Berolahraga Agar Sehat Raga, dan Pikiran

Beranda

...

The Lounge
Berolahraga Agar Sehat Raga, dan Pikiran

agungdar2494

12-09-2019 09:04

Berolahraga Agar Sehat Raga, dan Pikiran

Olahraga Kuy, Biar Santuy

Bicara tentang olahraga di Indonesia saat ini, terutama belakangan ini. Membuat hati rasanya sedih dan miris sekali. Bagaimana tidak? Seiring berjalannya waktu, bukan kemajuan yang kita proses, namun justru kemunduran. Dimulai dari pertandingan sepakbola yang rusuh hingga terancam sanksi dari FIFA, bahkan Djarum menarik beasiswa bulu tangkis (mulai tahun depan). Thanks KPAI, dari sekian banyak yang bisa dikritisi, mengapa mengusik yang bermanfaat? Eksploitasi anak? come on! Program ini sudah diselenggarakan sejak tahun 1969, kenapa baru ribut sekarang?

Mens Sana In Corpore Sano

Semboyan Mens Sana In Corpore Sanosering sekali terdengar sewaktu jaman ane masih sekolah dulu. Agaknya, guru olahraga ane di jaman SMA berulang kali mengulangi semboyan yang artinya di dalam pikiran nan sehat terdapat pada tubuh nan sehat. Masih relevankah saat ini? Tentu masih, meskipun tidak sedikit oknum olahragawan, panitia, apalagi supporter yang tidak memiliki jiwa sportif.

Di Dalam Tubuh Yang Sehat Terdapat Jiwa Yang Kuat!

Semboyan yang pertama kali ditulis oleh Decimus Iunius Juvenalis, dilanjutkan oleh John Hulley ini. Begitu penting untuk kita hayati kembali bersama. Tujuan dari olahraga adalah untuk membentuk tubuh yang sehat, bonusnya adalah memiliki jiwa yang kuat. Lantas, benarkah adagium berbahasa latin ini jika kita kaitkan terhadap fakta di lapangan saat ini?

Manfaat Berolahraga Bagi Raga, dan Pikiran

Olahraga adalah suatu bentuk aktifitas fisik yang dilakukan secara terencana, terstruktur dan berulang. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kebugaran jasmani, melancarkan sirkulasi darah dan peredaran oksigen dalam tubuhpun menjadi lancar.

Berikut Beberapa Manfaat Berolahraga Bagi Tubuh
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
2. Membuat Tubuh Lebih Tegap
3. Merangsang Pertumbuhan Ideal
4. Meningkatkan Daya Pikir
5. Meningkatkan Stamina
6. Meningkatkan Percaya Diri
7. Memperlancar Peredaran Oksigen

Berikut beberapa Manfaat Berolahraga Bagi Pikiran
1. Menguatkan Daya Ingat
2. Meningkatkan Daya Konsentrasi
3. Memperbaiki Suasana Hati (Mood)
4. Mengendalikan Stres
5. Memperlambat Penurunan Fungsi Kognitif
6. Mencegah Insomnia

Dari begitu banyaknya manfaat berolahraga, lantas kapan kita kemana?
Melihat begitu banyak polemik dibidang olahraga Indonesia hari ini, apakah kita bisa mencetak kembali Rudi Hartono, Taufik Hidayat, Susi Susanti, dan Atlit-atlit lain kebanggan Indonesia di masa depan?

Semoga saja ya Gan Sist.
Prestasi adalah bonus, utamanya adalah olahraga memberikan dampak positif bagi tubuh, dan pikiran kita. Bahkan untuk di masa depan.

Sekian Thread TS kali ini, Terima Kasih