- Beranda
- The Lounge
[VIDEO] Ingin membentuk OTOT tubuh biar KEREN?Tapi males nge-GYM?ini SOLUSINYA!!
...
TS
default13
[VIDEO] Ingin membentuk OTOT tubuh biar KEREN?Tapi males nge-GYM?ini SOLUSINYA!!
[VIDEO]Ingin membentuk OTOT tubuh biar KEREN?Tapi males nge-GYM?ini SOLUSINYA!!
![[VIDEO] Ingin membentuk OTOT tubuh biar KEREN?Tapi males nge-GYM?ini SOLUSINYA!!](https://dl.kaskus.id/t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSZY93c76oGz3N-qO_HUwJ0Fi3lzqJiIKZyQ05J9v3uWnp8-0__In1-QvrP)
![[VIDEO] Ingin membentuk OTOT tubuh biar KEREN?Tapi males nge-GYM?ini SOLUSINYA!!](https://dl.kaskus.id/images4.fanpop.com/image/answers/2045000/2045758_1317853847293.82res_300_300.jpg)
Kita bisa latihan dirumah untuk membentuk otot PERUTagar SIXPAX - otot DADA agar BIDANG biar terlihat berotot dan kerennn GA PERLU pake alat yang ANEH"cukup dirumah aja
Dengan 2 latihan ini otot tubuh kalian akan terbentuk mulai dari tangan Tricep-Bicep , Dada , Back , Perut
jika mau bisa ditambahkan variasi sendiriiii
tapi tetep jangan lupa jaga pola makan yaa
PERUT - DADA
SELAMAT BERJUANG!!!
Quote:
Quote:
Quote:
Banyak kan dari kita pingin punya bentuk badan yang keren dan bagus???
tapi terkadang kita males pergi GYM atau bahkan ga ada waktu buat GYM
INI SOLUSI NYA GAN!!!
tapi terkadang kita males pergi GYM atau bahkan ga ada waktu buat GYM
INI SOLUSI NYA GAN!!!
Kita bisa latihan dirumah untuk membentuk otot PERUTagar SIXPAX - otot DADA agar BIDANG biar terlihat berotot dan kerennn GA PERLU pake alat yang ANEH"cukup dirumah aja
Dengan 2 latihan ini otot tubuh kalian akan terbentuk mulai dari tangan Tricep-Bicep , Dada , Back , Perut
jika mau bisa ditambahkan variasi sendiriiii
tapi tetep jangan lupa jaga pola makan yaa
Quote:
PERUT - DADA
SELAMAT BERJUANG!!!
Quote:
Diubah oleh default13 27-05-2013 18:38
0
6.2K
31
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
1.3MThread•105.7KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya