5 Tren Kekinian yang Ternyata Buruk untuk Kesehatan

Beranda

...

The Lounge
5 Tren Kekinian yang Ternyata Buruk untuk Kesehatan

bintanghu

25-06-2019 02:01

5 Tren Kekinian yang Ternyata Buruk untuk Kesehatan

Gambar : kiri , kanan .

Quote:

Gambar diatas tidak berbahaya untuk dilakukan gan.Masa iya gosok gigi bahaya?tentu tidak.Namun dibalik fungsinya untuk membersihkan gigi,ada kandungan zat yang ternyata buruk untuk kesehatan bila terlalu sering digunakan.

Hy gan,sudahkah olahraga hari ini?.Bagi kamu yang gemar menjaga kebugaran tubuh,asupan makanan yang bergizi dan porsi olahraga sangat kamu jaga dengan baik,karena simpel,siapa yang tak ingin hidup sehat?semua pasti mau.Walau semua orang dipastikan 100 persen ingin hidup sehat,namun sebagian orang malah melakukan berbagai tindakan yang jauh dari kata "menuju" hidup sehat.Tidak percaya?lihat orang yang sering olahraga tetapi menggunakan obat-obatan terlarang.

-----

Untuk orang yang mengikuti tren,seperti tren fashion,tren pernikahan,makanan dan tren lainnya itu hukumnya adalah boleh saja diikuti.Namun,terutama di tren yang spesifik untuk di konsumsi atau sesuatu yang berkontak langsung dengan raga tubuh,ada beberapa pengecualian.Seperti tren mengonsumsi pil vitamin,itu hukumnya adalah boleh,tapi harus konsultasi dulu dengan dokter,karena jika tubuh anda tidak membutuhkan vitamin dan anda tetap mengkonsunsinya maka itu akan berbahaya bagi kesehatan karena mengkonsumsi vitamin berlebih.

Ya,karena ini tren,tentu banyak yang mengikutinya terlepas dari baik atau burukkah itu untuk kesehatan,seperti beberapa kegiatan dibawah ini yang diklaim buruk untuk kesehatan,apa saja?.

1. Latihan Interval dengan intensitas tinggi

Spoiler for Latihan interval:

Gambar: kiri , kanan .

Latihan interval adalah jenis latihan yang memaksa tubuh bekerja lebih keras.Contohnya,kita latihan sprint selama 1 menit kemudian setelahnya diselingi dengan jalan santai selama 1 menit juga,dan latihan ini dilakukan secara berulang dan berkelanjutan.Tak hanya lari sprint,hampir semua jenis olahraga bisa menerapkan metode latihan interval.
Dan banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan seperti menjaga metabolisme tubuh,membuat anda semakin bugar dan berbagai macam manfaat lainnya.

----

Dan olahraga ini cukup nge-tren saat ini,baik di Amerika,Eropa bahkan Indonesia.Banyak orang-orang menerapkan latihan ini untuk menurunkan berat badan secara lebih cepat.Dan bagi agan yang terlalu bersemangat untuk menurunkan berat badan dan melakukan latihan interval dengan intensitas tinggi,maka itu akan cukup berbahaya untuk kesehatan.Seperti sebuah penelitian yang dilakukan oleh univeristas Rutgers,seorang pemula yang melakukan latihan interval dengan intensitas tinggi,maka rentan terkena cedera serta menderita radang lutut dan bahu.
Tipsnya adalah tetap lakukan pemanasan ya gan.

2. Pasta gigi arang

Spoiler for Odol arang:

Gambar: kiri , kanan

Ya memang sih odol berbahan dasar arang ini cukup nge-tren,di Indonesia sendiri,beberapa tahun lalu bahkan arang ini sangat viral,baik dimasukkan dalam kopi,makanan dan lainnya.
Nah,dalam pasta gigi arang,terkandung bahan activated charcoal atau arang aktif yang sifatnya abrasif.Yang mana kalau terlalu sering digunakan akan ikut membersihkan enamel (lapisan luar gigi) yang sayangnya tak bisa kembali lagi seperti semula.Dampaknya adalah gigi kita semakin sensitif.Bahan arang yang berupa serpihan kecil juga bisa nyangkut di gusi dan membuat iritasi.
Tipsnya asal jangan berlebihan saja gan.

3. IQOS

Spoiler for Iqos:

Gambar

IQOS berbeda dengan Vape,kalau Vape adalah cairan yang dibakar dengan listrik (iya gan?hehe) sementara IQOS adalah perangkat elektronik yang berfungsi memanaskan batang tembakau dibawah suhu pembakaran.Konsekuensinya,IQOS tak menghasilkan asap tetapi menghasilkan uap karena dia tidak membakar rokok melainkan memanaskannya.
Dan faktanya adalah IQOS ini lebih berbahaya ketimbang menghisap rokok secara reguler,karena uap dan atau aerosol yang dihasilkan dari proses pemanasan itu mengandung nikotin yang terdiri dari tembakau dan zat kimia lainnya yang dampaknya lebih bahaya bagi kesehatan.
Berdasarkan penelitian tentang epitel bronkus pada orang yang menggunakan IQOS,dapat menyebabkan pengguna menderita stres oksidatif,dan penyakit lainnya yang bisa menyerang paru-paru dan saluran pernapasan.Dalam pemakaian jangka panjang,dapat menyebabkan penyakit paru-paru dan kanker.

4. Mengonsumsi vitamin tanpa resep dokter

Spoiler for vitamin:

Gambar: kiri , kanan .

Tak terbantahkan memang,banyak dari kita mengonsumsi pil vitamin secara sembarangan.Contohnya teman kita,yang selalu sedia vitamin C di dalam tas kemanapun dia pergi,katanya sih gakpapa untuk dikonsumsi,tapi ternyata dia salah.

----

Dokter menyarankan kita untuk berkonsultasi dengan ahli gizi sebelum mengonsumsi pil vitamin,karena mengonsumsi vitamin berlebih tanpa resep dapat mengakibatkan dampak buruk bagi kesehatan.Contoh kasusnya,terlalu banyak mengonsumsi vitamin C dapat mengakibatkan pembentukan batu ginjal.Wah ngeri.
Jadi,kalau mau mengonsumsi vitamin,silahkan konsultasi dengan ahli gizi gan/sis.

5. Senam kegel

Spoiler for Kegel:

Gambar

Senam kegel adalah senam yang bertujuan untuk menguatkan otot panggul bagian bawah.Dan senam kegel juga beberapa tahun terakhir cukup menjadi tren kesehatan di Indonesia.

----

Walau identik dilakukan oleh wanita,senam kegel juga dirancang untuk dilakukan pria.Dan jika kita melakukannya dengan benar maka otot panggul akan semakin kencang.Tetapi latihan ini ternyata membawa berbagai kontradiksi.Misal,kita yang memiliki rasa sakit di panggul atau inkontinensia urin,senam kegel malah membuat keadaan semakin memburuk atau melukai kantung kemih dan ginjal.Hmm,apalagi orang yang melakukan latihan ini dengan salah atau terlalu cepat juga boro-boro menguatkan otot panggul malah cedera jadinya.
Jadi sebaiknya konsultasi dulu sebelum mempraktikkannya gan/sis.

Demikian beberapa tren kekinian yang ternyata buruk untuk kesehatan.Sebenarnya ada beberapa tren yang positif asal dilakukan dengan benar,kalau dilakukan dengan salah ya otomatis berbahaya.Juga sebaiknya sebelum melakukan sesuatu tanyakan dulu pada yang ahlinya.

Thank,

Saleum.

Sumber referensi : Disini , sini juga ,sini .