Hobby
Pencarian Tidak Ditemukan
KOMUNITAS
link has been copied
5881
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5715b608529a45171a8b456a/175817581758mari-kita-diskusikan-semua-tentang-whey-disini175817581758---part-1
۞۞۞MARI KITA DISKUSIKAN SEMUA TENTANG WHEY DISINI!!۞۞۞ Thread ini dibuat berdasarkan diskusi antara FHBers yg aktif untuk mengatasi kacaunya sub forum supplement, khususnya mengatasi banyaknya thread2 kecil yg membahas whey protein. Saya hanya menyediakan wadah untuk berbagi, bukan bermaksud mereview produk2 yg ada. TS sendiri sblmnya prnh mencoba beberapa merk
Lapor Hansip
19-04-2016 11:37

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

۞۞۞MARI KITA DISKUSIKAN SEMUA TENTANG WHEY DISINI!!۞۞۞

Quote:
Thread ini dibuat berdasarkan diskusi antara FHBers yg aktif untuk mengatasi kacaunya sub forum supplement, khususnya mengatasi banyaknya thread2 kecil yg membahas whey protein.







Saya hanya menyediakan wadah untuk berbagi, bukan bermaksud mereview produk2 yg ada.
TS sendiri sblmnya prnh mencoba beberapa merk whey protein yg ada dipasaran n skrg mengkonsumsi produk dr slh satu brand,
tapi dmohon jangan ada yg bertanya keunggulan suatu jenis produk kepada TS.
Apabila ada yg berkenan, silahkan mengirim sample produk untuk di review
emoticon-Malu

Untuk yg pernah memakai, silahkan share disini
emoticon-Kiss (S)




Quote:
Rules yg berlaku untuk thread ini:

1.\tTidak boleh ada promosi dlm bentuk apapunemoticon-army:
2.\tTidak boleh menyerang merk supplement manapun jgemoticon-army:
3.\tSini bukan ajang debat! jadi kalau ada pendapat yg berbeda, mohon jangan sampai memicu keributan. emoticon-Smilie
4. Semua junk post akan diberi BRPemoticon-shakehand
5. Silahkan memakai emo Maho kalau anda memang Maho beneranemoticon-Wink


rules akan di update terus sesuai dengan perkembangan thread.






Whey merupakan salah satu protein utama pada susu, baik susu ibu maupun susu sapi ataupun susu formula. Protein pada ASI terdiri dari 65% protein whey. Whey ASI mempunyai substansi penting yaitu alpha-lactalbumin, immunoglobulin, albumin, enzym (lysozyme), faktor pertumbuhan, dan hormon. Sebaliknya, susu sapi hanya mempunyai protein whey sebesar 18%.

Protein whey adalah nama kumpulan protein yang diperoleh dari whey. Whey diperoleh dari pemrosesan keju berasal dari susu sapi. Whey protein memiliki Biologycal Value (BV) yang tertinggi dari jenis protein manapun.

Whey protein merupakan jenis protein bebas laktosa yang mengandung beragam nutrisi dan asam amino esensial dalam jumlah tinggi yang diperlukan oleh tubuh. Whey protein terdiri dari empat pecahan protein mayor dan enam pecahan protein minor. Empat pecahan protein mayor tersebut adalah beta-lactoglobulin, alpha-lactalbumin, bovine serum albumin dan immunoglobulin. Masing-masing dari keempat pecahan protein tersebut mempunyai efek pencegah penyakit yang sangat penting bagi tubuh manusia. Karena itulah, whey protein sering diproduksi sebagai suplemen untuk memacu pertumbuhan otot dan mempercepat proses penyembuhan.

Dalam kemurniannya, whey jg akan dibagi menjadi lagi spt: isolate, concentrate, bulk whey dll. Untuk maslah ini akan kita diskusikan lebih jauh nantinya.


profile-picture
profile-picture
profile-picture
dan 12 lainnya memberi reputasi
11
Tampilkan isi Thread
Masuk untuk memberikan balasan
fat-lossgain-massnutrisi-diet--suplementasi-fitness
Fat-loss,Gain-Mass,Nutrisi Diet & Suplementasi Fitness
498 Anggota • 1.8K Threads
Halaman 131 dari 254
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
12-07-2017 19:11
Quote:Original Posted By Joo0
malem om2.. mo nanya nih.. ada yg masi punya stock ON Gold std gak yg stroberi 5lb? Saya dah cari di 3 seller di tokoijo 3 3 nya di batalin karena stok 0 emoticon-Hammer

thanks hu..

mutant yg 10lb jg pada 0 udah muter2 di beberapa seller emoticon-Hammer


ane ready gan whey gold std coklat vanila strberry..
kaalo nyari lg, bole PM ane y gan
emoticon-Big Grin
0 0
0
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
13-07-2017 13:18
Ada yg uda pernah coba beef carnivor? Rasanya kyk gmn y dibandingin dgn whey ?
0 0
0
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
14-07-2017 09:35
Quote:Original Posted By kaheng86
Guys.. Need advice nih

Vp2 enak rasa ap ya? N Cara Pakai yang bagus nya sehari Berapa kali minum Dan waktunya Kapan aja?



sarang ane klo ente masih pemula gak usah pakai yg mahal2 dulu
ibarat mobil baru belajar nyetir mau bawa mobil sport yg ada nabrak (dalam hal ini kantong bolong)

pemula mending pakai suplemen kelas menengah salah satu yg bagus Carnivor
VP2 bagus tapi klo diet masih acak dan latihan belum bener hasil gak kelihatan
tp klo semua dah bagus VP2 akan kelihatan unggul selangkah dibanding dibanding whey lain
0 0
0
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
14-07-2017 09:54
Quote:Original Posted By und3rground.boy
Ada yg uda pernah coba beef carnivor? Rasanya kyk gmn y dibandingin dgn whey ?


rasa termasuk lumayan untuk yg rasa standar (coklat)
jadi klo mau baru coba suplemen tertentu pilih coklat

carnivor termasuk best seller dan kualitas juga terbasuk atas
selain itu dari segi harga juga terjangkau
0 0
0
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
14-07-2017 10:39
Anak naru mau nanya gan ... ada yg pernah pake impact whey isolate kah ?? Hasil nya dibanding carnivor gimana ?? Soalnya pake carnivor si ok lg mau coba aja ... dan rasa apa yg cukup enak ya untuk impact whey isolate ?? Trmksh agan agan suhu
0 0
0
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
14-07-2017 11:13
Quote:Original Posted By dil.se
rasa termasuk lumayan untuk yg rasa standar (coklat)
jadi klo mau baru coba suplemen tertentu pilih coklat

carnivor termasuk best seller dan kualitas juga terbasuk atas
selain itu dari segi harga juga terjangkau


klo dibandingin dgn beef freak enak mana ama carnivor beef protein?
0 0
0
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
14-07-2017 15:33
Quote:Original Posted By und3rground.boy


klo dibandingin dgn beef freak enak mana ama carnivor beef protein?


mendingan agan coba eksekusi langsung aja, krn ga semua orang udah nyobain macem2 merk dan rata2 susu Whey/ beef selama masalah rasa biasanya juga ga bakal beda jauh antar merk.

dan lagi selera/ lidah orang beda... enak di kita belum tentu enak di org lain. emoticon-linux
0 0
0
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
14-07-2017 17:09
Sore gan, saya umur 47 tahun, 167cm/68kg, metabolisme saya termasuk tinggi. Lambat naek berat badan, turunnya cepet banget. Dulu perna fitness, muscle tone utk chest, bi/triceps, shoulder sudah ada bentuk dan sicpack juga. Tapi itu 10 taon yang lalu. Sekarang sudah 3 bulan ini running 3x seminggu @1jam, 7,5km/h average + Sabtu HIT, Carbo cut 75% plus up protein 50% dari makanan seperti biasanya. Non supplement. Alhasil turun 12kg. Yang paling keliatan sih perut buncit sekarang agak rata tinggal bagian bawah aja yg masih bandel. Muscle tone lebih keliatan. Setelah ukur manual Body fat mass pakai metode google dan treadmill, kurang lebih hasilnya 20-23%. Nah sekarang saya mau mulai Muscle Building sambil cutting body fat sampe 15% an kira2.

Kira2 ok ga kalo saya selang seling latihannya sama running? Misal Senin running @1 jam, Selasa body building, rabu running, dst. Minggu total rest. Rencananya utk body building ini saya mau tambah supplement minimal Whey. Bagaimana pendapat agan2? Supplement apa yg direkomendasiin? Paket hemat aja ya buat pemula seperti saya.

