Hypnic jerk atau biasa disebut hypnagogic massive jerk adalah hal umum, meskipun sedikitnya riset yang dilakukan untuk fenomena ini ketika orang hendak tidur. Banyak kejadian seperti sentakan listrik, atau merasa jatuh dari ketinggian . Biasanya itu terjadi ketika orang itu kelelahan atau dalam posisi tidur yang kurang nyaman. 8 dari 10 orang mengalami fenomena ini secara berkala. Hanya 2 dari 10 yang ngaku jarang atau bahkan gak pernah ngalamin hal ini.

Ketika penelitian belum menemukan penjelasan dari fenomena ini, beberapa teori telah ditampilkan. Yang pertama melibatkan perubahan suhu tubuh dan ketegangan otot. Rupanya, seperti orang rileks, otak jadi bingung dan berpikir kegagalan otot atau tubuh yang perlu dirangsang. Kemudian tersentaklah si anggota badan dalam upaya untuk "bangun" dan menjaga fungsi tubuh.
Hypnic jerk adalah reflex yang digunakan tubuh untuk menjaga fungsi tubuh itu sendiri. Otak akan beristirahat pada kondisi ini dan tubuh butuh rangsangan.

Ilmuan lain mendeteksi hypnic jerk pada R.E.M atau Rapid Eye Movement, bagian dari siklus tidur di mana orang bermimpi. Biasanya R.E.M disertai dengan otot yang lebih rendah dan paksaan berkedut. Sebagian orang berteori bahwa orang yang mengalami hypnic jerk itu telah memasuki siklus mimpi, tapi gak bisa merilekskan otot.

SUMBER