TS
eragon27
Sudah Tau Pound Fit? Itu loh Olahraga Sambil Menabuh Stik Drum
Assalamualaikum Agan dan Sista Sekalian
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Quote:
Quote:
Kalau lupa-lupa ingat sama olahraganya ane bantu ingetin deh. Itu loh Mami Gisel pas di iklan deodoran lagi berolahraga pound fit. Keliatan seru kan, berolahraga dengan diiringi lagu sambil menggerak-gerakkan stik drum. Jadi pengen ikut deh.
Spoiler for Mami Gisel lagi PoundFit:
Quote:
Gimana? Sudah ingat kan. Tapi itu olahraga apa sih dan gimana cara ngelakuinnya?
Yuk simak ulasan di bawah ini gan sis... Cekibrot.
Kirsten Potenza
Cristina Peerenboom
Mereka Berdua
Adalah Kirsten Potenzaand Cristina Peerenboom yang menjadi sosok dibelakang olahraga Pound Fit ini. Mereka berasal dari background altetik. Berkarir di dunia atletik juga ada masanya, mereka akhirnya berhenti dan terlempar di dunia kebugaran di LA. Berada di dunia kebugaran tidak membuat mereka senang tapi malah membuat mereka tertekan. Satu-satunya hal yang membuat mereka senang adalah mendengarkan dan memainkan alat musik. FYI, mereka adalah penabuh drum juga loh.
Ingin memperoleh manfaat yang lebih, kemudian mereka menggabungkan sesi latihan kebugaran dengan mendengarkan dan memainkan alat musik. Mereka hanya ingin orang-orang di sekitar bahkan di dunia senang dengan aktivitas olahlaga yang dilakukannya. Mereka ingin sehat dan senang.
Yuk simak ulasan di bawah ini gan sis... Cekibrot.
Spoiler for 1. Sejarah Pound Fit:
Kirsten Potenza
Cristina Peerenboom
Mereka Berdua
Adalah Kirsten Potenzaand Cristina Peerenboom yang menjadi sosok dibelakang olahraga Pound Fit ini. Mereka berasal dari background altetik. Berkarir di dunia atletik juga ada masanya, mereka akhirnya berhenti dan terlempar di dunia kebugaran di LA. Berada di dunia kebugaran tidak membuat mereka senang tapi malah membuat mereka tertekan. Satu-satunya hal yang membuat mereka senang adalah mendengarkan dan memainkan alat musik. FYI, mereka adalah penabuh drum juga loh.
Ingin memperoleh manfaat yang lebih, kemudian mereka menggabungkan sesi latihan kebugaran dengan mendengarkan dan memainkan alat musik. Mereka hanya ingin orang-orang di sekitar bahkan di dunia senang dengan aktivitas olahlaga yang dilakukannya. Mereka ingin sehat dan senang.
Spoiler for 2. Perkembangan Pound Fit:
Kirsten Potenza and Cristina Peerenboom resmi mengenalkan olahraga Pound Fit ini pada tahun 2011, dan kini telah mencapai pengakuan internasional dengan jaringan lebih dari 17.000 instruktur di 70 negara untuk ratusan ribu peserta per minggunya. Mereka ingin membentuk komunitas yang aktif, suportif dan bersemangat setiap harinya.
Di Indonesia sendiri, olahraga ini masuk pada tahun 2016 dan sudah terbentuk komunitasnya. Hmmm kira-kira di tempat agan dan sista sudah ada belum ya?
Spoiler for 3. Butuh Apa Aja sih untuk Pound Fit?:
Berdasarkan pengamatan Agan dan Sista ketika melihat mereka yang ber-Pound Fit ria sudah tentu harus mempersiapkan Stik Drum kan? Yup memang bener gan, tapi Stik Drum yang satu ini telah dimodifikasi. Namanya adalah RipStix.
Selain RipStix, Pound Fit membutuhkan musik. Musik digunakan untuk mengatur mood ketika ber-PoundFit.
Spoiler for RipStix:
RipStix adalah tongkat plastik berukuran 40 cm. Berat masing-masing ripstix sekitar 1 – 2 ons. Ripstix berfungsi sebagai alat untuk melatih kekuatan lengan. Gerakan ripstix sesuai irama musik dan rasakan keseruan seolah-olah bermain drum.
Spoiler for Musik Pound Fit:
Spoiler for 4. Gerakan Pound Fit:
Ritme gerakan pound fit sangat cepat, enerjik, serta menuntut koordinasi tinggi antara tubuh dan gerakan menabuh. Mulai dari pemanasan sampai pendinginan, jantung akan terus dipompa dengan hentakan lagu bertempo cepat. Gerakannya pun padat dan variatif, sehingga kelelahan berolahraga jadi tidak terasa.
Gerakan yoga dan pilates yang digunakan dalam pound fit menggunakan gerakan isometrik dan pliometrik, yaitu squats, lunges, jumps, twists, forward bends, dan stretches. Semua gerakan tersebut selalu dikombinasi dengan gerakan tangan yang memegang ripstix sehingga tubuh akan terus bergerak mengeluarkan lebih banyak kalori. Ripstix diadu satu sama lain serta dipukul-pukul ke alas yoga seiring dengan irama musik dan gerakan tubuh lainnya. Intinya, orang akan berolahraga secara total dengan cara yang menyenangkan.
Spoiler for 5. Manfaat Pound Fit:
Setiap olahraga yang dilakukan pasti mempunyai manfaat yang didapat. Pound Fit mempunyai manfaat:
Quote:
.
Spoiler for 6. Tren Pound Fit di Kalangan Artis:
Artis adalah pembawa pengaruh yang besar di masyarakat. Kegiatannya pun sering ditiru oleh pengikutnya. Jika kegiatannya positif, misalnya saja ikut Pound FIt, maka masyarakat pun juga tertarik untuk mencobanya juga. Ane demen nih banyak artis-artis yang gemar berolahraga soalnya bisa menularkan kebiasaan baik untuk mengubah masyarakat yang kurang senang dengan olahraga.
Body Goal banget ya Teh Rima masih langsing dan sehat 
Ohh ternyata ini toh rahasianya mbak Mika supaya tetep bugar...
Deasy Noviyanti si presenter jaman ane pas smp masih cantik
Meskipun sibuk ,Mbak Nana masih nyempetin buat Pound Fit loh
Deasy Noviyanti si presenter jaman ane pas smp masih cantik
Meskipun sibuk ,Mbak Nana masih nyempetin buat Pound Fit loh
Quote:
Gimana Gan Sis, tertarik untuk bergabung? Tenang aja, Ente bisa datang ke tempat-tempat fitness di kota besar di Indonesia. Daftar dan gabung deh. Sehat bersama-sama lebih menyenangkan bukan!?
Quote:
Spoiler for Sumur:
Diubah oleh eragon27 03-04-2019 23:39
6
5.6K
33
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Sports
24.4KThread•17.8KAnggota
Urutkan
Terlama