link has been copied
Membalas thread fahmi_md ada tlp lapak nya ngak? ane mau minta tlpnya yg jual no 6 & 7 harga segitu.........\n \nmasih bisa ya bro import ence ?\nsgitu harga pasaran murah ya bro?\n\nbtw,item no 1 dan 2 (coutt and cairs) itu tmasuk murah ga utk ukuran sgitu?kedua jenis itu daunnya kebiruan ya bro?:)&#...
Forum Diskusi Sikas, Encephalartos, & Tanaman purba
Membalas thread fahmi_md sikas ini bisa dikultur kan?yg skrg ngerasa kemahalan..tenang aja,barang di indo..kalo udah booming pasti lama2 jd murah krn overstock\n\nbukan tan hias aja. sampe mobil pun jg gt..lama2 jd taksi :D\n\n\n\ncuman proses ke turunnya harga ini berbanding amat sangat lurus dgn...
Forum Diskusi Sikas, Encephalartos, & Tanaman purba
Membalas thread V508 pak,saya mau nanya..\n\npenurunan berat badan itu apakah ada maksimalnya? (brapa kg/hari)..di luar batas kesehatan.\n\nsaya baru baca td petinju amerika kalau ga salah,gagal bertanding di olimpiade krn overweight. di saat dia berusaha menurunkan berat badannya,dia kolaps. \n&#...
+++ Alvin's Official Thread +++
Membalas thread baiksi waduh gw baru ngerasa akir2 ini..\n\ngw kan cut carbo dr nasi 100% habis. jadi makannya cm tahu tempe sayur ikan daging. carbo paling dikit dr oatmeal n susu.\n\ngw ngerasa tenaga gw cepet habis nih. aplg kalo fitness (baru nyadar). kalo mau nambah beban, sering ga kuat. jadinya b...
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
Membalas thread baiksi Dietnya OK juga tuh. Berat badan awal brp nih? Trus mau turun sampe brp?\nMisalkan turunnya pelan bisa aja itu body fat turun tapi massa otot naik so gak masalah.\ndr 87 mau ke 77 bro..\n\ngw target 2 bln sih..otot massa berkurang dikit gpp. sebisa munkin otot gw maintain dgn asup...
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
Membalas thread V508 bro alvin..thanks ya atas sarannya utk cardio while empty stomach (abis tidur panjang/pagi)\n\nefeknya bagus dan cepat sekali utk kurangin lemak (kelihatan di kaca)\n\nkok bisa ya?apa krn efek gliko darah yg rendah bgt pada saat itu?jadi langsung diambil lemaknya?
+++ Alvin's Official Thread +++
Membalas thread baiksi @baiksi\n\nskrg menu gw..\n\n-pagi : susu l-men (ini bwt supply perut aja)\n-tidur 3 jam\n-ke gym jam 11-12an. menu harian selang seling antara cardio n beban.\n-siang : nasi dikittt bgt (biar yg jual ga heran aja), tahu tempe, ikan/ayam/telor (2 porsi)\n-tidur 2 j...
Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]
Membalas thread Cokochip dulu gw latihan keseimbangan tuk taekwondo kayak gini nih...secara, tapak kaki gw tapak bebek...flat gt...jadi titik keseimbanganya nyebar kemana2...\n\nlatihan ini bagus deh...tuk betis..tuk keseimbangan\nthanks bro bwt tambahan penjelasannya :D
PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )
Copyright © 2026, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia