam posisi menanjak pun tak terlalu berat sehingga bisa menghemat tenaga kita.

Mengesampingkan Sisi kesehatan

Bagaimanapun juga bersepeda berhubungan dengan gerak pada beberapa organ tubuh kita, mulai dari kaki, tangan, hingga jantung dan paru-paru. Sayangnya terkadang hal ini kurang disadari oleh para pesepeda pemula, hal ini terbukti dengan mengesampingkan sisi kesehatan.

Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?

Sebagai pemula dalam dunia sepedahan tentu perlu memperhatikan beberapa hal dari segi kesehatan, diantaranya menyesuaikan diri dengan usia (jangan terlalu memaksakan), menjaga ritme bersepeda (jangan terlalu diforsir, perlu konsisten latihan secaa bertahap), mengendalikan pola makan (jangan makan terlalu kenyang sebelum bersepeda, tapi juga jangan sampai gak makan, menghindari makanan karbohidrat / minuman bersoda, dll). Terlebih lagi di masa pandemi seperti sekarang ini, gowes juga diwajibkan untuk mengenakan masker guna berperan dalam menekan angka sebaran COVID-19.

Lupa Akan Pemanasan
Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?
Terkadang karena faktor terburu-buru atau terlalu bersemangat gowes sehingga para pesepeda pemula lupa akan melakukan pemanasan. Padahal pemanasan sebelum bersepeda memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah mengurangi risiko cedera. Jadi, sebelum gowes pastikan terlebih dahulu melakukan pemanasan / peregangan sebelum bersepeda. Beberapa gerakan pemanasan ang bisa dilakukan sebelum bersepeda, seperti Leg swings, Heel Toe walk, Chest Stretch, Dynamic Runner's Lunge, High Knees, dan masih ada beberapa lagi nama gerakan untuk pemanasan sebelum bersepeda. Selain lakukan pemanasa di awal sebelum gowes, setelah bersepeda juga disarankan untuk melakukan gerakan pendinginan, dan disarankan untuk tidak langsung duduk. Beberapa nama gerakan ang dilakukan untuk pendinginan adalah Seated Hamstring Stretch, Quad Stretch, Shoulder Stretch, atau pun Arm Stretch.

Itulah beberapa kesalahan yang kerap dilakukan oleh pesepeda pemula, dan semoga dari kesalahan tersebut kamu bisa belajar memperhatikan berbagai hal agar gowes dengan aman dan nyaman.

Happy Cycling, riders!


Sumber Disini
Diubah oleh Maman
profile-picture
profile-picture
profile-picture
tien212700 dan 29 lainnya memberi reputasi
30
Tampilkan isi Thread
Masuk atau Daftar untuk memberikan balasan
Halaman 3 dari 6
Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?
12-10-2020 19:28
W baru tahu ad ukuran sepeda. Mungkin gw salah di sini Nice info emoticon-Toast
profile-picture
ben.cumberbatch memberi reputasi
1 0
1
Lihat 3 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 3 balasan
Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?
12-10-2020 19:31
klo ane dulu lupa pemanasan emoticon-Ngakak
profile-picture
ben.cumberbatch memberi reputasi
1 0
1
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?
12-10-2020 19:38
Aliran socialist cyclist alias 80% poto-20% sepedaan nyimak emoticon-Ngakak (S)
0 0
0
Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?
12-10-2020 19:44
Quote:bersepeda di jalan aspal, jalan berbatu, atau pun pada track kombinasi keduanya?


BMX jawabannya

emoticon-Shakehand2
0 0
0
Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?
12-10-2020 19:45
lebih berbahaya dari pejalan kaki, kalo nyebrang
0 0
0
Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?
12-10-2020 19:46
apakah pesepeda musiman juga termasuk kesalahan? emoticon-Malu
0 0
0
Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?
12-10-2020 20:10
Ane yang belum punya sarung tangan tuh, helm aman, bel aman, bahkan ada lampu depan belakang kalau dipake pas malem
0 0
0
Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?
12-10-2020 20:11
Ane pernah lupa pemanasan, nah otot ane ketarik dah, sakit
profile-picture
seperduaratus memberi reputasi
1 0
1
Lihat 2 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 2 balasan
Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?
12-10-2020 20:17
Udh ga maen speda..terkahir punya wimcycle bomber doank emoticon-Ngakak (S)
Kna racun tmen suruh modif ini itu nurut dah..pedal di panjangin gir ganti stang ganti stang robot
0 0
0
Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?
12-10-2020 20:21
Di tempat ane ada jenis sepeda janda, gatau ngapa namanya sepeda janda.
0 0
0
Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?
12-10-2020 20:24
Mnurut ane klo cuma buat main atau olga yg penting bsa digoes gan, ngasilin kemringet.. Gk bgtu penting ukuran, tipe apa sgala macem.. Masi ada toleransi lah.. Kya mountain bike dipake di jalan raya sah2 aja.. Gk ada yg aneh..

Asal jgn buat balap misal untuk gelaran asian games eh malah makenya sepeda lipet.. Nah itu baru salah..

0 0
0
Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?
12-10-2020 20:27
Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?

jengki lawas ane sudah gw sulap lek gini emoticon-Ngakak
0 0
0
Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?
12-10-2020 20:53
Ane baru ngerti ada ukuran2 tertentu ya. Kirain cuma jenis aja yg membedakan wkwk
profile-picture
seperduaratus memberi reputasi
1 0
1
Lihat 2 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 2 balasan
Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?
12-10-2020 20:56
Abang jualan siomay kayaknya sehat tanpa poin di atas deh
Sepeda biasa aja
Gak pemanasan
Gak pake alat pelindung
0 0
0
Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?
12-10-2020 21:07
Namanya olahraga ya wajar kalo memaksakan limit tubuh tapi ya yg tau batas kuatnya tubuh kita ya kita sendiri jadi ya pinter pinter buat tau kapan istirahat
0 0
0
Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?
12-10-2020 21:11
Catat.
Kesalahan yg paling fatal.

Berangkat kerja naik sepeda.
Pulangnya....lupa bawa sepeda.

emoticon-Om Telolet Om!
0 0
0
Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?
12-10-2020 21:12
ane dari pertama kali belajar sepeda sampe udah gede sekarang ini kaga pernah pake pelindung kalo lagi nyepeda.. kaga kepikiran dan ngerasa kaga terlalu perlu sih hehe
0 0
0
Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?
12-10-2020 21:13
Nah biasanya lebih gak pemanasan sih kalo ane gan, langsung naik mah naik aja wkwkwkkwkw
0 0
0
Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?
12-10-2020 21:20
bawa sepeda jangan duduk mulu....sesekali berdiri...biar telornye gak mateng
0 0
0
Banyak Pesepeda Lakukan kesalahan ini, lo termasuk Gan?
12-10-2020 21:33
yang paling dipeduliin itu sepeda dan aksesorisnya mahal dulu biar eksis,padahal gowesnya disitu situ aja hehehe

ane masih pake heist 1 thn 2013 sepeda murah meriah.aspal oke gravel ok.salam cyclist
Diubah oleh rendtz
profile-picture
laksanardie memberi reputasi
1 0
1
Halaman 3 dari 6
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Copyright © 2021, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia