Mungkin agan terbiasa untuk bermalas-malasan dulu beberapa detik setelah terbangun dari tidur.
Namun sayangnya, berbagai penelitian telah membuktikan bahwa bermalas-malasan di atas kasur sesaat setelah bangun tidur tidak ada gunanya untuk kesehatan kita.
Yang ada hanyalah waktu yang terbuang percuma. Oleh karena itu, ketika bangun tidur, langsung bangkitkan tubuh agan dari posisi tidur dan segeralah melakukan gerakan-gerakan pemanasan sederhana agar tubuh agan ga berbaring kembali ke atas kasur.
tips agar agan bisa bangun pagi : 10 Tips untuk Berhasil Bangun Pagi Dengan Cepat

Jenis sarapan sangat memengaruhi mood seseorang di sepanjang hari. Oleh karena itu, selalu siapkan jenis sarapan yang enak, sehat, dan bergizi. Ane sarankan perbanyak jenis makanan yang mengandung protein.
Protein akan membantu kinerja otak Agan di sepanjang hari agar menjadi lebih optimal.
Makanan yang mengandung protein juga akan menambah fokus dan konsentrasi otak di sepanjang hari. contoh dan manfaatnya bisa agan baca di [URL="http://food.detik..com/read/2013/11/21/065959/2419095/900/pilihlah-menu-sarapan-tinggi-protein-agar-tak-kalap-saat-makan-siang"]sini[/URL] [URL="http://wolipop.detik..com/read/2013/05/20/133206/2250658/849/6-makanan-paling-ideal-untuk-sarapan"]sini[/URL] sini

Mungkin agan berpikir bahwa aktivitas yang satu ini hanya pantas dilakukan oleh anak kecil.
Jika agan benar-benar memiliki pandangan seperti itu, maka mulai sekarang ubahlah pandangan gan.
Tidur siang merupakan aktivitas yang sangat bermanfaat terutama untuk mengembalikan energi yang terkuras akibat bekerja.
Ketika energi agan sudah kembali, Anda dapat bekerja dengan tingkat konsentrasi yang lebih tinggi dan kinerja yang lebih optimal. info lebih lanjut bisa agan baca di : 6 Manfaat Tidur Siang

ada tips baru dari thread sebelah tentang power nap, dan sudah ane praktekin sendiri dan memang sangat bermanfaat daripada tidur panjang disela2 kesibukan POWER NAPdari agan GothicLolita

Jika agan ingin tubuh agan terus bekerja keras dan mempertahankan konsentrasi, maka agan harus membuat tubuh agan terhidrasi (terisi cairan) secara terus menerus.
Meneguk air putih yang kaya akan oksigen, mineral, dan fluor tentunya jauh lebih baik untuk kesehatan tubuh kita ketimbang air kemasan bermerk yang sudah bercampur dengan berbagai bahan kimia seperti bahan pewarna makanan dan bahan pengawet minuman.

info lebih lanjut : Manfaat Air Putih

Bergerak adalah aktivitas sederhana yang paling sering dilakukan manusia.
Ketika agan merasa jenuh dengan pekerjaan agan di depan komputer, maka menjauhlah sejenak dari komputer, lalu lakukan beberapa gerakan relaksasi dan pemanasan otot untuk mengembalikan fokus tubuh.[/FONT]

kalo berkenan atau

ngomong-ngomong ini thread pertama ane jangan di dong...