Bagaimana masih semangatkan?
Masih dong ya, baru juga hari pertama masih ada 29 hari ke depan puasanya.
Seperti yang kita ketahui bersama, bulan Ramadhan adalah bulan yang spesial bagi umat muslim di seluruh dunia, karena di bulan ini banyak sekali memperingati hari-hari istimewa salah satunya yaitu Nuzulul Qur'an atau malam turunnya Al-Qur'an.

Selain itu bulan Ramadhan adalah bulan dimana umat muslim harus melakukan kewajiban untuk berpuasa, puasa Ramadhan sendiri wajib karena merupakan salah satu dari rukun Islam.
Adapun pengertian dari puasa adalah menahan diri dari makan, minum dan hawa nafsu.
Jadi kita harus menyiapkan niat dan mental yang kuat sebelum melakukan kewajiban yang satu ini!

Berbicara mengenai bulan ramadhan dengan segala rutinitasnya tentu kita tetap harus menjaga kesehatan, apa lagi di 2020 ini kita menjalani bulan ramadhan yang berbeda dari bulan-bulan ramadhan sebelumnya.
Pandemi virus covid-19 menjadi cobaan yang harus dilalui bersama-sama oleh seluruh umat manusia di dunia sejak akhir tahun 2019 lalu dan terus berlangsung hingga saat ini.
Masyarakat dan pemerintah melakukan kerjasama dalam menangani, mencegah dan menyelamatkan keberlangsungan hidup banyak orang dengan memberlakukan beberapa peraturan dan kebijakan-kebijakan.

Peraturan dan kebijakan dari pemerintah itu sangat penting sekali untuk diikuti, karena dengan mengikuti apa yang telah ditetapkan itu artinya kita ikut membantu dan menyelesaikan permasalahan.

Menggunakan masker, rajin mencuci tangan, makan-makanan yang bergizi, tidak keluar rumah jika tidak dalam keadaan darurat dan melakukan segala aktifitas di rumah adalah kewajiban yang harus kita ikuti.

Tidak hanya itu, olahraga adalah aktifitas yang penting untuk kita lakukan karena menjadi salah satu cara untuk meningkatkan imunitas tubuh serta membuat fisik kita agar tetap bugar, jadi meskipun puasa kita tetap harus berolahraga.
Lalu olahraga ringan apa saja yang bisa kita lakukan di rumah pada bulan ramadhan?
Simak di bawah ini beberapa olahraga yang bisa kita lakukan di bulan ramadhan dengan keadaan pandemi virus covid-19 ini!

Bagaimana GanSis sangat rekomended bangetkan olahraga-olahraga sederhana yang bisa dilakukan di bulan ramadhan di atas?
Meski dalam keadaan puasa, tentu kita tetap harus menjaga kesehatan.
Tetap dirumah, berbuka dengan makanan gizi seimbang dan berolahraga tentunya.

Jangan sampai karena kita menyepelekan kesehatan lantas kita sakit dan tidak bisa menyelesaikan ibadah kita di bulan baik ini.
Percayalah bahwa kesehatan itu berharga dari segudang emas dan uang.

Oke, semoga thread jenis olahraga-olahraga ringan ini bisa dipraktekan langsung dan membawa kita semua pada kebaikan.
Terima kasih sudah singgah dan sampai jumpa di thread-thread Masnukho bertema bulan ramadhan yang lain!