[ASK] pgn mulai nggym nih bro,, bagi tips dan saran nya dong master
hasil medcek ane kurang bagus nih gan,, jdi ane hrs olahraga.. ane pgn ng gym nih sekalian gedein badan..niatnya skrg mau pake serious mass nih soalnya skrh tb ane 170/60, bagus ga? ama ane masih binggung jadwal latiannya,, latian apa dulu.. share dong gan .. thanks