Female
Batal
KATEGORI
link has been copied
Pengumuman! Ikuti Surveynya, Dapatkan Badge-nya! Klik Disini
20
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/589bf974a2c06e1e738b4569/makanan-ini-bisa-membuat-kulit-anda-kembali-cerah
Jerawat dan komedo, adalah beberapa diantara daftar masalah kulit yang selalu mengintai para remaja. Dan kalau sudah urusan kulit pasti adalah hal yang cukup sulit untuk menanganinya. Meskipun jerawat dan noda lebih sering terjadi pada remaja, namun sebenarnya lebih dari 20 persen wanita di awal usia 20-an dan 30-an mengalami semacam ketidaksempurnaan wajah, terutama jerawat. Jerawat dan noda beka
Lapor Hansip
09-02-2017 12:09

Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?

Jerawat dan komedo, adalah beberapa diantara daftar masalah kulit yang selalu mengintai para remaja. Dan kalau sudah urusan kulit pasti adalah hal yang cukup sulit untuk menanganinya. Meskipun jerawat dan noda lebih sering terjadi pada remaja, namun sebenarnya lebih dari 20 persen wanita di awal usia 20-an dan 30-an mengalami semacam ketidaksempurnaan wajah, terutama jerawat. Jerawat dan noda bekas jerawat seringkali merupakan hasil dari stres yang berlebihan, diet yang tidak tepat atau[un faktor hormon.

Banyak orang menganggap bahwa untuk mendapatkan kulit yang mulus dan bebas noda membutuhkan banyak biaya sedangkan keuangan tidak mendukung. Adapula dari mereka yang membeli produk-produk mahal mendapatkan kekecewaan besar karena uang terbuang dengan isa-sia tanpa hasil yang berarti. Faktanya adalah yang memberikan hasil yang baik bukanlah harga, tapi unsur yang terdapat didalamnya. Jika Anda ingin menghindari perangkap yang disebabkan oleh masalah kulit yang sama. Pertimbangkan untuk melihat diet Anda, dan mengetahui makanan apa yang harus dimasukkan untuk mendapatkan kulit yang bersih.

Makanan Terbaik Untuk Kulit yang Cerah dan bersih :
1 . Buah Anggur
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
Anggur adalah buah yang sarat dengan manfaat kesehatan, termasuk untuk kulit yangbersih. Sangat ideal untuk mengkonsumsi anggur merah beserta bijinya, karena dalam biji ini mengandung antioksidan kuat yang mampu mengurangi infeksi kulit.

2 . Brokoli
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
Brokoli adalah sayuran nomer 1 dalam daftar top sayuran tinggi nutrisi didunia. Sayuran ini penuh dengan segala macam antioksidan dan vitamin A, Vitamin C, Vitamin B kompleks, Vitamin K dan Vitamin E. Semua vitamin ini berperan sangat penting untuk menjaga kulit agar bersih dan bercahaya. Anda dapat memakannya dikukus atau mentah bersama dalam salad. Secara umum, semua sayuran tinggi nutrisi sehat, termasuk serat, antioksidan dan rendah kalori sangat baik untuk kesehatan kulit.

3 . Beras merah
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
Ketika kekurangan energi, beras merah adalah yang terbaik untuk dimakan. Hal ini Karena beras merah akan membuat Anda merasa lebih kenyang dan dalam jangka waktu yang lebih lama. Selain manfaat gizi, ia juga terdiri dari magnesium, protein, vitamin B kompleks dan antioksidan – yang semua bermanfaat dalam menjaga kulit halus dan bebas noda.

4 . Alpukat
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
Faktanya bahwa buah alpukat sarat dengan lemak baik, dan sangat populer dalam dunia diet. Buah ini juga mengandung vitamin C dan Vitamin E yang keduanya berguna untuk menjaga kulit yang cerah, sempurna dan indah.

5 . Kacang dan biji-bijian
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
Kacang tidak hanya terdiri dari berbagai macam jenis lemak sehat, tetapi juga mengandung selenium dan seng. Kedua nutrisi ini paling penting, dan kebanyakan orang seringkali kekurangan nutrisi ini dalam makanan mereka. Kekurangan selenium dan seng dapat menghasilkan kulit bersisik dan jerawat. Kacang Brazil, biji labu, biji bunga matahari dan almond adalah snack sehat sempurna pada malam hari, karena berisi banyak kalium, tembaga , vitamin E dan zat besi. Namun perlu diperhatikan bahwa, kacang tidak perlu kebanyakan garam atau digoreng dengan banyak minyak.

6 . Buah Beri
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
Buah beri (stroberi, blueberri, blackberry,aca berri) penuh nutrisi dan antioksidan, sehingga merupakan pilihan yang sangat baik untuk menyingkirkan racun dan radikal bebas dalam tubuh Anda. Tentu saja hal ini pada akhirnya akan membuat kulit Anda yang terlihat muda, sehat dan bersinar. Buah-buahan yang kaya antioksidan lainnya juga baik dimasukkan kedalam diet kesehatan dan kulit, seperti apel dll.

7 . Bawang putih
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
Mengandung senyawa yang disebut allicin, sehingga bawang putih banyak dikenal karena kemampuannya untuk melawan segala macam bakteri dan virus dalam tubuh. Bumbu dapur ini juga anti Jerawat dan jenis-jenis masalah kulit yang terkait erat dengan bakteri dalam tubuh Anda.

8 . Tofu
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
Tahu atau tofu sangat umum dalam diet vegetarian, karena makanan ini dikenal terdiri dari zat besi, kalsium, mangan, protein, dan lemak sehat. Seiring dengan berjalannya waktu, rutin makan tahu akan memberikan efek magis pada kulit Anda. Hal ini termasuk produk kedelai lainnya, seperti susu kedelai, tempe dll.

