Tech
Pencarian Tidak Ditemukan
KOMUNITAS
link has been copied
Pengumuman! Kuy Ikutan Survey Feedback Kaskuser, Isi di Sini!
36
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5ca88c058d9b1774a650d17b/tes-nomophobia-cara-mengetahui-seorang-pecandu-smartphone
Zaman sekarang teknologi semakin maju dengan berbagai macam gadget yang menyediakan teknologi canggih sehingga sangat memanjakan para penggunanya, termasuk smartphone / ponsel. Mungkin anda sering merasakannya pada diri anda sendiri ataupun orang terdekat anda bahwa sehari tanpa menggunakan smartphone maka akan terasa sangat tersiksa dan berpikir 'nothing to do' atau 'no life'.
Lapor Hansip
06-04-2019 18:22

Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone

Zaman sekarang teknologi semakin maju dengan berbagai macam gadget yang menyediakan teknologi canggih sehingga sangat memanjakan para penggunanya, termasuk smartphone / ponsel. Mungkin anda sering merasakannya pada diri anda sendiri ataupun orang terdekat anda bahwa sehari tanpa menggunakan smartphone maka akan terasa sangat tersiksa dan berpikir 'nothing to do' atau 'no life'. Ternyata ketakutan hidup tanpa smartphone / gadget ini merupakan suatu penyakit lo yang dinamakan dengan nomophobia.

Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
Nomophobia merupakan singkatan dari no mobile phone phobia dimana disini orang yang menderita ini akan merasa takut atau cemas apabila jauh dari smartphone seolah smartphone sudah menjadi candu baginya. Selain itu juga akan merasakan perasaan dan pikiran akan terganggu jika dalam beberapa waktu tidak mendapatkan informasi / berkomunikasi dengan smartphonenya. Bukan hanya rasa cemas jauh dari smartphone, pada tingkat lanjut malah menjadikan ketakutan berlebih seperti rasa was-was kehabisan baterai karena ketinggalan charger atau powerbank.

Untuk mengetahui seseorang apakah menjadi pecandu smartphone atau tidak bisa dengan melakukan tes nomophobia. Tes ini merupakan pengukuran untuk mengetahui apakah seseorang terkena nomophobia dengan menggunakan beberapa instrumen pertanyaan. Tes nomophobia ini merupakan instrumen penelitian yang digunakan oleh  Iowa State University. Tes ini menggunakan 20 poin pertanyaan yang hasilnya nanti akan dikalkulasi untuk mengetahui tingkat nomophobia seseorang.

Bagi anda yang ingin mencoba tes nomophobia ini dapat melakukannya di bawah ini karena fahrinheit akan melampirkan instrumen dan bagaimana cara perhitungannya. Ada 20 pertanyaan / kuesioner yang harus anda jawab di bawah ini dengan hanya memberikan nilai 1-7. Nilai 1 menggambarkan sangat tidak setuju hingga nilai 7 untuk menggambarkan sangat setuju terhadap 20 pernyataan dalam tes tersebut. Untuk lebih jelasnya dapat langsung anda ikuti tesnya di bawah ini dan siapkan selembar kertas dan pulpen untuk mencatat jawaban anda :

1. Saya merasa tidak nyaman jika tidak ada akses informasi secara terus-menerus melalui ponsel saya.

2. Saya merasa terganggu jika tidak dapat mencari informasi melalui ponsel di saat saya membutuhkannya.

3. Tidak dapat mendapatkan berita (berita yang sedang trending, informasi cuaca, dan lain-lain) dari ponsel menyebabkan saya merasa gelisah / cemas.

4. Saya merasa terganggu jika saya tidak dapat menggunakan ponsel dan fitur-fiturnya pada saat saya membutuhkannya.

5. Kehabisan baterai ponsel membuat saya takut.

6. Apabila saya telah mencapai ambang batas kuota internet bulanan, saya merasa khawatir.

7. Apabila saya tidak mendapatkan sinyal internet atau tidak dapat mengakses Wi-Fi, saya akan mengecek ponsel secara berkala untuk melihat apakah ponsel saya sudah menemukan sinyal atau jaringan Wi-Fi.

8. Apabila saya tidak dapat menggunakan ponsel, saya merasa takut tersesat di suatu tempat.

9. Apabila saya tidak dapat melihat ponsel sementara waktu, saya akan memiliki hasrat/ keinginan besar untuk melihatnya.

Apabila saya tidak membawa ponsel...

10. Saya merasa cemas karena tidak bisa segera berkomunikasi dengan keluarga atau teman.

11. Saya merasa khawatir karena keluarga atau teman saya tidak bisa menghubungi saya.

12. Saya merasa gelisah karena tidak bisa menerima pesan dan telepon.

13. Saya merasa cemas karena saya tidak bisa berhubungan dengan keluarga atau teman.

14. Saya merasa gelisah karena tidak tahu apakah seseorang sedang berusaha menghubungi saya.

15. Saya merasa cemas karena koneksi dengan keluarga dan teman terus-menerus terputus.

16. Saya merasa gelisah karena saya terputus dari komunitas di dunia maya.

17. Saya merasa tidak nyaman karena tidak mendapatkan informasi up-to-date dari media sosial.

18. Saya merasa ada yang janggal karena saya tidak bisa mengecek notifikasi terbaru di media sosial saya.

19. Saya merasa cemas karena saya tidak bisa memeriksa e-mail.

20. Saya merasa aneh karena saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan.

Baca Juga : Tips Menonton TV yang Baik dan Benar Agar Tidak Merusak Mata

Nah itulah tadi pertanyaan dan pernyataan untuk tes nomophobia. Untuk mengetahui hasilnya silahkan anda jumlahkan jawaban anda dari pertama hingga akhir. Jika sudah silahkan cocokkan nilai anda dengan tingkatan nomophobia di bawah ini :

Quote:20 : Anda sedang tidak mengalami nomophobia.


Quote:21-60 : Anda sedang mengalami nomophobia ringan. Hidup anda sedikit terganggu jika smartphone tidak berada di dekat anda atau sedang tidak terkoneksi dengan internet / WiFi.


Quote:61-100 : Anda sedang mengalami nomophobia sedang. Anda merasa cemas jika tidak terhubung dengan ponsel atau memeriksa notofikasi terbaru dari smartphone. Pertimbangkan untuk melakukan detoksikasi dengan menjauhkan diri dari segala gadget sementara waktu agar tidak ketergantungan.


Quote:101-120 : Anda sedang mengalami nomophobia berat. Menggunakan smartphone sudah mendominasi kehidupan anda bahkan tidak dapat terpisah dengan smartphone barang 1 menit pun. Untuk mengatasinya mungkin anda perlu mempertimbangkan berkonsultasi dengan psikiater atau psikolog.


Bagaimana hasilnya setelah anda mencocokkan hasil tes anda nilai tingkatan nomophobia di atas? Apakah termasuk bukan nomophobia atau sudah termasuk nomophobia kelas berat? Jika anda sudah termasuk dalam tingkatan nomophobia maka pertimbangkanlah hal tersebut. Smartphone memang sangat canggih dan dapat mendukung segala aktifitas keseharian anda namun anda harus bijak menggunakannya agar tidak menjadi pecandu smartphone. Demikian artikel kali ini, semoga bermanfaat.

Sumber : fahrinheit.com
Diubah oleh fahrinheit
1
Masuk untuk memberikan balasan
handphone--tablet
Handphone & Tablet
3.2K Anggota • 10.1K Threads
Halaman 1 dari 2
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
07-04-2019 09:59
ane malah pingin lepas dari smartphone, tp apa daya, tuntutan pekerjaan

pernah lupa bawa hp ke kantor, ane santai aja, tp bos ane yang ngomel2..emoticon-Big Grin
3 0
3
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
07-04-2019 13:47
kalo yg berhubungan dngn tuntutan pekerjaan si ga masalah gan, yg susah itu kalo pas lagi santai atau ada aktifitas lain malah ga bisa lepas sama smartphone😆😆
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
07-04-2019 13:48
Quote:Original Posted By masalfarisy
ane malah pingin lepas dari smartphone, tp apa daya, tuntutan pekerjaan

pernah lupa bawa hp ke kantor, ane santai aja, tp bos ane yang ngomel2..emoticon-Big Grin


kalo yg berhubungan dngn tuntutan pekerjaan si ga masalah gan, yg susah itu kalo pas lagi santai atau ada aktifitas lain malah ga bisa lepas sama smartphone😆😆
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
08-04-2019 21:53
kalo menurut ane tergantung kebiasaan juga bakal ngaruh ke aktivitas sehari hari
2 0
2
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
09-04-2019 01:15
Quote:Original Posted By 3676222
kalo menurut ane tergantung kebiasaan juga bakal ngaruh ke aktivitas sehari hari


Betul gan, yg susah dan bahaya itu kalo sdh masuk ke dalam tahap ketergantungan sampai aktifitas apapun tidak bisa lepas dari gadget
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
09-04-2019 04:01
biar gak gampang ngantuk gan klo megang hp emoticon-Wowcantik
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
09-04-2019 04:07
gak punya hape cuy emoticon-Ngakak (S)
bangun tidur langsung buka lepi emoticon-Hammer
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
09-04-2019 06:21
Quote:Original Posted By hokisoldier
biar gak gampang ngantuk gan klo megang hp emoticon-Wowcantik


Tpi sdh ketergantungan atau nggak gan?
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
09-04-2019 06:22
Quote:Original Posted By aripmuh
gak punya hape cuy emoticon-Ngakak (S)
bangun tidur langsung buka lepi emoticon-Hammer


Wadaw malahan lebih gede yaa emoticon-Wkwkwk emoticon-Hammer2
Diubah oleh fahrinheit
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
09-04-2019 09:42
no 6 itu khawatir pulsa jebol bre
emoticon-Leh Uga
Diubah oleh ipphiee
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
09-04-2019 10:45
Quote:Original Posted By ipphiee
no 6 itu khawatir pulsa jebol bre
emoticon-Leh Uga


Emang punya pulsa bre? emoticon-Wakaka
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
09-04-2019 11:06
Quote:Original Posted By fahrinheit
Emang punya pulsa bre? emoticon-Wakaka


Nah itu dia bre..
emoticon-Ngakak
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
09-04-2019 13:46
Quote:Original Posted By ipphiee
Nah itu dia bre..
emoticon-Ngakak


Zaman sekarang pulsa jarang kepake ya bre emoticon-Ngakak
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
09-04-2019 15:05
Susah juga sih ya, koordinasi kerjaan lewat hp.

emoticon-Hammer
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
09-04-2019 16:53
Quote:Original Posted By mcQueen.svd
Susah juga sih ya, koordinasi kerjaan lewat hp.

emoticon-Hammer


Iya gan hampir semua kerjaan melibatkan ho sekarang, asal ga ketergantungan sampai2 mengganggu aktifitas lainnya si gan emoticon-Toast
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
09-04-2019 23:40
pelan2 untuk tidak terlalu ketergantungan dengan smarthphone
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
10-04-2019 05:44
sepertinya saya nggak termasuk, soalnya kalo megang HP nggak lama. Paling sekitar 1-2 jam, mayoritas maen game dan baca2 artikel/berita.
Kalo megang PC/laptop malah lama minimal bisa 6 jam sehari emoticon-Big Grin
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
10-04-2019 06:24
Quote:Original Posted By pucukpisang97
pelan2 untuk tidak terlalu ketergantungan dengan smarthphone


Betul gan kurangi aktivitas berlebih dengan gadget supaya ga ketergantungan
emoticon-Toast
0 0
0
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
10-04-2019 06:26
Quote:Original Posted By zimbenk
sepertinya saya nggak termasuk, soalnya kalo megang HP nggak lama. Paling sekitar 1-2 jam, mayoritas maen game dan baca2 artikel/berita.
Kalo megang PC/laptop malah lama minimal bisa 6 jam sehari emoticon-Big Grin


Nomophobia ini sebenarnya luas artiannya gan semua gadget, bukan hanya HP tapi juga gadget yg lainnya 😁😁
emoticon-Request
0 0
0
Lihat 1 balasan
Memuat data ...
1 - 0 dari 1 balasan
Tes Nomophobia, Cara Mengetahui Seorang Pecandu Smartphone
10-04-2019 09:51
Quote:Original Posted By fahrinheit
Betul gan kurangi aktivitas berlebih dengan gadget supaya ga ketergantungan
emoticon-Toast


emoticon-Jempol
0 0
0
Halaman 1 dari 2
icon-hot-thread
Hot Threads
Copyright © 2022, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia