Itulah
kata-kata yang diucapkan Arnold Schwarzenegger kepada John O. Connor dalam film Terminator.
Ia mengatakan itu merupakan psikologi dasar.
Marah dan putus asa adalah dua keadaan emosi yang kita kenal sebagai
emosi yang buruk, keduanya menimbulkan dampak negatif bagi dirinya
maupun orang disekitarnya. Orang dewasa dan anak-anak mempunyai
kesadaran dan kontrol yang berbeda terhadap emosi-emosi yang dimiliki.
Orang dewasa mempunyai kecenderungan mempunyai kesadaran dan kontrol
yang lebih baik terhadap emosinya daripada anak-anak. Mereka mampu
menahan emosi disaat yang tidak tepat atau menyalurkannnya dengan cara
yang lebih baik. Contoh, orang dewasa tidak akan menangis meraung-raung
jika tidak mendapatkan keinginannya atau melompat-lompat jika
keinginannya terpenuhi seperti yang dilakukan anak-anak.

Pada saat kita masih anak-anak mungkin marah lebih
merusak daripada putus asa karena karena putus asa cuma berdampak pada
diri sendiri sedangkan marah merusak diri sendiri dan lingkungannya.
Tapi setelah kita dewasa justru marah lebih baik daripada putus asa,
mengapa? Karena marah cenderung mengeluarkan kekuatan yang jika
dikontrol dengan baik kekuatan itu justru bisa mendorong kita untuk
tumbuh. Sedangkan putus asa cenderung membuat kita menjadi lemah dan
kelemahan harus diberi energi. Kita lebih mudah mengendalikan motor
dengan mesin berkekuatan puluhan tenaga kuda daripada mendorong motor
yang mesinnya mati. Pengendalian terhadap emosi tidak serta merta kita
dapatkan, perlu latihan untuk bisa memanfaatkannya karena biasanya
emosi dan pikiran kadang kala bertindak seperti saingan, saat emosi
tinggi maka pengaruh logika tertekan dan sebaliknya jika logika tinggi
maka pengaruh emosi akan lebih kecil. Untuk dapat memegang kendali
terhadap emosi pertama yang kita lakukan adalah mengenali terlebih
dahulu emosi-emosi yang kita miliki dan kemudian baru kita belajar
bagaimana mengendalikannya.

Marah lebih baik daripada putus asa bukan berarti saya menganjurkan
untuk marah. Menyelesaikan masalah dengan hati tenang dan kepala dingin
jauh lebih baik dari emosi-emosi negatif diatas sekalipun sudah
dikontrol dengan baik. So, selanjutnya terserah anda..