Bagaimana beauty, sudah mulai mengkonsumsi makanan tersebut? Semoga bermanfaat.
profile-picture
profile-picture
profile-picture
aldysadi dan 2 lainnya memberi reputasi
3
Masuk atau Daftar untuk memberikan balasan
Halaman 1 dari 2
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
09-02-2017 12:23
semoga bermangpaat sis emoticon-Malu
0 0
0
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
09-02-2017 13:05
wii makasih tipsnya Sist emoticon-Peluk
seriusan bikin kembali cerah? kalo yang kulitnya jadi kusam, item gara2 panas2an bisakah kembali cerah gan? ane iteman banget gara2 momotoran dan berenang emoticon-Hammer2

Btw, mampir Gaan emoticon-Hai
[LOVE LETTER] Unlike Everyone Elses, You Feel Like Home
0 0
0
Post ini telah dihapus oleh vitawulandari
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
24-02-2017 14:51
Kalo buat nyerahin kulit sih banyakin buah kaya kandungan vitamin c, kek jambu merah dan jeruk.
0 0
0
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
24-02-2017 16:34
Quote:Original Posted By .pita.
Kalo buat nyerahin kulit sih banyakin buah kaya kandungan vitamin c, kek jambu merah dan jeruk.


kalo makan ati gimana efeknya?
0 0
0
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
25-02-2017 00:23
Quote:Original Posted By .pita.
Kalo buat nyerahin kulit sih banyakin buah kaya kandungan vitamin c, kek jambu merah dan jeruk.


bukannya vitamin c itu jaga tubuh biar ga gampang sakit ya, biar kulit cerah tuh makanan yang mengandung vitamin E
0 0
0
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
25-02-2017 01:17
Quote:Original Posted By w200
kalo makan ati gimana efeknya?


Depresi emoticon-Frown

Quote:Original Posted By durexz
bukannya vitamin c itu jaga tubuh biar ga gampang sakit ya, biar kulit cerah tuh makanan yang mengandung vitamin E


Kagaklah, keduanya sama2 sbg antioksidan. Tapi vitamin C bisa mencerahkan kulit (termasuk hiperpigmentasi) sedangkan vitamin E utk melembabkan kulit dan anti aging.

Quote:Vitamin C (ascorbic acid) adalah vitamin yang larut air, tersedia dalam bentuk L-ascorbic acid dan D-ascorbic acid di alam. L-ascorbic acid adalah bentuk aktif dari vitamin C. Vitamin C bersifat sebagai antioksidan, digunakan dalam sintesis kolagen, mencegah dan mengatasi hiperpigmentasi akibat pengaruh sinar UV.

Vitamin C berinteraksi dengan ion copper untuk menghambat enzim tyrosinase sehingga produksi melanin berkurang. Vitamin C juga bersifat sebagai antiinflammatory, dapat meredakan peradangan pada jerawat dan rosacea, serta mencegah hiperpigmentasi yang timbul sebagai bekas jerawat.

Sumber: http://lpi.oregonstate.edu/infocente...skin/vitaminC/

Vitamin E (tocopherol) adalah vitamin yang larut lemak. Sifatnya sebagai antioksidan, antiinflammatory, dan pelindung terhadap photoaging. Vitamin E dapat menyerap sebagian kecil sinar UV B dan mengurangi panjang gelombangnya sehingga tidak berbahaya bagi kulit, tapi vitamin E tidak bisa mengatasi gelombang sinar UV B yang lebih panjang dan tidak mempan untuk sinar UV A.

Vitamin E merupakan pelembab kulit yang sangat baik, digunakan untuk meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi scar.

Sumber: http://lpi.oregonstate.edu/infocente...skin/vitaminE/
0 0
0
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
25-02-2017 09:45
Quote:Original Posted By .pita.


Depresi emoticon-Frown



sabar ya kamu emoticon-Malu
0 0
0
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
25-02-2017 11:11
makanannya paduka raja ini emoticon-Leh Uga
0 0
0
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
25-02-2017 23:29
dimakan semua itu.... kulit belum cerah ja nich
0 0
0
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
26-02-2017 17:40
Jambu biji nggak termasuk nih? Bukannya kandungan vitamin Cnya tinggi 200an mg? emoticon-Bingung (S)
0 0
0
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
28-02-2017 09:52
Quote:Original Posted By .pita.


Depresi emoticon-Frown



Kagaklah, keduanya sama2 sbg antioksidan. Tapi vitamin C bisa mencerahkan kulit (termasuk hiperpigmentasi) sedangkan vitamin E utk melembabkan kulit dan anti aging.



oh gitu ya emoticon-Wow jadi selama ini vitamin c bagus buat kulit juga ya
0 0
0
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
28-02-2017 15:31
manfaatnya bagus sis.. masukin list ah kalo gitu untuk konsumsi sehari hari
0 0
0
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
16-03-2017 22:29
mayan nih, tiap hari selipin di makanan sehari-hari. emoticon-Wink
0 0
0
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
21-04-2017 21:38
Bengkuang n lemon jg sis emoticon-thumbsup
0 0
0
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
25-04-2017 15:47
tomat, jeruk, bengkoang. tokcer
0 0
0
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
25-04-2017 16:07
gw biasa mangan jengkol jeng emoticon-Embarrassment
0 0
0
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
28-04-2017 23:48
mentimu juga bisa jeng emoticon-Embarrassment emoticon-Kiss
0 0
0
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
29-04-2017 06:09
Makasih atas infonya.. Saya salah satu penggemar alpukat.. emoticon-Malu
0 0
0
Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Anda Kembali Cerah?
29-04-2017 08:28
gembok ya :nyantai
0 0
0
Halaman 1 dari 2
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Copyright © 2021, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia