5 makanan praktis dan sehat untuk tetap prima saat mendaki

Beranda

...

Outdoor Adventure & Nature Clubs
5 makanan praktis dan sehat untuk tetap prima saat mendaki

MrJason

20-02-2019 04:53

5 makanan praktis dan sehat untuk tetap prima saat mendaki

Banyak pilihan makanan yang bisa kita makan ketika di rumah, tapi gimana saat mendaki? Untuk tetap dalam kondisi prima sekaligus praktis dibawa, ada 5 makanan yang bisa Sobat bawa saat mendaki.

1. Oatmeal menggantikan konsumsi nasi sehari-hari. Pada pendakian, oatmeat juga disarankan ketimbang mie instan. Penyajiannya cukup praktis, cukup diseduh air panas.

2. kentang goreng sebagai pengganti nasi.
Ribet banget kalau membawa dan harus memasak beras saat mendaki. Kentang goreng lebih praktis dibawa dan dapat menggantikan nasi.

3. Abon, sosis, tempe kering Sebagai lauk.
Pilihlah lauk yang tidak mudah basi dan mudah dibawa. Hindari membawa telur dan daging mentah.

4. Madu dan cokelat.
Madu dapat memberikan energi sekaligus menjaga tubuh agar tetap fit. Cokelat yang ringan bisa sobat bawa ketika mau muncak

5. Air dengan kandungan ion

Air minum yang mengandung ion membantu tubuh mengembalikan elektrolit yang hilang dan membuat tubuh tetap fit.

Nah itulah 5 makanan yang ane rekomendasikan dibawa saat mau mendaki ya.. emoticon-Cool