dulu itu tidur jam 9pm dan bangun jam 5am. sungguh disiplin bukan.
seiring berjalannya waktu... tiba2 orang2 posting sesuatu d forum online atau di media sosial d waktu malam bahkan dini hari (karna ini ane harus ngakak )
menurut seseorang bahwa waktu dini hari adalah sangat bermanfaat bagi kecerdasan atau istilah lain nutrisi bg otak juga untuk kebugaran tubuh. bagaimana tdk keadaan saat itu tingkat populasi yg rendah dan pd waktu itu kebanyakan orang2 tertidur menurut wilayahnya masing2.
tdk mengherankan bahwa peyoga & pemeditasi yg ingin meningkatkan ilmunya melakukan d waktu dini hari. bagi muslim sendiri d isi dgn tahajud.
diketahui bahwa pengaturan pernapasan begitu penting untuk kesehatan erat katiannya dgn proses pembakaran, peredaran darah. dgn bgitu ga perlu diet2an untuk mendapatkan tubuh ideal.

ane lapar gan

edit:
ralat: populasi=polusi,
pengaruh lapar
nb: ane sudah makan