Sports
Batal
KATEGORI
link has been copied
1466
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/000000000000000003448907/tips-info-dilarang-minum-air-putih-sebelum-makan-gan
Dilarang Minum Air Putih Sebelum Makan Untuk mengurangi makan berlebih banyak orang minum air terlebih dahulu sesaat sebelum makan. Sebaiknya hilangkan kebiasaan itu, jika ingin minum sebelum makan lakukanlah satu jam sebelum waktu makan. Mengonsumsi air terlalu banyak tepat sebelum makan memang membuat Anda kehilangan nafsu makan karena lambung menjadi penuh. Tapi minum air sesaat sebelum makan a
Lapor Hansip
23-02-2010 08:15

[TIPS/INFO] Dilarang Minum Air Putih Sebelum Makan gan

[TIPS/INFO] Dilarang Minum Air Putih Sebelum Makan gan


Dilarang Minum Air Putih Sebelum Makan

Untuk mengurangi makan berlebih banyak orang minum air terlebih dahulu sesaat sebelum makan. Sebaiknya hilangkan kebiasaan itu, jika ingin minum sebelum makan lakukanlah satu jam sebelum waktu makan.

Mengonsumsi air terlalu banyak tepat sebelum makan memang membuat Anda kehilangan nafsu makan karena lambung menjadi penuh. Tapi minum air sesaat sebelum makan akan membuat proses penyerapan makanan oleh enzim menjadi lebih sulit.

Karena air yang diminum butuh waktu 30 menit mengalir dari lambung menuju usus. Sehingga jika minum sesaat sebelum makan, belum sempat air menuju usus sudah ditambah dengan makanan yang membuat enzim bekerja lebih sulit.

Profesor Hiromi Shinya MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS, seperti dikutip dari karangannya, 'The Miracle of Enzyme', Sabtu (20/2/2010), menyarankan agar minum air putih dilakukan 1 jam sebelum waktu makan.

Seperti halnya tanaman, menurutnya ada periode yang baik untuk minum karena pengairan yang berlebihan pada tanaman akan membuat tanaman menjadi busuk dan layu. Sehingga ada periode waktu yang sesuai untuk tubuh minum air.

Cara ideal untuk mencukupi kebutuhan air untuk tubuh adalah:


1-3 gelas saat bangun tidur pada pagi hari
2-3 gelas, 1 jam sebelum makan siang
2-3 gelas, 1 jam sebelum makan malam.

Menurutnya yang harus diperhatikan adalah minum air setelah bangun tidur karena cairan yang hilang harus cepat diganti saat bangun tidur.

Profesor Hiromi tidak menyarankan minum air sebelum tidur tapi jika sangat haus bisa dilakukan satu jam sebelum waktu tidur.

Minum air sesaat sebelum tidur bisa mencegah terjadinya aliran balik. Walaupun hanya air, jika bercampur dengan asam lambung bisa memasuki tenggorokan dan terhirup ke dalam paru-paru yang dikhawatirkan risiko menderita pneumonia.

Biasakanlah tidur dengan perut kosong karena tenggorokan dirancang agar tidak ada yang masuk ke dalamnya selain udara. Jika masih ada makanan atau minuman, isi lambung akan meluap naik menuju kerongkongan saat Anda merebahkan diri. Saat itu terjadi, tubuh akan menyempitkan saluran pernapasannya dan menghentikan pernapasan Anda untuk mencegah isi lambung memasuki tenggorokan.

Banyak kejadian orang meninggal akibat serangan jantung pada dini hari. Penyebabnya adalah karena asam yang mengalir balik sebagai akibat makan atau minum larut malam, dan berakhir pada tertutupnya saluran pernapasan, kemudian napas jadi tidak teratur, kadar oksigen dalam darah berkurang dan akhirnya kurang persediaan oksigen menuju otot jantung.

Diakuinya, kebutuhan minum tiap orang berbeda tapi biasakan untuk minum air 6-8 gelas per hari (1,5-2 liter) untuk orang dewasa. Jika cuaca sangat panas misalnya maka orang akan membutuhkan minum yang lebih banyak. Sebaliknya orang yang mengalami sistem pencernaan lemah dapat mengalami diare jika minum terlalu banyak.

Banyaknya air yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda tergantung pada ukuran tubuh orang tersebut dan apa yang dianggap sesuai untuk tubuhnya. Hanya saja tetap perhatikan waktu-waktu untuk minum yang ideal, di luar kebutuhan minum lainnya.

Jika kebutuhan air terpenuhi dengan baik maka Anda akan jarang terkena sakit. Saat kebutuhan air terpenuhi, air akan melembabkan area-area dalam tubuh yang mudah diserang oleh bakteri dan virus seperti daerah bronkus (pipa saluran pernapasan), mukosa lambung dan usus. Dengan begitu sistem kekebalan tubuh menjadi aktif sehingga area-area tersebut menjadi sulit diserang virus atau bakteri.

