5 Kegiatan "Haram" Dilakukan Usai Makan !!!

Beranda

...

The Lounge
5 Kegiatan "Haram" Dilakukan Usai Makan !!!

Mulya.blanker

01-10-2013 23:10

5 Kegiatan "Haram" Dilakukan Usai Makan !!!

Quote:

Usai makan siang, banyak dari kita yang mengganti hidangan penutup dengan merokok. Padahal efek rokok ini akan lebih berbahaya saat dikonsumsi setelah makan. Dikutip Health Me Up, merokok setelah makan meningkatkan risiko kerusakan paru-paru sepuluh kali lipat. Kegiatan apa lagi yang "haram" diklakukan usai makan?

Spoiler for 1:

Beraktivitas berat

5 Kegiatan "Haram" Dilakukan Usai Makan !!!

Berlari, jalan-jalan, berenang, aerobik, atau juga bercinta dilarang dilakukan sesaat setelah makan. Tubuh membutuhkan waktu sekitar 30 menit untuk mengendapkan makanan dan lalu mencerna. Bukannya membakar kalori, melakukan aktivitas berat sesaat setelah makan membuat perut kembung dan memicu kram perut.

Spoiler for 2:

Mandi

Punya kebiasaan mandi setelah makan? Hindari. Mandi akan meningkatkan aliran darah di seluruh tubuh, terutama pada tangan dan kaki. Jadi jika Anda langsung mandi setelah makan, jumlah darah di sekitar perut juga akan meningkat dan mengalirkannya ke seluruh tubuh. Hal ini akan membuat sistem pencernaan melemah.

Spoiler for 3:

Tidur

Rasa kantuk memang sering menyerang setelah makan. Tapi bukan berarti Anda boleh langsung tidur setelah makan. Kebiasaan ini dapat mengganggu pencernaan yang efek jangka panjangnya dapat menyebabkan usus.

Spoiler for 4:

Makan buah

Buah selalu disiapkan sebagai menu pencuci mulut setelah makan. Sayang buah-buah segar ini justru merusak sistem pencernaan tubuh. Mengonsumsi buah setelah makan membuat perut terasa kembung. Hal ini disebabklan karena sifat buah yang memfermentasikan makanan di dalam perut. Sebaiknya konsumsi buah 1-2 jam setelah makan, atau 1 jam sebelum makan.

Spoiler for 5:

Minum teh

Banyak orang yang memilih teh sebagai teman makan. Nikmat, tapi teh memiliki tingkat keasaman tinggi yang membuat kandungan protein dalam makanan meningkat, sehingga tubuh lebih sulit mencerna

Sumber

Spoiler for Update Gan !!!:

Ini Gan Solusi Menurut TS !!! emoticon-Toast

Kalau soal usai makan ngerokok itu gan kyak nya
susah di tinggalin ya gan emoticon-Ngakak

,Untuk para perokok kyak nya wajib tu
abis makan ya ngerokok termasuk Ts sendiri emoticon-Hammer2

Saran Ts sebaiknya kurangi lah merekok sehabis makan,minimal sehabis mkan ya tunggu lah beberapa saat setelah makan baru dah ngerokok,
karena kalau abis makan langsung bakar rokok resiko nya paru2 qt bsa rusak 10 x lipat emoticon-Takut

Spoiler for Saran Pertama:

Beraktivitas berat gan,
Untuk hal ini buat para agan2 mungkin ingin berolahraga setelah makan,
ya untk membakar kalori yang masuk ke tubuh,
sebaiknya di lakukan 1-2 jam setelah makan karena
Tubuh membutuhkan waktu sekitar 30 menit untuk
mengendapkan makanan dan lalu mencerna emoticon-2 Jempol

Spoiler for saran kedua:

Mandi setelah makan gan,Nah ini udh bnyak yg bahas gan .
ini yg salah satu yg ngebahas gk bole mandi setelah makan TKP
Jika agan Mau Mandi sebaiknya untuk menunggu sekitar
30 menit setelah makan emoticon-Salaman

Spoiler for saran ketiga:

Tidur ne kebiasaan habis mkan tidur dah emoticon-Ngakak

Gak bole gan,Makanan yang dikonsumsi tidak akan mampu dicerna
dengan baik. sehingga dapat menyebakan infeksi usus dan lambung.
Sama seperti diatas gan sebaiknya tunggu beberapa saat .

Spoiler for saran ke empat:

Makan buah,nah ane juga sering ini emoticon-Hammer2

Ternyata mkan buah setalah makan dapat menyebabkan perut
menjadi kembung emoticon-Matabelo

Saran Sebaiknya konsumsi buah 1-2 jam setelah makan.

Spoiler for saran kelima:

Minum Teh ,nah ini sering ne di warteg ,anu gan !!!
Teh mengandung kandungan asam yang tinggi.
Zat ini akan menyebabkan protein dalam makanan akan
mengeras sehingga sulit untuk dicerna emoticon-Takut

Saran beri beri selang waktu setidaknya 2 jam setelah makan
atau 2 jam sebelum makan untuk menghindari efek
negatifnya bagi tubuh.

Spoiler for kik juga:

Sekian Solusii dari ane gan semoga bermaanfaat emoticon-Toast