Hobby
Batal
KATEGORI
link has been copied
1221
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5322c1301acb178d7f8b45a1/agan-tau-gak-yoga-dengan-jari-bisa-sehatkan-jiwa-raga
:malus Alhamdulillah. HT #1 ane :malus :malus Terima Kasih banyak untuk mimin dan momod :malus Apa sih yoga itu? Kata yoga berasal dari bahasa Sansekerta (योग) adalah sebuah aktivitas
Lapor Hansip
14-03-2014 15:43

Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?

Past Hot Thread
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
emoticon-Malu (S)Alhamdulillah. HT #1 ane emoticon-Malu (S)
emoticon-Malu (S) Terima Kasih banyak untuk mimin dan momod emoticon-Malu (S)
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?

Quote:
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?


Quote:
Quote:
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?

Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?

No Repost


Apa sih yoga itu?

Kata yoga berasal dari bahasa Sansekerta (योग) adalah sebuah aktivitas dimana seseorang memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca indera dan tubuhnya secara keseluruhan. Yang berarti mengendalikan, mengatur, berkonsentrasi dan berfungsi menyelaraskan tubuh, jiwa dan pikiran kita. Selain itu, yoga dapat melancarkan aliran oksigen di dalam tubuh. Sehingga tubuh pun sehat, termasuk wajah.

gambar

Banyak cara yang dapat membuat Anda sehat secara raga dan jiwa. Salah satunya adalah Mudra, yoga dengan mengatupkan jari jemari. Mud berarti kebahagiaan, Ra secara harafiah berarti pemberian. Artinya gerakan ini memberikan kebahagiaan. Aktivitas Mudra meningkatkan vitalitas dan membuat perasaan puas. Lakukanlah dengan ibu jari dan telunjuk dipertemukan dan saling menekan, sambil menarik napas dalam-dalam.
Ikuti 8 gerakan mudra untuk manfaat kesehatan yang mengagumkan.



Quote:
1. Gyan Mudra (Mudra Pengetahuan)
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?

Quote:Sentuh ujung ibu jari pada ujung telunjuk, dan tiga jari lain lurus ke atas.
Durasi: Tidak ada durasi khusus untuk Mudra ini. Anda dapat mempraktikkan dengan duduk, berdiri atau berbaring di tempat tidur dimana pun dan kapan pun. Praktikkan mudra ini saat meditasi. Waktu terbaik untuk mempraktikkannya adalah di pagi hari saat pikiran masih jernih.
Manfaat:
-Meningkatkan kekuatan ingatan dan mempertajam otak.
-Meningkatkan konsentasi dan mencegah insomnia.
-Jika dipraktikkan teratur, gerakan ini akan menyembuhkan semua gangguan psikologi seperti marah, stres, histeria, dan depresi.

gambar


Quote:
2. Prithvi Mudra (Mudra Bumi)
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?

Quote:Ujung jari manis menekan ujung ibu jari dan ketiga jari yang lain lurus ke atas.
Durasi: Tidak ada durasi tertentu. Anda dapat mempraktikkan kapan pun. Sangat baik dilakukan di pagi hari.
Manfaat:
-Membantu meningkatkan berat badan.
-Membuat kulit wajah lebih bersinar secara alami.
-Menjaga tubuh tetap sehat.
-Mengusir stres.

gambar


Quote:
3. Varuna Mudra (Mudra Air)
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?

Quote:Ujung jari kelingking menyentuh ujung ibu jari dengan ketiga jari yang lain lurus ke atas.
Durasi: Tidak ada durasi khusus dan dapat dipraktikkan kapan pun.
Manfaat:
-Mempertahankan kejernihan darah dengan menyeimbangkan kandungan air dalam tubuh.
-Mencegah penyakit yang berkaitan dengan pencernaan.


gambar


Quote:
4. Vayu Mudra (Mudra Udara)
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?

Quote:Letakkan jari telunjuk di bawah ibu jari dan tekanlah dengan ibu jari sementara tiga jari lain lurus ke atas. Anda bisa mempraktikkan mudra dalam posisi berdiri, duduk atau tidur. Pastikan perut Anda tidak dalam keadaan lapar saat melakukan mudra ini.
Durasi: Lakukan selama 45 menit untuk mengurangi risiko penyakit dalam 12 hingga 24 jam.
Agar optimal praktikkan selama 2 bulan
Manfaat:
-Meminimalisir keluhan rematik, artritis, asam urat, dan mati rasa.
-Wajah kaku dan sakit saraf di leher.


gambar


Quote:
5. Shunya Mudra (Mudra Kehampaan)
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?

Quote:Tekan jari tengah pada puncak venus dan tekan dengan ibu jari.
Durasi: 40 – 60 menit hingga sembuh dari penyakit
Manfaat:
-Menghilangkan rasa sakit dalam telinga dalam waktu 4 atau 5 menit
-Meningkatkan vitalitas.

gambar


Quote:
6. Surya Mudra (Mudra Matahari)
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?

Quote:Lengkungkan jari manis dan tekan dengan ibu jari.
Durasi: Dua kali sehari selama 5 – 15 menit.
Manfaat:
-Mengurangi kadar kolesterol dan memangkas lemak di tubuh.
-Mengusir perasaan gelisah dan galau.
-Menyembuhkan masalah pencernaan.

gambar


Quote:
7. Prana Mudra (Mudra Kehidupan)
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?

Quote:Lengkungkan jari manis dan kelingking dan sentuh ujung ibu jari sementara jaga kedua jari yang lain lurus ke atas.
Durasi: Tidak ada durasi waktu khusus. Dapat dipraktikkan setiap saat.
Manfaat:
-Meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit.
-Meningkatkan kekuatan mata dan mengurangi penyakit yang berkaitan dengan mata.
-Menghilangkan kekurangan vitamin dan kelelahan.

gambar


Quote:
8. Apana Mudra (Mudra Pencernaan)
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?

Quote:Ujung jari tengah dan jari manis menyentuh ujung ibu jari sementara dua jari yang lain lurus ke atas..
Durasi: Setiap hari selama 45 menit, lebih lama akan memberikan manfaat lebih besar.
Manfaat:
-Mengatur kadar gula darah pada penderita diabetes
-Mengobati konstipasi.
-Melancarkan BAB

gambar


Quote:
Quote:
Jika menurut agan2 sekalian thread ini sangat bermanfaat, mohon dihargai dengan cendol
emoticon-Blue Guy Cendol (L) emoticon-Blue Guy Cendol (L) emoticon-Blue Guy Cendol (L)

dan untuk para Silent Reader, jangan lupa rate ya
emoticon-Rate 5 Star emoticon-Rate 5 Star emoticon-Rate 5 Star


Quote:
Monggo mampir di thread ane yang lain emoticon-Malu (S)



Quote:
Quote:
This Thread Supported By :
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
KLIK BANNER TO VISIT KALONG MALAM BASE CAMP


Diubah oleh BugEast
0
Tampilkan isi Thread
Masuk untuk memberikan balasan
Halaman 28 dari 62
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
15-03-2014 17:13
wah ilmu baru nih..
baru tau kalo ada jenis2nya kayak gitu..
0 0
0
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
15-03-2014 17:15

mantapp

Bagus nih...bsa langsung praktek, thanks bro
0 0
0
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
15-03-2014 17:16
Quote:Original Posted By BugEast
Alhamdulillah. HT pertama ane emoticon-Malu (S)
Terima Kasih banyak untuk mimin dan momod emoticon-Malu (S)





Apa sih yoga itu?

Kata yoga berasal dari bahasa Sansekerta (योग) adalah sebuah aktivitas dimana seseorang memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca indera dan tubuhnya secara keseluruhan. Yang berarti mengendalikan, mengatur, berkonsentrasi dan berfungsi menyelaraskan tubuh, jiwa dan pikiran kita. Selain itu, yoga dapat melancarkan aliran oksigen di dalam tubuh. Sehingga tubuh pun sehat, termasuk wajah.

gambar
[/CENTER]
Banyak cara yang dapat membuat Anda sehat secara raga dan jiwa. Salah satunya adalah Mudra, yoga dengan mengatupkan jari jemari. Mud berarti kebahagiaan, Ra secara harafiah berarti pemberian. Artinya gerakan ini memberikan kebahagiaan. Aktivitas Mudra meningkatkan vitalitas dan membuat perasaan puas. Lakukanlah dengan ibu jari dan telunjuk dipertemukan dan saling menekan, sambil menarik napas dalam-dalam.
Ikuti 8 gerakan mudra untuk manfaat kesehatan yang mengagumkan.


ni baru ht gan...
0 0
0
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
15-03-2014 17:17
Bs di coba.. Dengan jari aja banyak manfaat nya ya gan.. Keep posting
0 0
0
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
15-03-2014 17:20
trit masgan bermanfaat emoticon-Matabelo
0 0
0
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
15-03-2014 17:21
Yang apana mudra kayaknya keren, ntar deh ane coba praktek
0 0
0
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
15-03-2014 17:22
boleh di pelajari nh gan
0 0
0
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
15-03-2014 17:22
cuma gitu doang ya gan, tapi lama2 pegel tangan ane
0 0
0
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
15-03-2014 17:22
barusan tau ada yoga dengan jari gan emoticon-Malu (S)
0 0
0
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
15-03-2014 17:22
Meditasi sambil ngaskus boleh gk ya gan emoticon-Hammer
0 0
0
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
15-03-2014 17:22
makasih gan info nya.ane coba ah
0 0
0
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
15-03-2014 17:23
Ninggalin jejak gan pengen meragain emoticon-Malu (S)
0 0
0
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
15-03-2014 17:23
ho keren simpel

langsung dipraktekin sambil ngaskus boleh ga gan emoticon-Ngakak
0 0
0
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
15-03-2014 17:25
nice share gan, bermanfaat emoticon-Jempol
0 0
0
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
15-03-2014 17:27
coba ah gan dirumah, kayanya asik emoticon-Big Grin
0 0
0
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
15-03-2014 17:28
ternyata banyak jenisnya ya emoticon-Matabelo
yg ane tau yg nomer 1 aja emoticon-Malu (S)
ntar ane coba ah salah satu
0 0
0
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
15-03-2014 17:29
mantap gan tritnya nice info emoticon-2 Jempol
0 0
0
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
15-03-2014 17:32
wah bisa nih gan dipraktekin emoticon-Ngakak
0 0
0
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
15-03-2014 17:37
ane suka denger metal. Baru tau kalo metal horn gitu ada fungsinya emoticon-Ngakak (S)
0 0
0
Agan Tau Gak Yoga dengan Jari Bisa Sehatkan Jiwa Raga?
15-03-2014 17:38
boleh nih kapan2 ane coba hehe
0 0
0
Halaman 28 dari 62
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Anime & Manga Haven
anime-terbaik-menurut-saya
Copyright © 2022, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia