Mudah mudahan tidak 
ya gan
ya ganQuote:Muqaddimah:
Masalah kesehatan yang berkaitan dengan pola makan seperti obesitas atau diabetes sudah umum terjadi, dan semakin hari semakin banyak orang yang mengalaminya. Hal ini biasanya disebabkan oleh pilihan makanan atau pola makan yang tidak sehat. Makanan tidak sehat yang kurang bisa dicerna dengan baik dapat menyebabkan gangguan tersebut.
Salah satu hal yang sering menyebabkan masalah tersebut adalah jam makan malam, apalagi makanan yang dikonsumsi adalah makanan berat. Padahal beberapa jam kemudian agan sudah memasuki jam tidur dan sistem dalam tubuh agan akan berhenti bekerja. Maka dari itu, agan disarankan untuk makan malam lebih awal atau jauh sebelum memasuki jam tidur.
Masalah kesehatan yang berkaitan dengan pola makan seperti obesitas atau diabetes sudah umum terjadi, dan semakin hari semakin banyak orang yang mengalaminya. Hal ini biasanya disebabkan oleh pilihan makanan atau pola makan yang tidak sehat. Makanan tidak sehat yang kurang bisa dicerna dengan baik dapat menyebabkan gangguan tersebut.
Salah satu hal yang sering menyebabkan masalah tersebut adalah jam makan malam, apalagi makanan yang dikonsumsi adalah makanan berat. Padahal beberapa jam kemudian agan sudah memasuki jam tidur dan sistem dalam tubuh agan akan berhenti bekerja. Maka dari itu, agan disarankan untuk makan malam lebih awal atau jauh sebelum memasuki jam tidur.
Manfaat Makan Malam Lebih Awal
Makan malam lebih awal memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, diantaranya :
Manfaat yg pertamax
Manfaat yg selanjutnya
Manfaat yg berikutnya
Manfaat yg terakhir
Quote:Tambahan Penting...!!!
Tubuh mempunyai jam alami terhadap pencernaan. Di atas jam 5 sore merupakan saat di mana tubuh akan mencerna makanan. Oleh karena itu, jangan membebani kerjanya dengan makan terlalu banyak atau makan makanan berat. Agan disarankan untuk makan malam sebelum pukul 7 malam. Jika agan makan malam lebih dari jam tersebut, bisa jadi masalah pencernaan yang agan dapat.
So.. Tolong Diperhatikan Jam Makan Malam Agan Agan Semua Ya, Agar Agan Semua Terhindar Dari Berbagai Macam Penyakit cmiiw
happy new year gan
makan jam 6 sore masih diperbolehkan 
:
:
