Banyak perempuan tidak menyadari bahwa prosespenuaan dini dapat dimulai sejak remaja. Ketika usia sudah memasuki 30 tahun ke atas, barulah mereka terkejut karena banyaknya tanda-tanda penuaan yang muncul.

Oleh karena itu, penting bagi kamu mengetahui apa saja cara mencegah penuaan dini yang mungkin saja sedang terjadi pada kulit cantikmu. Dengan begitu, kamu bisa mulai memperbaiki pola hidup dan cara perawatan kulit sehari-hari.

Sebenarnya ada banyak sekali ragam cara mencegah penuaan dini. Namun secara umum, berbagai cara tersebut bila dirangkai akan menjadi 5 poin berikut ini.

Sama seperti bagian tubuh lain, kulit juga membutuhkan nutrisi yang tepat, misalnya berbagai jenis vitamin, dan zat antioksidan. Maka hal pertama yang dapat kamu lakukan untuk mencegah terjadinya penuaan dini adalah memperhatikan apa yang masuk ke dalam perutmu.

Diet yang tepat bukan berarti mengurangi kalori habis-habisan. Kamu perlu menu makanan harian yang seimbang. Pastikan di dalamnya lebih banyak porsi untuk sayur dan buah dibandingkan dengan karbohidrat olahan dan makanan yang tinggi gula.

Selain itu, perhatikan juga apa yang kami minum. Perbanyak minum air putih, dan kurangi minuman manis. Batasi minum kopi, karena kopi yang bersifat diuretik juga akan mengurangi kandungan air dalam tubuh.

Perbaikan pola makan ini juga menjadi syarat penting sebagai cara mengatasi penuaan dinibagi yang terlanjur menunjukkan tanda-tandanya.

Skincare apa yang kamu gunakan setiap hari? Salah satu cara mengatasi penuaan dini pada remajaatau mencegahnya muncul adalah dengan memilih produk perawatan kecantikan yang tepat. Amati kandungan skincare, dan jangan gunakan produk yang mengandung zat berbahaya seperti merkuri.

Wajah tidak mungkin menjadi cerah secara instan hanya karena skincare. Hal ini akan berbeda kalau kamu melakukan perawatan khusus di klinik kecantikan. Oleh karena itu, jangan tergiur janji palsu seperti wajah cerah dalam beberapa hari, dan sebagainya.

Cara yang ketiga adalah memerhatikan pola hidup. Ternyata kondisi stres akan memicu terjadinya gangguan tidur, dan menurunnya metabolisme tubuh. Perasaan sedih, kecewa atau marah adalah hal yang umum terjadi, tapi jangan sampai berlarut-larut.

Selain itu, meskipun sibuk, tetaplah memastikan kamu cukup tidur dan olahraga. Keduanya akan membantumu menjaga imunitas tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah. Hasilnya, kulit akan secara bertahap menjadi terlihat lebih muda.

Salah satu penyebab penuaan diniyang paling cepat adalah kebanyakan merokok dan minum alkohol. Kalau kamu ingin kulit yang terlihat lebih muda, hindari sama sekali merokok dan alkohol. Jika saat ini kamu masih merokok dan mengkonsumsi alkohol, kurangilah secara bertahap.

Banyak orang merasa mampu menangani masalah kulitnya sendiri. Padahal adanya bantuan dari ahli kecantikan dapat membantumu mencari cara mengatasi penuaan dini pada wajahatau bagian tubuh lainnya.

Kamu bisa datang ke The Aesthetics Skin Clinicuntuk tahu kondisi kulitmu saat ini. Dan bila diperlukan, ahli kecantikan di sana akan menyarankan perawatan yang tepat untuk mencegah penuaan dini. Berbagai perawatan seperti IPL, PRP, dan masih banyak lagi, akan membantu meremajakan kulit.