Tech
Pencarian Tidak Ditemukan
KOMUNITAS
link has been copied
36
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5ca88c058d9b1774a650d17b/tes-nomophobia-cara-mengetahui-seorang-pecandu-smartphone
Zaman sekarang teknologi semakin maju dengan berbagai macam gadget yang menyediakan teknologi canggih sehingga sangat memanjakan para penggunanya, termasuk smartphone / ponsel. Mungkin anda sering merasakannya pada diri anda sendiri ataupun orang terdekat anda bahwa sehari tanpa menggunakan smartphone maka akan terasa sangat tersiksa dan berpikir 'nothing to do' atau 'no life'.
Lapor Hansip
06-04-2019 18:22

Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone

Past Hot Thread
Zaman sekarang teknologi semakin maju dengan berbagai macam gadget yang menyediakan teknologi canggih sehingga sangat memanjakan para penggunanya, termasuk smartphone / ponsel. Mungkin anda sering merasakannya pada diri anda sendiri ataupun orang terdekat anda bahwa sehari tanpa menggunakan smartphone maka akan terasa sangat tersiksa dan berpikir 'nothing to do' atau 'no life'. Ternyata ketakutan hidup tanpa smartphone / gadget ini merupakan suatu penyakit lo yang dinamakan dengan nomophobia.

Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
Nomophobia merupakan singkatan dari no mobile phone phobia dimana disini orang yang menderita ini akan merasa takut atau cemas apabila jauh dari smartphone seolah smartphone sudah menjadi candu baginya. Selain itu juga akan merasakan perasaan dan pikiran akan terganggu jika dalam beberapa waktu tidak mendapatkan informasi / berkomunikasi dengan smartphonenya. Bukan hanya rasa cemas jauh dari smartphone, pada tingkat lanjut malah menjadikan ketakutan berlebih seperti rasa was-was kehabisan baterai karena ketinggalan charger atau powerbank.

Untuk mengetahui seseorang apakah menjadi pecandu smartphone atau tidak bisa dengan melakukan tes nomophobia. Tes ini merupakan pengukuran untuk mengetahui apakah seseorang terkena nomophobia dengan menggunakan beberapa instrumen pertanyaan. Tes nomophobia ini merupakan instrumen penelitian yang digunakan oleh  Iowa State University. Tes ini menggunakan 20 poin pertanyaan yang hasilnya nanti akan dikalkulasi untuk mengetahui tingkat nomophobia seseorang.

Bagi anda yang ingin mencoba tes nomophobia ini dapat melakukannya di bawah ini karena fahrinheit akan melampirkan instrumen dan bagaimana cara perhitungannya. Ada 20 pertanyaan / kuesioner yang harus anda jawab di bawah ini dengan hanya memberikan nilai 1-7. Nilai 1 menggambarkan sangat tidak setuju hingga nilai 7 untuk menggambarkan sangat setuju terhadap 20 pernyataan dalam tes tersebut. Untuk lebih jelasnya dapat langsung anda ikuti tesnya di bawah ini dan siapkan selembar kertas dan pulpen untuk mencatat jawaban anda :

1. Saya merasa tidak nyaman jika tidak ada akses informasi secara terus-menerus melalui ponsel saya.

2. Saya merasa terganggu jika tidak dapat mencari informasi melalui ponsel di saat saya membutuhkannya.

3. Tidak dapat mendapatkan berita (berita yang sedang trending, informasi cuaca, dan lain-lain) dari ponsel menyebabkan saya merasa gelisah / cemas.

4. Saya merasa terganggu jika saya tidak dapat menggunakan ponsel dan fitur-fiturnya pada saat saya membutuhkannya.

5. Kehabisan baterai ponsel membuat saya takut.

6. Apabila saya telah mencapai ambang batas kuota internet bulanan, saya merasa khawatir.

7. Apabila saya tidak mendapatkan sinyal internet atau tidak dapat mengakses Wi-Fi, saya akan mengecek ponsel secara berkala untuk melihat apakah ponsel saya sudah menemukan sinyal atau jaringan Wi-Fi.

8. Apabila saya tidak dapat menggunakan ponsel, saya merasa takut tersesat di suatu tempat.

9. Apabila saya tidak dapat melihat ponsel sementara waktu, saya akan memiliki hasrat/ keinginan besar untuk melihatnya.

Apabila saya tidak membawa ponsel...

10. Saya merasa cemas karena tidak bisa segera berkomunikasi dengan keluarga atau teman.

11. Saya merasa khawatir karena keluarga atau teman saya tidak bisa menghubungi saya.

12. Saya merasa gelisah karena tidak bisa menerima pesan dan telepon.

13. Saya merasa cemas karena saya tidak bisa berhubungan dengan keluarga atau teman.

14. Saya merasa gelisah karena tidak tahu apakah seseorang sedang berusaha menghubungi saya.

15. Saya merasa cemas karena koneksi dengan keluarga dan teman terus-menerus terputus.

16. Saya merasa gelisah karena saya terputus dari komunitas di dunia maya.

17. Saya merasa tidak nyaman karena tidak mendapatkan informasi up-to-date dari media sosial.

18. Saya merasa ada yang janggal karena saya tidak bisa mengecek notifikasi terbaru di media sosial saya.

19. Saya merasa cemas karena saya tidak bisa memeriksa e-mail.

20. Saya merasa aneh karena saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan.

Baca Juga : Tips Menonton TV yang Baik dan Benar Agar Tidak Merusak Mata

Nah itulah tadi pertanyaan dan pernyataan untuk tes nomophobia. Untuk mengetahui hasilnya silahkan anda jumlahkan jawaban anda dari pertama hingga akhir. Jika sudah silahkan cocokkan nilai anda dengan tingkatan nomophobia di bawah ini :

Quote:20 : Anda sedang tidak mengalami nomophobia.


Quote:21-60 : Anda sedang mengalami nomophobia ringan. Hidup anda sedikit terganggu jika smartphone tidak berada di dekat anda atau sedang tidak terkoneksi dengan internet / WiFi.


Quote:61-100 : Anda sedang mengalami nomophobia sedang. Anda merasa cemas jika tidak terhubung dengan ponsel atau memeriksa notofikasi terbaru dari smartphone. Pertimbangkan untuk melakukan detoksikasi dengan menjauhkan diri dari segala gadget sementara waktu agar tidak ketergantungan.


Quote:101-120 : Anda sedang mengalami nomophobia berat. Menggunakan smartphone sudah mendominasi kehidupan anda bahkan tidak dapat terpisah dengan smartphone barang 1 menit pun. Untuk mengatasinya mungkin anda perlu mempertimbangkan berkonsultasi dengan psikiater atau psikolog.


Bagaimana hasilnya setelah anda mencocokkan hasil tes anda nilai tingkatan nomophobia di atas? Apakah termasuk bukan nomophobia atau sudah termasuk nomophobia kelas berat? Jika anda sudah termasuk dalam tingkatan nomophobia maka pertimbangkanlah hal tersebut. Smartphone memang sangat canggih dan dapat mendukung segala aktifitas keseharian anda namun anda harus bijak menggunakannya agar tidak menjadi pecandu smartphone. Demikian artikel kali ini, semoga bermanfaat.

Sumber : fahrinheit.com
Diubah oleh fahrinheit
1
Tampilkan isi Thread
Masuk untuk memberikan balasan
handphone--tablet
Handphone & Tablet
2.2K Anggota • 9.9K Threads
Halaman 2 dari 2
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
10-04-2019 10:26
Quote:Original Posted By zimbenk
tapi kalo dipake buat kerja termasuk nggak? soalnya kerjaan saya programmer emoticon-Big Grin


Asal ga ketergantungan si gan sampai kemana-mana ga bisa lepas dari hp
Toss dulu emoticon-Toast
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
10-04-2019 18:02
Penyakit jenis baru nih
Nular gk gan?

Btw
Ane pake gadget klo sedang gabut doang sih, sisanya yaaaa klo ada perlunya aja. Palingan cuman meriksa WA
Masalahnya gan hidup ane banyak gabutnya wkwkwk emoticon-Ngakak
1 0
1
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
10-04-2019 19:44
Quote:Original Posted By kingloyal
Penyakit jenis baru nih
Nular gk gan?

Btw
Ane pake gadget klo sedang gabut doang sih, sisanya yaaaa klo ada perlunya aja. Palingan cuman meriksa WA
Masalahnya gan hidup ane banyak gabutnya wkwkwk emoticon-Ngakak


Ga nular si gan soalnya kebiasaan masing-masing
Kalo gabut mah ngatasinnya tinggal kerjain hobi atau aktifitas berfaedah aja, asal hobinya bukan stalking mantan ye #kidding
emoticon-Ngakak emoticon-Ngakak
1 0
1
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
18-04-2019 15:23
ane nomo emoticon-Frown
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
21-04-2019 09:56
ane masuk pecandu gak ya
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
24-04-2019 20:37
Quote:Original Posted By baksourattulang
ane nomo emoticon-Frown


Ayoo mulai kurangi gan, ga baik juga kalo hidup ga bisa lepas dari hp emoticon-Ngakak
1 0
1
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
24-04-2019 20:38
Quote:Original Posted By pabloo
ane masuk pecandu gak ya


Coba tes dulu gan emoticon-Toast
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
24-04-2019 20:42
Paling takut baterai abiis kalo lagi keluar, makanya ane cari hp yg baterai gede awet, persetan dengan desain hp, yg penting kuat digeber seharian wkwk emoticon-Big Grin
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
25-04-2019 10:15


Quote:Original Posted By fahrinheit
Ayoo mulai kurangi gan, ga baik juga kalo hidup ga bisa lepas dari hp emoticon-Ngakak



yoi bree emoticon-Frown
ini juga udh mulai ngurangin emoticon-Ngakak (S)


0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
25-04-2019 10:21
Quote:Original Posted By baksourattulang
yoi bree emoticon-Frown
ini juga udh mulai ngurangin emoticon-Ngakak (S)


Sipp mantap gan
emoticon-Toast
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
25-04-2019 10:22
Quote:Original Posted By wildanshare
Paling takut baterai abiis kalo lagi keluar, makanya ane cari hp yg baterai gede awet, persetan dengan desain hp, yg penting kuat digeber seharian wkwk emoticon-Big Grin


Waduhh ga kuat kalo baterai hp habis ya brey?
Pakai powerbank gih emoticon-Request
0 0
0
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
26-04-2019 18:49
Quote:Original Posted By wildanshare
Udah disiapin powerbank kok di dalem tas gan wkwk
Tapi kan ga setiap keluar bawa tas, jadi lebih prefer baterai badak aja dah, powerbank jadi plan b kalo kepepet wkwk


Iya si terus pakai mode pesawat gitu yak kalo ga dipakai, biar bisa hemat gan emoticon-Ngakak
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
22-05-2019 04:00
emoticon-Sundul Upemoticon-Sundul Upemoticon-Sundul Upemoticon-Sundul Upemoticon-Sundul Upemoticon-Sundul Up
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
23-05-2019 22:21
Quote:Original Posted By Hyto
emoticon-Sundul Upemoticon-Sundul Upemoticon-Sundul Upemoticon-Sundul Upemoticon-Sundul Upemoticon-Sundul Up


Thanks gan
emoticon-Toast
0 0
0
Halaman 2 dari 2
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Copyright © 2022, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia