Entertainment
Batal
KATEGORI
link has been copied
1897
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/000000000000000004801188/8-cara-membakar-kalori-tanpa-harus-olahraga
Niy buat agan2 yang pengen bakar kalori tapi males olahraga...... :D 8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga Ketika mencoba untuk menurunkan berat badan, cara standar yang mungkin akan Anda lakukan adalah dengan berdiet dan berolahraga. Anda pasti tidak akan percaya jika ternyata masih ada banyak cara sederhana yang dapat membantu membakar kalori pada tubuh tanpa harus memaksakan diri berolah
Lapor Hansip
25-07-2010 16:44

8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga

Niy buat agan2 yang pengen bakar kalori tapi males olahraga...... emoticon-Big Grin

8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga

Ketika mencoba untuk menurunkan berat badan, cara standar yang mungkin akan Anda lakukan adalah dengan berdiet dan berolahraga. Anda pasti tidak akan percaya jika ternyata masih ada banyak cara sederhana yang dapat membantu membakar kalori pada tubuh tanpa harus memaksakan diri berolah fisik. Di sini kami akan membagikan rahasianya untuk Anda :

1. Minum kopi. \temoticon-coffee\temoticon-coffee
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga

Kopi panas ataupun dingin sama ampuhnya dalam membakar kalori. Kafein dapat meningkatkan metabolisme dengan merangsang sistem saraf. Menurut Susan B. Roberts, seorang profesor nutrisi dan psikiatri di Tufts University, Boston, sekaligus penulis buku 'I' Diet" (Workman), penelitian telah menunjukkan bahwa kadar kafein yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan jumlah pembakaran kalori.

2. Minum air dingin. emoticon-Metal:emoticon-Metal:
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga

Mengonsumsi satu gelas air dingin ternyata dapat membakar lebih dari 9,25 kalori. Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa air minum dapat membantu menurunkan berat badan pada perempuan yang sedang berdiet. Semakin tinggi konsumsi air, semakin rendah jumlah lemak yang disimpan dalam tubuh.
(karena banyak yg nanya ane perjelas ya, kalau minum air dingin thu membakar kalori kok, tp kalo kebanyakan malah bikin buncit..... emoticon-Big Grin)



3. Sarapan.
emoticon-Onigiri:emoticon-Onigiri:
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga

Anda pasti sudah sering mendengarnya, namun tidak pernah melakukannya. Sarapan merupakan langkah paling sederhana untuk membakar lemak tubuh. Mengapa? karena jika Anda memulai pagi hari dengan sarapan, maka otak tidak akan mengirimkan sinyal lapar hingga menjelang siang. Sarapan dengan orak-arik putih telur atau oatmeal dengan buah adalah yang dianjurkan oleh Gunnar Peterson, pelatih fisik Jennifer Lopez di Los Angeles.

4. Mengunyah permen karet. \temoticon-Busa:\temoticon-Busa:
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga

Tak hanya dapat membantu menyegarkan napas, mengunyah permen karet juga dapat membakar 11 kalori. Setidaknya inilah yang diungkapkan oleh Kristin McGee, seorang instruktur yoga dan Pilates di New York

5. Tertawa. \temoticon-Ngakak (S)\temoticon-Ngakak (S)
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga

Ini bisa menjadi alasan yang tepat mengapa Anda harus berada di antara orang-orang yang humoris. Karena percaya atau tidak, selaim membuat suasana hati menjadi lebih baik, tertawa selama 10 sampai 15 menit per hari juga dapat membakar hingga 50 kalori.

6. Marah. \temoticon-Mad (S)\temoticon-Mad (S)
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga

Saat Anda marah, tubuh akan mengeluarkan energi, karena itu, sesekali waktu boleh saja Anda mengeluarkan emosi dan amarah. Pikirkanlah sesuatu yang bisa membuat Anda emosi lalu luapkanlah, ini akan meningkatkan program latihan fisik Anda dengan membakar sejumlah kalori. Tapi ingat, jangan mengeluarkan emosi Anda terlalu sering dan berlebihan, karena ini juga tidak baik untuk kesehatan.

7. Berjalan. \temoticon-Bingung\temoticon-Bingung
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga

Selain menyehatkan jantung, berjalan juga dapat membantu membakar sejumlah kalori. Karena itu, jangan simpan flat shoes Anda dan mulailah pagi hari Anda dengan melangkahkan kaki. Berjalan menyusuri anak tangga saat dikantor, juga bisa menjadi pilihan yang baik ketimbang naik lift. "Berjalanlah seperti Anda terlambat untuk rapat," saran Gunnar Peterson.
\t


8. Berkencan. \t\temoticon-kisssingemoticon-kisssing
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di McMaster University di Hamilton, Kanada, perempuan cenderung memesan makanan dengan jumlah kalori lebih sedikit pada saat makan dengan seorang lelaki (yang baru saja dikencaninya), dibandingkan dengan ketika mereka makan dengan teman-teman perempuannya.


semoga bermanfaat buat agan2 y.............emoticon-rose

NB : kalori yang terbakar ga sebanyak berolahraga gan.....emoticon-Big Grin


sumber: http://koranbaru.com/8-cara-membakar...arus-olahraga/
0
Tampilkan isi Thread
Masuk atau Daftar untuk memberikan balasan
Halaman 50 dari 95
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga
31-10-2010 07:08
Quote:Original Posted By aagguuss
Niy buat agan2 yang pengen bakar kalori tapi males olahraga...... emoticon-Big Grin


\t


8. Berkencan. \t\temoticon-kisssingemoticon-kisssing
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di McMaster University di Hamilton, Kanada, perempuan cenderung memesan makanan dengan jumlah kalori lebih sedikit pada saat makan dengan seorang lelaki (yang baru saja dikencaninya), dibandingkan dengan ketika mereka makan dengan teman-teman perempuannya.




Setuju yang ini emoticon-I Love Kaskus
0 0
0
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga
31-10-2010 07:13
ane praktekkan gan.... emoticon-Malu
0 0
0
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga
31-10-2010 07:17
nais inpoh gan..emoticon-I Love Kaskus
0 0
0
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga
31-10-2010 07:19
Beneran gan?bukannya air es tuh bkin ndut? emoticon-Bingung
0 0
0
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga
31-10-2010 07:24
pantes ane ga gemuk2.. minum air dingin sama suka marah si emoticon-Hammer
0 0
0
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga
31-10-2010 07:41
Kafein itu bikin maag gan emoticon-Mewek
0 0
0
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga
31-10-2010 07:47
ane ambil yg positif2nya, minum banyak air putih dan tertawa sehat berjalan jg
0 0
0
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga
04-11-2010 10:28
na¡s INPOH gan..
ternyata g¡tu ya
hm..
0 0
0
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga
04-11-2010 10:42
wah klo gt ane bakal sering ngunyah permen karet lagi nih.. hmmmm...
0 0
0
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga
04-11-2010 10:45
berkencan cara yang paling enak gan... emoticon-Embarrassment
0 0
0
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga
04-11-2010 10:45
Quote:Original Posted By 2135100
wah klo gt ane bakal sering ngunyah permen karet lagi nih.. hmmmm...


kalo ane malah bakal lebih sering kencan lagi... emoticon-Hammer emoticon-Big Grin
0 0
0
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga
04-11-2010 10:46
emoticon-I Love Indonesia
0 0
0
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga
04-11-2010 10:53
emoticon-Genit: berkencan kayaknya lebih banyak membakar kalori gan emoticon-Big Grin
0 0
0
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga
04-11-2010 10:54
Quote:Original Posted By 50.Cent
wah sarapan malah bagus buat bakar kalori ya emoticon-Kagets

nah yg no 8 ane setuju bgt tuh, emang bagus klo rutin kita kerjain emoticon-Kaskus Banget


mau sm :maho gan? emoticon-Big Grin
0 0
0
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga
04-11-2010 10:55
tetep aja olahraga paling banyak keluarin kalori ama lemak gan emoticon-Big Grin
0 0
0
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga
04-11-2010 10:55
Ada yang setuju ada yg ga setuju ane mah sama bacaan di atas hehehehe.....emoticon-Ngacir
0 0
0
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga
04-11-2010 10:57
sarapan?

kalo yg dimakan banyak+berlemak semua gimana?

ah ngakak dulu biar terbakar kalori ane emoticon-Ngakak
0 0
0
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga
04-11-2010 11:00
no. 9 makan beras merah gan
0 0
0
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga
04-11-2010 11:00
nice info gan.. bisa dicoba
0 0
0
8 Cara Membakar Kalori Tanpa Harus Olahraga
04-11-2010 11:02
wew ane suka nii...emoticon-I Love Indonesiaemoticon-I Love Indonesia
0 0
0
Halaman 50 dari 95
icon-hot-thread
Hot Threads
obrolan-hangat-logo
Obrolan Hangat
Copyright © 2021, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia