Hobby
Batal
KATEGORI
link has been copied
115
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5f2c716b5cf6c4503458cc86/5-tips-mudah-untuk-mengendalikan-emosi-berlebih-cobain-gan
Maksud saya seperti ini, ada orang yang justru merasa nyaman atau betah saat dirinya sedang berada dalam keadaan emosi atau membenci sesuatu sehingga dia menjadi uring-uringan, tetapi di lain sisi orang itu suka dengan keadaan yang seperti itu, karena dia merasa bebas melakukan apa pun sesuka hatinya.
Lapor Hansip
07-08-2020 04:08

5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!

Past Hot Thread
icon-verified-thread

Kontrol emosi itu penting

5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
sumber gambar

Ketika sedang dalam keadaan emosi atau mood yang sedang tidak bagus, sebaiknya kita jangan berada pada zona nyaman saat berada dalam keadaan itu Gan-Sist.

Maksud saya seperti ini, ada orang yang justru merasa nyaman atau betah saat dirinya sedang berada dalam keadaan emosi atau membenci sesuatu sehingga dia menjadi uring-uringan, tetapi di lain sisi orang itu suka dengan keadaan yang seperti itu, karena dia merasa bebas melakukan apa pun sesuka hatinya.

Ada yang pernah ngalamin seperti itu? Saya sendiri nggak pernah sih Gan-Sist, cuma saya tahu hal ini dari curhatan salah satu teman saya kepada saya, katanya dia sebenarnya ingin keluar dari zona nyaman saat berada di situasi emosi yang uring-uringan seperti itu, karena kasihan terhadap anak dan suaminya yang jadi nggak keurus, tapi di lain sisi dia merasa nyaman, karena anak dan suaminya jadi nurut sama dia.

Saya pun memberi saran agar teman saya itu mulai belajar untuk mengontrol emosinya yang biasanya meledak-ledak hanya gara-gara masalah sepele.

Berikut ini beberapa cara yang bisa Gan-Sist lakukan untuk mengontrol emosi agar tetap stabil, karena emosi yang berlebih itu juga tidak baik untuk kesehatan tubuh kita.

1. Mendengarkan musik kesukaan kita

5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
sumber gambar

Musik menjadi salah satu pengontrol emosi yang baik, tapi pilihlah musik yang berirama bahagia ya Gan-Sist. Misalkan saja musik tentang percintaan dsb.

2. Mencuci piring atau perabotan dapur yang kotor

5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
sumber gambar

Sensasi dingin yang timbul pada telapak tangan saat terkena air keran waktu mencuci piring kotor, dapat memberi ketenangan pada diri kita, sensasi dingin itu akan menjalar dari telapak tangan ke seluruh tubuh kita.

3. Menyapu lantai rumah dan halaman

5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
sumber gambar

Kalau ini sering saya lakukan saat sedang bad mood, saat melihat ruangan di dalam rumah menjadi bersih juga halaman rumah yang bebas dari sampah dedaunan dan lain sebagainya, secara otomatis saya menjadi merasa tenang, mungkin karena memang sifat saya yang menyukai kebersihan dan kerapihan. Tapi mungkin cara ini bisa Gan-Sist praktekkan.

4. Menyiram tanaman dan juga halaman rumah

5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
sumber gambar

Saat sedang berada di titik terendah, baik itu dalam keadan sedih, kecewa, atau pun marah, sebagai pelariannya saya biasanya mengambil selang air yang terhubung pada keran, kemudian menyiram tanaman di kebun depan rumah juga menyiram pekarangan rumah saya.

Berangsur-angsur emosi saya pun mulai menjadi stabil saat sedang melihat dedaunan hijau dan juga bunga-bunga yang bermekaran. Bau tanah yang tersiram air juga memberikan ketenangan.

5. Mandi kemudian berdoa kepada Tuhan

5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
sumber gambar

Memang hanya Beliau satu-satunya tempat kita untuk berserah dan mengadu tentang semua masalah dan juga beban hidup kita, agar diberikan kemudahkan dalam menjalaninya. Saat sedang emosi biasanya saya duduk dan mengatur napas terlebih dahulu, kemudian saya mengambil handuk dan mandi, setelah itu badan menjadi terasa lebih enteng dan segar. Selesai mandi dan berganti pakaian kemudian saya berdoa kepada-Nya.

Saya lebih menyarankan cara yang kelima ini dan tidak menganjurkan untuk meminum obat tidur maupun obat penenenang dan segala macam obat-obatan kimia lainnya, karena akan menyebabkan efek ketergantungan obat yang susah untuk dilepaskan. Obat kimia juga tidak baik untuk kesehatan oragan dalam pada tubuh kita terutama ginjal.

Semoga thread sederhana saya kali ini bisa bermanfaat ya Gan-Sist. Mohon maaf apabila saya ada salah kata dalam tulisan ini.

Baca Juga : Dasi Keren Buat Gan-Sist, Yuk Kepoin Dimasi! Tutorial Cara Memakai Dasi

Penulis : srinami

Sumber referensi : opini pribadi
Diubah oleh srinami
profile-picture
profile-picture
profile-picture
ziont dan 32 lainnya memberi reputasi
33
Tampilkan isi Thread
Masuk atau Daftar untuk memberikan balasan
Halaman 4 dari 4
5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
09-08-2020 18:20
Main sama hewan 👍
profile-picture
merahmetalik memberi reputasi
1 0
1
5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
09-08-2020 18:21
Kalo ane sih menyibukkan diri aja kalo sedamg emosi
emoticon-Jempol
profile-picture
merahmetalik memberi reputasi
1 0
1
5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
09-08-2020 18:39
Sensasi dingin yang timbul pada telapak tangan saat terkena air keran waktu mencuci piring kotor, dapat memberi ketenangan pada diri kita

haha bisa gitu ya gan
profile-picture
merahmetalik memberi reputasi
1 0
1
5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
09-08-2020 18:39
Tips yang trakhir paling mantap... 👍
profile-picture
merahmetalik memberi reputasi
1 0
1
5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
09-08-2020 18:51
yg repot itu orangnya emosian merasa dirinya sakit jiwa
profile-picture
merahmetalik memberi reputasi
1 0
1
5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
09-08-2020 18:52
Meditasi bisa juga ya gan??
profile-picture
profile-picture
.abi dan merahmetalik memberi reputasi
2 0
2
5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
09-08-2020 19:22
Klo gue
1.makan coklat itu menyenangkan banget apalagi black forrest holland gue abis 1loyang sendiri emoticon-Ngakak

2.nyetrika baju....gue kalo stress atau emosi sm orang yg gue lakuin nyetrika baju...suami gue sampe mikir aneh sm hobby gue ini

3.sejak gue punya anak gue lebih sering main sama anak dan itu menurunkan emosi
profile-picture
merahmetalik memberi reputasi
1 0
1
5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
09-08-2020 19:33
diem sejenak,,, dan tarik nafas... emoticon-Big Grin
profile-picture
merahmetalik memberi reputasi
1 0
1
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
prof-pic
Tulis balasan post ini gan...
prof-pic
Guest
5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
09-08-2020 19:43
Nyiram tanaman dan liat rumah bersih emang bikin hati senang sih
profile-picture
merahmetalik memberi reputasi
1 0
1
5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
09-08-2020 19:55
tarik nafas dalam2, tahan selama 2 jam
dijamin, emosi hilang, nyawa melayang 😊😁
profile-picture
merahmetalik memberi reputasi
1 0
1
5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
09-08-2020 20:59
Cara ngatasi emosi versiku sih marah2 gak jelas dulu trs diem-merenung-masuk kamar-nangis-dan terakhir wudhu trs sholat dan nangis lagi karena nyesel udah marah2 hehe
profile-picture
merahmetalik memberi reputasi
1 0
1
5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
09-08-2020 21:24
Dialihkan ke hobby dan kegiatan yaaa kan hehehe
profile-picture
merahmetalik memberi reputasi
1 0
1
5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
09-08-2020 21:32
gitu ye gan
ada binengnya jg sih hehe
profile-picture
merahmetalik memberi reputasi
1 0
1
5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
09-08-2020 22:18
mendengarkan musik sama mandi si,
profile-picture
merahmetalik memberi reputasi
1 0
1
5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
09-08-2020 23:04
sabar dan istighfar kunci utama
profile-picture
merahmetalik memberi reputasi
1 0
1
5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
09-08-2020 23:31
informasi yang bermanfaat untuk mengontrol emosi agar tetap stabil
0 0
0
5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
10-08-2020 18:20
Nonton komedi, film kartun atau animasi dan baca cerita petualangan

emoticon-Bata (S) bagi BATA dong gan emoticon-Bata (S)
0 0
0
5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
10-08-2020 20:07
Dengerin musik ngaruh bgt
0 0
0
5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
10-08-2020 22:02
beres beres ternyata manfaatnya se wow itu ya
0 0
0
Lihat 4 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 4 balasan
prof-pic
Tulis balasan post ini gan...
prof-pic
Guest
5 Tips Mudah untuk Mengendalikan Emosi Berlebih, Cobain Gan!
30-08-2020 13:25
bersih bersih emang paling amph untuk meredakan dan menyalurkan emosi
0 0
0
Halaman 4 dari 4
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Copyright © 2020, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia