Hari ini kaskuser atas nama franky dan adit sudah siap2 datang n join di celfit artha gading untuk dapatin promo all club 1 indonesia, langsung dapat special price promo, kaskuser yg lain jangan ragu kalo mau konsultasi/sharing sama ane yah, mari kita buka dan kupas tuntas supaya tidak ada lagi y...
Tapi ga terikat kontrak kan bisa??? Yup bisa gan, tapi memang harga yang satu ini lebih mahal :thumbup
lagi butuh partner buy 1 get 1 nih, tapi saya gak ada cc.. saya di cabang pluit junction, kalau ada yg minat boleh WA 087785365568. trimakasih butuh partner join celfit jg daerah kokas..tp ane gk punya cc..minat bs wa ya 082122289995..tq agan promonya masih ada ya gan? itu all club Indonesia ato ...
Cari partner buy 1 get 1.. Bsok trakhir.. Saya ada cc gan.. Minat contact aja.. WA 082112008681 Tq gan dah join sama ane, agan 1 ini malah bawa temennya lagi jadi join 4 orang mantap thx gan :D , semoga workout nya makin sukses n makin strong
gan ada yang jual voucher 3 bulanan atau 6 bulan ga?minat nih Join per 1 bulan aja gan bisa wa ane 087781407795
CLOSED GAN UDAH DAPET THANKS KASKUS Tq dah join gan, mantap ya, tanpa a i u e o sama ane ! Keep stronger gan dan sukses latihannya!
Permisi saya mau tanya masalah saya.. Saya gatau nih apa agan2 ad yg alamin atau ngga Saya ini dominan tangan kanan, tapi kenapa bagian badan kiri saya lebih kuat dan lebih besar (dada,bahu,forearm). Sedangkan bagian badan kanan saya (dada,bahu,forearm) kalau angkat beban itu lebih lemah. Dan sem
gan klo celeb pj mau gak? klo mau ane deal nih, pasti ane bayar kok selama 12 bulan...gak bakal kabur wa :0898-9153119 Celeb pj bisa gak gan? klo bisa wa ane diatas ya.. last 2 days Kalo agan di Celeb PJ gym nya bisa daftar di Celfit artha kok gan kalo mau yuk mari WA ane 087781407795 Yang
Bagi yang mau masuk Celfit dapetin promo menarik dsbg, Ane di Celfit Artha Gading, lagi ada Promo buy 1 get 1 ALL CLUB 1 INDONESIA, dijamin termurah ga pake bokis2 alias embel2 ini itu gan! Promo One Club Artha Gading, Promo All Club Jabodetabek Promo Merah-Putih All Club 1 Indonesia! kontak ane ...
Halo gan, saya mau tanya seputar menambah massa otot. Saya baru nge-gym sekitar 3-4 bulan, dan belum terlalu merasakan perubahan. Biasa seminggu main 2-3 kali dan rutin setiap pagi push-up, pull-up, dan sit-up. Sorry nih pertanyaan nya newbs banget, gan biar menambah massa otot lebih maksimal gim...
waduh gk ass to grass tuh susah klo ane pake beban pr, kaki ane yakin 90derajat waktu squat. klo ass to grass mungkin beban harus turun 25-50% keknya wkwk. oh iya ane warmup set 1 kali doang untuk seluruh gerakan apa gpp? dan seluruh gerakan masing2 3set karna itu terlalu malas :hammers beban yg s
makasih gan masukan nya , ane coba tips ny nanti . oia gan , pertanyaan laen nya , ane ngegym malem , 1 jam ato kadang 90 menit beres jam 9an , tapi kenapa ya badan udah lemes tapi malah susah tidur ane ga pake pre workout / cafein , cuma minum gainer aja . ane juga sering begini nih gan, mungk
tanya kang bodi fat orang normal itu rata2 brp %? Ane agak bingung dengan pertanyaannya gan, yang dimaksud normal tuh yang bagaimana tuh atletis kah? Atau yang biasa2 saja kah? Karena setiap orang punya bf beda2 kalo tdk olah raga mungkin bisa 15-25%.
Gan ane posisi di 14 15 , tapi kok di pinggang lemaknya masi banyak ya , tepatnya perut bawah , jadi sixpacknya ga nongol sama skali dibawah , padahal atasnya uda nongol2 dikit :hammer knapa ya? Yes kebanyakan orang juga perut bawah lebih banyak menyimpan makanan/lemak, jadi sarannya dietnya lebi
cara ukur lingkar pinggang itu pas di puser atau diatas nya ya? mau coba itung bf ehehe sama satu lg.waktu yg pas ukur bb sama lingkar pinggang itu pagi kan ya pas bangun tidur bagus nya? kalo kata sesepuh2 lebih baik liat BF dari kaca aja gan, kencengin perutnya, lebih efektif https://dl.kaskus.i
sayang calves ane masih kecil mulu gan :berdukas Ane buat calves 15 taun gegara lari2 futsal gan, itu jg ga gede2 banget :')
Nanya ttng pola latihan agan, sewaktu hari upper shoulder ttp masuk ga itu gan? Ane masukin gan cuman 1 exercise yaitu barbell ohp, Pasti pertanyaan ente kenapa ane masukin padahal sebelumnya udah shoulder, jawabannya adalah karena otot ane sudah 24 jam untuk recovery nya itu waktu nya normal ga
jd kl di gabungkan dgn shoulder bisa donk DL nya ya ? soalnya kl gabung sama back sih..hhmm...rasanya gmn ya di hantam sampe ke bawah pinggang haha..tp kl lbh efektif taruh di back, ya ane cb terus kl cth ya hari ini ane maen chest + trisep, lalu 2 hari kemudian back + bisep. Chest ane msh pegal...
udah ada yang pernah coba EVL Leand Mode, no stimulant ini produk, ane liat di bodybuilding.com ini best for fatburn, kebetulan ane baru beli karena emang ane gamau yang deg2 an alias males yang ada stimulant n berdebar2, akhirnya jatuh hati sama EVL Lean Mode. Ada yg udah pernah coba???