Masuk
Batal
Pencarian Tidak Ditemukan
Buat Post

Teks

Gambar

Video

link has been copied
cover-image
bersenggama avatar-border
bersenggama
aktivis kaskus
Agan ini masih malu-malu nyeritain tentang dirinya.
583
Post
0
Thread
Koneksi
Mengikuti
0
Pengikut
0
icon qr code
Kirim PM
Post
Thread
Urutan
Terbaru
Membalas thread Warbmaster
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2
waduh gk tau gan ane gk pernah make equipment apapun , ancur ancur dah telapak tangan :wkwkwk Ane jg gapernah, cm kmrn pas nongol di recommended toped cm 15rb wkwkw beli ah
Membalas thread Warbmaster
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2
iya gan klo ada uangnya mah gampang, safety first keep consistent Loh 15ribuan kan gan? :eek:
Membalas thread DickyRTFcolony
[ASK] Tentang Jumlah Repetisi Dan Set
Sebaiknya semuanya dilakuin Ane kadang pake rep banyak (20-30 per set) gerakan agak cepet buat metabolic overload Kadang rep dikit (6-8) beban gede buat explosive Kadang rep dikit (8-10) beban kecil tp gerakannya super lambat buat eccentric Ane lakuin semua tergantung mood aja, variatif hehehe. J...
Membalas thread oretart
ASK Menaikkan Berat Tapi Tetap Workout
Kalorinya diganti dgn kalori sehat + tambahin protein. Workout dgn rep sedikit tp beban maksimal yg mampu diangkat. Kalo pushup, coba berbagai varian pushup yg ada bejibun. Dari dilambatin pushupnya, hannibal pushup, atau gerakan pushup lainnya.
Thread dihapus
Membalas thread ahm2d
Lari 30 Menit Sepekan 3x Apa Cukup?
Ganti pake HIIT & angkat beban (beban tubuh atau beban alat). Kalori dan gula kurangin, ganti dgn protein (bs dr suplemen/makan natural, sama aja), kalau lari jgn jogging, sprint/jalan lebih bagus.
Membalas thread redvalkyrie
(ASK)..gimana cara bentuk otot dada?
Bench press, push up, chin up. kenain semua arah, pake semua variasi.
Membalas thread Warbmaster
Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2
ane jalan 6 bulan ngegym cidera dipergelangan tangan kanan karna genggam bar waktu bent over row gk kuat. pletak! eh bukannya berenti malah ane lanjutin karna nanggung udh 6 rep wkwkwk dan lanjut lagi ke excercise berikutnya ampe kelar. padahl sakit luar biasa itu gila eh beberapa hari sakitnya gk
Membalas thread b3l4tun6
✿☎ [HELP] Tanya Masuk Sini (Semua Topik) ☎✿ - Part 4
Halo gan, gym oke member 200an sebulan dmn ya gan? Kalo bs deket2 kedungdoro. Suwun gan.
Membalas thread temonoid
Lantunan Bela Sungkawa dari 20 Ribu Kader PKS untuk Korban Teror
lu pada salah paham, doi belasungkawa buat korban yg mati bunuh diri :D
Membalas thread adhity0
[Share Info] Serba Serbi Honda BeAT [BeAMOUS] - Part 2
Review dikit, ane pake honda beat generasi pertama, beli taun 2009. Awet bgt ni motor, sampe skrg ga ada problem serius (51k km) selain masalah2 kecil kaya rem, dll. Jd males ganti :ngakaks.
Membalas thread jamrbonk
Daftar Perusahaan dan Outsourcr penipu
gmn gan untuk prodigy? ane dapet panggilan juga nih :sup::betty Prodigy group itu setau ane cabangnya APPCO gan. Google aja appco (pasti ktemu yg jelek2 hihi) :D
Thread dihapus
Membalas thread Galih.Gal
Lowongan kerja Sales Consultant Mercedes-Benz | Nusantara Group
Baru input CV, Semoga diterima :kisss
Membalas thread mobile.arena
[iOS/Android] Arena of Valor -No 1 Mobile MOBA Se-Asia
Udah maen 5hari belom bisa beli zuka. Eeklah, mau 1000 hero gratis tp gabisa main pake hero yg disuka buat apa -_-. Ga cocok ni game sama ane. Untung mobile moba ga cm satu.
Membalas thread setahunsudah
AOV - Arena Of Valor Recruitment Guild + Event, Gath, Tour (Post Here)
Post dihapus
Membalas thread breaker7
[LOUNGE] Mobile Legends Bang Bang 5vs5 Fair MOBA for Mobile 3 Lane - Part 3
Salken gan, nubi ijin gabung boleh minta rekomendasi build Sun yg oke ga gan? Build ane punya cuma good kalo pas early game doang :bingung Buat tank dong :D. Offtank istilahnya, tank kedua.
Membalas thread breaker7
[LOUNGE] Mobile Legends Bang Bang 5vs5 Fair MOBA for Mobile 3 Lane - Part 3
Hayabusa kok dinerf quad shadownya :( hero 2nd ane itu.
Membalas thread androbuntu.com
Mengharukan Gan, Potret Pengorbanan Seorang Tanker Di Mobile Legends
Justru menurut ane, tim tanpa tank = auto kalah. Kecuali lawannya nub ya hehee
Membalas thread mobile.arena
[iOS/Android] Arena of Valor -No 1 Mobile MOBA Se-Asia
Seminggu kayaknya bisa beli gan, kan setiap naik level dapet hadiah peti, isinya bisa dapet 1.000 gold setiap peti. Main sampe level 15 juga bisa beli 1 hero cmiiw :D Oke thx gan :D
Membalas thread mr.wolfram
Heroes Evolved Mobile
Wih ini moba mobile paling mirip sama dota, baru 2 hari main udh suka. Pake zhang fei GG lol.
Membalas thread mobile.arena
[iOS/Android] Arena of Valor -No 1 Mobile MOBA Se-Asia
Halo, Ane baru coba nih game 3hari, abis tes2 heronya semua, asik main zuka. Ini dr baru main sampe gw bisa beli zuka brp lama ya?
Halaman 1 dari 14
Copyright © 2024, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia