hai..para FHB senior...g mo nanya ne...klo org kurus itu sbnrnya blh fitnes ga c??\nklo blh harus latihan ap dl ni yg pertama...truz klo ga boleh, knp??\nthx y gan..soalna g newbie ne..br mo nyoba2 bentuk badan bgus...\n\n:ilovekaskus
menurut pendapat gua...\nIPA ma IPS itu bagusan IPS!.. soalna ap ...bykn org IPA kuliahnya msk manajemen..ga guna msk IPA..truz...dimana" yg jadi boss itu ank dari jurusan IPS! n yg jadi pekerjany biasanya ank IPA!.. soalna ank IPS itu lbh bisa bersosialisasi kpda smua pihak, sedangkan k...
Permisi mo nawarin ne baju SNSD http://i416.photobucket.com/albums/pp248/kenzi1677/BajuILoveSonesmall.png Di klik gambarnya y.. Thx..
permisi om alvin: umur saya: 19thn tinggi: 175cm berat 63kg. mao nany tuh..berat ideal saya seharusny brp yah? trus klo saya yg kurus gini boleh fitness ga sih? n klo fitness itu bisa bikin saya gemuk ga? nah skalian nanya buat suplemen yg ampuh apa yah buat gemukkin badan dan jadiin>?hhe. thx
id kaskus : kenzi1677 Nama : Brian Posisi favorit : Tengah (ane playmaker loh), tp biasa jd Bek kanan Alamat : (jakbar) pekerjaan : Mahasiswa - Penjual FJB Kaskus..(Promosi) No.telp : 0857 1594 8663 oo ya gan, mao nanya neh gan..maenny ga ad yg d daerah jakbar yah? ane kan d kuliah d binus neh, a...
biasanya pada maen dichampion gan.. waduh,, ga tau jg ya, dipantau aja threadnya. ooow..biasany kapan tuh gan klo maen d champion? sap tau bisa ngikut..hehe.:beer:
permisi gan..mao nany maap newbie neh.. tb: 175cm bb: 63kg nah, rencana bulan depan mao coba fitness gan..dan rencana mao langsg pake suplemen weight gainer gan...nah bingung ne, antara beli MJ revo, ato ga , isomass , MJ revo itu calori n carbs n fat ny lbh gede dr iso, tp protein lbh kcl 6gram ...
masuk aja dulu bro ke gym trus belajar dasar" gerakan fitness,suplemen mah dipikirinnya blakangan,yg penting rutinitas dulu aja lah jalanin, untuk nanya gerakan sama suplemen udah ada threatnya sendiri,coba untuk rajin mencari aja oww..hmm..klo bisa kan skalian d pikirin dr skrg juga gan..ha...
permisi mao nanya,, ane rencana bulan dpan mao fitness lg ne.. BB: 64. TB: 175 kurus bgt sih kaga..(soalna ud naek dr 51 ke 64), tp pengen naekin lg stidaknya 70 lah..nah bingung neh, mo pke supplement ato kaga... sebaiknya apa yah? kalo pake supplement baikny pake ap tuh ? (gainer / whey / amino...
naikin berat badan aja 6kg dari 64 ke 70 gampang gan. yang susah tuh naikin masa otot 6kg. wow..bagi agan sih gampang..ckckckc.. bagi ane ssh bgt naek 1 kg gan.. itu pun ane bisa naek dr 51 ke 64 gara perjuangan hmpr setaon gan.. makany skrg mao fitness spy badan ny berisi dan berbentuk...
Btuh suplemen atau ngga itu cuman agan sendiri yg tau.. Cb agan latihan 1 - 3 bln, trus jika dirasa ada yg kurang atau blm maksimal, dsitu fungsi suplemen dipakai gan.. Gainer / whey / amino? Tergantung gan.. Junker.. :capedes Cb dlu deh gan, ane yakin hasilnya sepadan dgn waktu yg agan kluarkan ...
gan agan gmn ya cara naekin bb nya?? ane bb 51 tb 174 udah mkn 3x sehari bisa lebih dah mkn obat cacing.. mohon pencerahan nya gan g sih dlu tiap 2 jam makan...n tiap sdkit ngerasa laper langsgn makan jg.. tdur jg cukup dah..haha.. dan yang paling penting adalah disiplin dan komitmen u buat naeki...
gan gan ane mau nanya dong :o ane tinggi sekita 170an lah, terus berat badan cuma 52 - 53 :hammer: nah buat gemukin badan gitu gimana yah yg efektiif caranya ? masalahnya itu ane gak bisa makan daging (ayam,ikan,sapi,kambing dll) kecuali kalo kaya sop nya gitu bisa makan pake kuahnya :hammer: mak...