gan mau nanya kalo makanan2 alami buat nambah nafsu makan apa ya? kebetulan gw pingin nyoba makan 6 kali sehari susah. males makan terus ngerasanya. hhe. Thanks gan coba temulawak gan . tp tergantung sih . kalo gw asal ada sambel langsung hajarr. :o
ih agan dia suka badminton tau...tapi gag suka nge gyum katanya berat...gag fun...gitu :kiss:kiss kalo mau nambah berat badan sih yg penting nutrisi dulu makanya sis ditemenin dong cowo nya nge gym . :D kan jadi fun :siul: gan help gan, body sama tangan ane ga ideal. Kalo body ane tuh lumayan ged...
Mungkin Dia nanya gemuk berisi alias gemuk tapi berotot bukan gemuk lemak.. Kebanyakan orang awam maksudnya seperti itu.. http://img.kaskus.co.id/images/kaskusmobile_hp.gif gemuk = berlemak ? "berisi" jelas ambigu. gw rasa postingan gw cukup jelas lah buat orang awam dan non-awam :D
Agan-agan semua,,minta saran dunk.. ane umur 20 tahun,,tinggi 168 cm berat 46:malu ane makan 3 kali sehari, nasi putih, sayur, lauknya ayam, telur porsi sedang,, budget ane terbatas,, kira-kira saran diet buat ane gimana ya Gan??biar badan tampak lebih berisi,,agak gemuk,,tapi gemuk yang sehat th...
kalo dari segi psikologis bisa diterapin apa biar nambah berat gan? nyari cw kali yah :)) bisa sih . kalo cw berbadan bagus nan bohay layaknya super model scara gak langsung malu kalo jalan bareng . "iihh liat tuh cowok nya cungkring banget" :D:D
ia gan, soalnya ane uda karate itu, jadi latian buat kakinya lari gitu mulu oke deh . mungkin untuk fitness sndiri buat bisa bdan lebih gede dan berisi, kalo cuma terlihat berisi ya sperti skrg ini, buat karate enak tpi kurang keker .. hhu oke oke .. mksi masukannya ia gan .. tinggal cari tmn yg ...
makanan bergizi done istirahat done target n niat done olah raga, cuma push up n sit up doank :( kurang ya gan :( push up sit up kurang bervariasi gan . sama sih gan gw jg baru sebatas bodyweight training . cuma gw skarang nambahin variasi sama weight training + cardio ngaruh kan yak cardio buat ...
sama bro, mirip2 sama saya 171/62 <---- ini sudah naik byk coz dulu beberapa taun lalu tinggi hampir sama berat cm 49-50kg..abis aktif olahraga naik terus, sekarang sudah agak susah naikny :) coba baca2 thread2 FHB ini bro, byk memberikan motivasi dan ide2 yg sangat baik utk fitness lifestyle ...
latihan sangat2 berat dan makan serta istrahat cuma itu kok ... silahkan mampir ke treat supp kang ehehe .. bisa dikasih contekan kang latian berat nya kyk gimana / :malu: mau gedein lagi kan badannya? pangkas training frequencynya jadi 3-4x seminggu. latihan yg intense sampai failure. 3-4 hari l...
udah berapa lama rutinitas itu di lakuin?? kalo emang baru kurang lebih seminggu mah emang blom kliatan coba lebih semangat lagi sampe target yg di mau udh 2 bulan lebih lah sob. kan gw olahraga parkour jd strength and conditioning nya pake bodyweight smua . hasilnya sih udh kliatan bgt (bner2 i...
kalo emang ga ada uang ga usah di paksa bro susu yg ente sebut mahal itu cuma sebagai pengganti atau pelengkap kalo emang asupan nutrisi dan gizi yg ente masukin ke tubuh sekiranya cukup dan pas itu juga udah bagus koq, asal rutinitas dan rajin coba maen kesini >> *Fitness Tanpa Suplemen* (...
bro kalo gak mampu beli susu yg mahal2 kyk whey2 gt . di ganti sama el men ngaruh ga ? cocoknya yg mana ? tinggi ane 172 berat 63
misi gan . boleh minta tips/tutor ga apa2 aja yg musti di download. spec gw : core2 2.8 ram 1gb ati mobility radeon x1300 bisa maen pes 2009 & 2010 medium tp kalo maen L4D fps suka naik turun. dan ujung2 nya overheat . ijo2 menanti :o
wadooohh ..\ngan kok gw udh instal disuruh loging dlu ..\ngmana nhh...\nhelp .\npatch nya musti di dl dlu ya?
Hmmm... ini masih haram hukumnya kalo di buat secara terbuka, banyak tret2 yang dbasimi di lounge atau fjb buat tukeran chendol...\n\nUntuk sementara masih begitu sih aturan nya Kaskus.. .\n\nheheh iya dh om Reg Leader ..\n:D