Sebaliknya jika air yang dikonsumsi kurang, membran mukus pada bronkus akan mengalami dehidrasi dan mengering, dimana dahak dan lendir diproduksi dalam bronkus. Jika tidak ada air yang cukup maka dahak dan lendir akan menempel pada bronkus yang kemudian menjadi tempat berkembangbiaknya virus dan bakteri.

Air penting bagi tubuh. Jika tidak ada air orang tidak hanya kekurangan gizi, tapi kotoran dan racun juga akan terkumpul di dalam sel dan tidak dapat dikeluarkan. Efek buruknya, racun yang terakumulasi itu akan merusak sel-sel gen yang salah satunya bisa menyebabkan berubahnya gen menjadi sel kanker.

harapannya n.n
profile-picture
nona212 memberi reputasi
1
Tampilkan isi Thread
Masuk untuk memberikan balasan
Halaman 68 dari 74
[TIPS/INFO] Dilarang Minum Air Putih Sebelum Makan gan
27-08-2013 09:19
baru tau ni gan
thx infonya
0 0
0
[TIPS/INFO] Dilarang Minum Air Putih Sebelum Makan gan
27-08-2013 11:25
Nice inpo gan emoticon-Jempol
0 0
0
[TIPS/INFO] Dilarang Minum Air Putih Sebelum Makan gan
23-09-2013 15:31
Naiz info gan
0 0
0
[TIPS/INFO] Dilarang Minum Air Putih Sebelum Makan gan
02-10-2013 23:09

Nice info

Nice info gan
Mantap
0 0
0
[TIPS/INFO] Dilarang Minum Air Putih Sebelum Makan gan
03-10-2013 02:51
nice info gan emoticon-thumbsup
0 0
0
[TIPS/INFO] Dilarang Minum Air Putih Sebelum Makan gan
03-10-2013 13:11
info menarik gannn
0 0
0
[TIPS/INFO] Dilarang Minum Air Putih Sebelum Makan gan
06-10-2013 08:58
kalo makan sambil disela minum pas makanan masih dikunyah biar cepet bisa ditelan..kira2 efek negatifnya apa ya..kaya acara tv yg gelo makan..gmn tuh??
0 0
0
[TIPS/INFO] Dilarang Minum Air Putih Sebelum Makan gan
06-10-2013 20:24
Info nya bagus juga neh gan, klo gitu ane gak boleh minum sebelum makan
0 0
0
[TIPS/INFO] Dilarang Minum Air Putih Sebelum Makan gan
06-10-2013 22:25
masa sih....????
0 0
0
[TIPS/INFO] Dilarang Minum Air Putih Sebelum Makan gan
01-11-2013 08:14
ane biasanya minum sebelum dan sesudah makan emoticon-Takut emoticon-Takut
0 0
0
[TIPS/INFO] Dilarang Minum Air Putih Sebelum Makan gan
01-11-2013 14:26
Nice inpoh gan .. emoticon-thumbsup
wah untung ane jarang banget minum sebelum makan .. emoticon-Cool
Suka berasa gak enak aja di lambung .. emoticon-No Hope

emoticon-Toast
0 0
0
[TIPS/INFO] Dilarang Minum Air Putih Sebelum Makan gan
01-11-2013 22:28
makasih inpohnya gan

masa sih
Diubah oleh baburizalbaktai
0 0
0
[TIPS/INFO] Dilarang Minum Air Putih Sebelum Makan gan
01-11-2013 23:49
Wewww...
Trit bagus banget nih..
0 0
0
[TIPS/INFO] Dilarang Minum Air Putih Sebelum Makan gan
02-11-2013 08:50
Baru tau ane gan, aduh ane suka minum aer sebelum tidur lagi gan -__-
0 0
0
[TIPS/INFO] Dilarang Minum Air Putih Sebelum Makan gan
02-11-2013 12:34
jadi 1 hari itu kita minum lebih dari 9 gelas ya gan, gimana kalo digubungkan dengan minum air yang mengantuk isotonik tapi engga berolah raga ?
0 0
0
[TIPS/INFO] Dilarang Minum Air Putih Sebelum Makan gan
03-11-2013 10:10
nice info ganemoticon-Blue Guy Cendol (L)
0 0
0
[TIPS/INFO] Dilarang Minum Air Putih Sebelum Makan gan
03-11-2013 11:18
wahh ane biasanya malah minum segelas dulu gan baru makan emoticon-Hammer (S)
waduh salah ini ya harus ada jeda sekitar 30menitan
0 0
0
[TIPS/INFO] Dilarang Minum Air Putih Sebelum Makan gan
04-11-2013 10:51
nice info gan, baru tau kalau begitu
0 0
0
Post ini telah dihapus
Post ini telah dihapus
Halaman 68 dari 74
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Copyright © 2021, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia