REPUBLIKA.CO.ID, Selain menjadi ibadah, tersenyum memiliki banyak manfaat bagi diri kita. Sayang, kehidupan yang semakin akrab dengan stres dan berbagai tekanan hidup lainnya, membuat tersenyum menjadi kesempatan mahal yang lebih sering terlupakan.
Dikutip dari Spark People, Senyum merupakan respons alami atas sesuatu yang kita rasakan. Lewat senyum, kita juga bisa merangsang kerja otak.
Wajah memiliki 44 otot yang memungkinkan kita menunjukkan lebih dari 5.000 tipe ekspresi berbeda, sebagian besar di antaranya adalah senyuman. Manfaat senyum yang pertama, menimbulkan rasa bahagia.
Meski mood sedang tidak enak, tersenyum bisa merangsang rasa senang dan bahagia. Dengan tersenyum, kita mengirimkan pesan ke otak bahwa saat ini kita sedang merasa bahagia.
Ketika bahagia, tubuh otomatis melepas hormon endorphin yang membuat Anda merasa lebih baik. Jadi, kala sedang merasa sedih, senyum bisa sangat membantu memberikan rasa bahagia seketika.
Selain meningkatkan mood, tersenyum juga dapat mengurangi stres. Saat tersenyum, tubuh mengirim sinyal ke otak bahwa Anda sedang bahagia. Secara otomatis tubuh juga akan lebih rileks, bernafas lebih pelan, dan jantung tak berdegup terlalu kencang.
Saat stres berkurang, muncul efek domino yang berimbas langsung pada tubuh. Diantaranya, tekanan darah lebih stabil, sistem pencernaan berjalan baik, dan gula darah juga lebih terjaga.
Di dunia pekerjaan, tersenyum juga dapat membuka lebih banyak kesempatan.Saat sedang menjalani wawancara kerja, bukan hanya penampilan fisik dengan busana terbaik yang penting diperhatikan. Pembawaan diri yang positif, ditambah senyuman, juga tak kalah pentingnya.
Dalam studi yang diterbitkan di Personality and Social Psychology Bulletin pada 2009, sejumlah orang diminta melihat foto dari 123 orang yang belum pernah mereka temui sebelumnya. Orang-orang dalam foto tersebut punya dua ekspresi, netral dan senyum.
Orang-orang yang melihat foto ini menilai, mereka yang tersenyum memiliki pribadi menyenangkan, percaya diri, bertanggung jawab, dan stabil.
Berawal dari senyum, kita bisa tertawa lebar yang berpengaruh baik pada kesehatan. Selama ini, banyak studi yang membuktikan manfaat kesehatan dari tertawa.
Meski terkesan sederhana, ternyata tertawa dapat membakar kalori dan melatih otot perut. Tertawa juga dapat membantu melancarkan peredaran darah, menurunkan level gula darah, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas tidur.
Di tengah kondisi cuaca yang sedang tak menentu, seperti saat inni, tertawa juga bisa meningkatkan sistem imun tubuh yang membantu kita jauh dari penyakit.
Yang pasti, terenyum dapat membuat perasaan menjadi lebih baik dan positif. Dengan perasan positif, kita bisa merasa lebih bergairah ketika menjalani berbagai aktivitas.
Semoga terinspirasi gan, buat kita agar selalu mempunyai alasan untuk tetep tersenyum dan bersyukur
Hayooo siapaa yang belum tersenyum hari ini bisa mampir ke Thread ane yang inih !+ UPDATE II+ UPDATE PART III buktiin ajah !
Spoiler for Caution !:
jangan lupa yang udah ISO and
Quote:
Itulah senyum agan/aganwati
Ia sederhana, tapi dahsyat luar biasa, Ia kecil, tapi bermakna raksasa .
Ia mudah, tapi sangat berharga, Karenanya ..
Tersenyumlah .
Nikmati keajaiban-keajaiban dalam hidup agan.
Dan Bagikanlah keajaiban bagi sesama .
Spoiler for Curhatan TS jangan di buka kalo Pelit !:
Dari sekian banyaknya agan-aganwati yang sambil jungkir balik di Update I/ PART II / PART III apalagi yang klik kanan-> Save as model ane di atas sedikit or satu pun ane gak nerima dari siapapun
Miriiis gan,
ya bener juga kata agan di bawah ini asal jangan gak ada apa2 senyum senyum sendiri
Spoiler for Tambahan dari Nyang Comment !:
Quote:
Original Posted By Aleebaba►senyum sekali orang simpati
senyum dua kali orang bersilaturahmi
senyum tiga kali menambah rejeki
senyum senyum sendiri dikira gila kaliii....
Diubah oleh zulf4hmi 16-01-2013 11:16
0
7.1K
Kutip
95
Balasan
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