Thanks in advance gan...
0 0
0
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
14-07-2017 20:07
Quote:Original Posted By ayam7971
Sore gan, saya umur 47 tahun, 167cm/68kg, metabolisme saya termasuk tinggi. Lambat naek berat badan, turunnya cepet banget. Dulu perna fitness, muscle tone utk chest, bi/triceps, shoulder sudah ada bentuk dan sicpack juga. Tapi itu 10 taon yang lalu. Sekarang sudah 3 bulan ini running 3x seminggu @1jam, 7,5km/h average + Sabtu HIT, Carbo cut 75% plus up protein 50% dari makanan seperti biasanya. Non supplement. Alhasil turun 12kg. Yang paling keliatan sih perut buncit sekarang agak rata tinggal bagian bawah aja yg masih bandel. Muscle tone lebih keliatan. Setelah ukur manual Body fat mass pakai metode google dan treadmill, kurang lebih hasilnya 20-23%. Nah sekarang saya mau mulai Muscle Building sambil cutting body fat sampe 15% an kira2.

Kira2 ok ga kalo saya selang seling latihannya sama running? Misal Senin running @1 jam, Selasa body building, rabu running, dst. Minggu total rest. Rencananya utk body building ini saya mau tambah supplement minimal Whey. Bagaimana pendapat agan2? Supplement apa yg direkomendasiin? Paket hemat aja ya buat pemula seperti saya.

Thanks in advance gan...


whey sebenernya ga ada beda nya sama dada ayam atau sumber protein lainya om.
kalau ga kepake banget di gym buat recovery weightlifting nya ga perlu beli whey si gpp.
rencana di gym ngapain om?
kalau weightlifting coba penuhin di 100gr protein perhari aja dlu, kalau bisa mencukupi dari makanan ga perlu beli whey nya.

yg hemat sih harus beli bag gede 10-11lb.
impact whey, pro hybrid contoh yg hemat.
Diubah oleh otelz
0 0
0
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
15-07-2017 10:21
buat para suhu dan master...

mau tanya nih :
1. untuk whey isolate yg bagus dan bersahabat di harga apa ya?
2. apa kah phase 8 dan nitrotech itu sama?jika beda mohon bantuan penjelasannya suhu.
3. phase 8, nitrotech, prostar, mp combat, syntha 6 (apa brand yg saya sebutkan itu, whey isolate semua?)

mohon pencerahannya para suhu...
0 0
0
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
15-07-2017 10:26
Quote:Original Posted By yoDai
buat para suhu dan master...

mau tanya nih :
1. untuk whey isolate yg bagus dan bersahabat di harga apa ya?
2. apa kah phase 8 dan nitrotech itu sama?jika beda mohon bantuan penjelasannya suhu.
3. phase 8, nitrotech, prostar, mp combat, syntha 6 (apa brand yg saya sebutkan itu, whey isolate semua?)

mohon pencerahannya para suhu...


1. Yg tanpa rasa dan merk murah.
Kalau merk impact isolate.
2. Beda, phase 8 time release, nitro seri yg mana ya?
3. Ultimate iso93, combat isolate, syntha isolate.
Cari yg ada kalimat isolate di tube depan nya.
0 0
0
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
15-07-2017 11:20
Quote:Original Posted By yoDai
buat para suhu dan master...

mau tanya nih :
1. untuk whey isolate yg bagus dan bersahabat di harga apa ya?
2. apa kah phase 8 dan nitrotech itu sama?jika beda mohon bantuan penjelasannya suhu.
3. phase 8, nitrotech, prostar, mp combat, syntha 6 (apa brand yg saya sebutkan itu, whey isolate semua?)

mohon pencerahannya para suhu...


klo agan budgetnya kurang dri 300rb an cari aja whey isolate plain (WPI 90) yg tanpa merk bisa dapet 1kg. itu dia ambil dri pabrikan Whey namanya milk specialisties..

praktis krn bisa kita campur2 sama minuman lain sesuai selera (misal susu coklat, stroberi, jus). di perut ga masalah..
Diubah oleh darkmadman
0 0
0
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
15-07-2017 11:32
Quote:Original Posted By otelz


1. Yg tanpa rasa dan merk murah.
Kalau merk impact isolate.
2. Beda, phase 8 time release, nitro seri yg mana ya?
3. Ultimate iso93, combat isolate, syntha isolate.
Cari yg ada kalimat isolate di tube depan nya.


nitrotech keluaran dari muschlethech juga gan..
mantep info nya thanks gan...
0 0
0
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
15-07-2017 11:33
Quote:Original Posted By darkmadman


klo agan budgetnya kurang dri 300rb an cari aja whey isolate plain (WPI 90) yg tanpa merk bisa dapet 1kg. itu dia ambil dri pabrikan Whey namanya milk specialisties..

praktis krn bisa kita campur2 sama minuman lain sesuai selera (misal susu coklat, stroberi, jus). di perut ga masalah..


klo budget sih alhamdullilah gan lg ada lebih sedikit...
ok gan thanks info nya...cendol ane kirim bagi yg memberikan pencerahan.
0 0
0
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
15-07-2017 11:54
Quote:Original Posted By yoDai


nitrotech keluaran dari muschlethech juga gan..
mantep info nya thanks gan...


Nitrotech ya jelas dari muscletech, serinya itu banyak, ada yg performance, gold standart, ripped.
gold standart yg pling hemat
Diubah oleh otelz
0 0
0
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
15-07-2017 12:09
Quote:Original Posted By otelz


Nitrotech ya jelas dari muscletech, serinya itu banyak, ada yg performance, gold standart, ripped.
gold standart yg pling hemat


ok gan sep...thanks info nya...
0 0
0
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
15-07-2017 15:04
Quote:Original Posted By und3rground.boy


klo dibandingin dgn beef freak enak mana ama carnivor beef protein?


belum pernah coba beef freak tp klo untuk rasa coklat pada dasarnya semua produk 11-12
klo untuk kualitas di beef protein, Carnivor bisa dibilang gak ada lawan
0 0
0
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
16-07-2017 11:17

Gat Whey (Cookies & Cream)

numpang review GAT Whey, baru buka dan minum td.. here we go:

size: 5lbs
type: Isolate blend
serving: 68x
serving size: 33gr
protein per serv: 25gr
carb: 3gr
rasa: Cookies & Cream. mantab djiwa gan.. berasa makan es krim dgn taburan remahan oreo 👍.
0 0
0
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
16-07-2017 13:21
Quote:Original Posted By otelz


whey sebenernya ga ada beda nya sama dada ayam atau sumber protein lainya om.
kalau ga kepake banget di gym buat recovery weightlifting nya ga perlu beli whey si gpp.
rencana di gym ngapain om?
kalau weightlifting coba penuhin di 100gr protein perhari aja dlu, kalau bisa mencukupi dari makanan ga perlu beli whey nya.

yg hemat sih harus beli bag gede 10-11lb.
impact whey, pro hybrid contoh yg hemat.


Thanks replynya gan, makannya masih jorok nih, ga akan ada waktu buat siapin full protein hehe. Daripada keburu bosen ga ada progress jadi mending pake whey aja. Mungkin pake carnivor karena saya lactose intellorant.

Rencana di gym sih program yg basic dl aja dulu selama 3 bulan, benchpress, pull up, deadlift, bicep curl dll.

Ntar setelah 3 bulan baru isolasi yg mana yg perlu di fokusin. Biasanya sih shoulder saya lbh cepet jadi. Tapi itu kan dulu hehe...

Yg bikin bingung tuh kan saya hobi lari, apa ga masalah kalo program saya itu selang seling seperti senin: running, selasa workout, rabu running lagi dst sampe minggu total rest.
Diubah oleh ayam7971
0 0
0
۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞ - Part 1
17-07-2017 13:55
Quote:Original Posted By ayam7971


Thanks replynya gan, makannya masih jorok nih, ga akan ada waktu buat siapin full protein hehe. Daripada keburu bosen ga ada progress jadi mending pake whey aja. Mungkin pake carnivor karena saya lactose intellorant.

Rencana di gym sih program yg basic dl aja dulu selama 3 bulan, benchpress, pull up, deadlift, bicep curl dll.

Ntar setelah 3 bulan baru isolasi yg mana yg perlu di fokusin. Biasanya sih shoulder saya lbh cepet jadi. Tapi itu kan dulu hehe...

Yg bikin bingung tuh kan saya hobi lari, apa ga masalah kalo program saya itu selang seling seperti senin: running, selasa workout, rabu running lagi dst sampe minggu total rest.


nah itu dia gan kalo makannya masih jorok jangan pake suplemen dulu, biasain benerin pola makan dulu baru pake suplemen.
untuk rencana program di gymnya bener kyk yg agan blg, utamain basic dulu benchpress, deadlift, squat, pullup.

kalau soal lari, agan tujuan fitnessnya buat apa? kalau buat sehat secara umum aja sih ga salah, tapi kalau mau fokus muscle building sebaiknya agan hindarin lari dulu atau paling ngga dikurangin, kecuali kalau agan sekarang ini kondisinya overweight
0 0
0
Halaman 131 dari 254
icon-hot-thread
Hot Threads
Copyright © 2023, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia