link has been copied
Agan ini masih malu-malu nyeritain tentang dirinya.
Koneksi
Membalas thread ichan Mungkin karena porsi makan jadi lbih banyak.. Soalnya jadwal tidur kan biasanya tubuh gada asupan makanan, krn g tdur, jdi lapar, jadi tambah lagi waktu makannya.. Hehe 3kg dalam 10 hari? Pasti lemak bro.. Ane dlu jg prnah pake MJ, 1bln naik 4kg.. Stlah ga pake MJ lgi, brat ane prlahan balik lgi....
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread ichan saya makan normal gan, 3 kali sehari.. nah masalah nutrisi yang masi berantakan nih.. saya makan seadanya dan yang lagi pengennya aja.. makanya perlu nasihat dari agan2 sekalian.. kalo masalah istirahat std aja, 8 jam sehari.. usahain makanny 5-6x sehari gan,gk perlu makan besar semua,makan dikit...
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread ichan Dengan tinggi bdn 172cm dan berat 62kg namanya bkn kururs bro.. :D Tp sy tdk tau postur tbuh bro, sp tau bagian tangannya kecil dan perutnya aj yg buncit shingga keliatan kurus.. Saran sy, jalanin dlu fitnesnya 2 - 3 bln prtama dg angkat beban dan latihan kardio.. Di lihat hasilnya gimana, bru pe...
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread ichan bulking apa dolo gan, bulking BB ideal apa bulking body ideal.. karbo kalo ga digunain = fat hmm.. bb gwe mentok 55-56 dah 2 minggu.. bingung cara masukin nasi ke kerongkongan, dah nek banget ama menu :capedes :ngakak tiap 2jam aja gan baru diisi nasi..
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread ichan ada yg pernah nyoba gemukin badan pake pil kianpi ga? itu obat2 china.. coba share pengalamannya dong. bnyk yg bilang sih katanya bisa nambah cepet bgt+napsu makannya.. cmn katanya bnyk efek samping yg menakutkan tadi browsing dapet jawaban dari seorang dokter dan sang pasien mengajukan pertanyaa...
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread ichan gan ane mau nanya nih, fisik ane ngedrop banget gan pas habis fitnes n akhirnya jatuh sakit ceritanya gini, pagi jm (7) sarapan nasi, telur rebus 2 biji sama kuningnya, teh manis (dengan tujuan meningkatkan gula darah), sekitar jam 9 kurang ane latian gan berhubung ane kurus dan niat bulking ane ...
[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini
Membalas thread twins.boy ooo ngai chiang thang jit cak vivi ko kong sit paw liaw mo foi sms ei a ngai ng ki tet gia judul :hammer: thang hakka ko jiu thang obeng kai mo? :D ade can toh :o dak ade kung thew wa nyi jiu mo? Halo ako, ace, lo tai, lo moi.... jiu ma kai khung tew mo :o ngai lagi thang hakka koh rudy kak vivi ...
☯ ۩۩ ☯ Kaskuser Kalbar Yg Bisa dan Ingin Belajar Bahasa Khek Kumpul Sini ☯ ۩۩ ☯
Copyright © 2024, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia