TIPS MENGHADAPI MUSIM KEMARAU/PANAS

Beranda

...

The Lounge
TIPS MENGHADAPI MUSIM KEMARAU/PANAS

bedog13

30-05-2016 19:27

TIPS MENGHADAPI MUSIM KEMARAU/PANAS

Quote:

Pada daerah tropis seperti Indonesia yang hanya memiliki 2 musim saja yaitu musim hujan dan kemarau.
Musim kemarau atau musim panas ( menurut versi orang indonesia) biasanya dimulai pada bulan April s/d Oktober setiap tahunnya.
Tapi,sampai trit ini dibuat (30-MEI-2016) di Bandung ( hometown TS ) masih diguyur hujan.
Meski begitu kita harus bersiap siap akan kedatangan musim kemarau/panas,karena musim panas juga berdampak pada sebuah penyakit mulai dari yang ringan dari kram panas sampai yang mematikan/mengancam nyawa seperti HEAT STROKE.
HEAT STROKE Adalah keadaan darurat medis,menyebabkan kematian cepat dalam 10% sampai 50% kasus dan hasil yang buruk dalam proposi tinggi dari korban,menurut Organisasi kesehatan Dunia.

TETAP MENJAGA KESEHATAN

Quote:

Minumlah 2-4 gelas air putih setiap jamnya supaya terhindar dari kulit kering imbangi dengan sayuran dan buah agar tubuh tetap segar.

Makanlah lebih sering dengan porsi kecil karena akan lebih mudah dicerna,hindari makanan dengan protein tinggi karna akan meningkatkan panas dalam tubuh.

Tetap berolahraga di pagi hari dan hindari tidur di siang hari karna dapat mengakibatkan kepala menjadi pusing dan banyak berkeringat akibat musim panas.

Mandi secara teratur karna banyak sekali wabah penyakit saat musim panas terutama penyakit kulit namun harus tetap menghemat air karna air sungai atau sumur tidak akan bertahan lama jika musim panas berlangsung panjang juga hindari berkeramas di siang hari supaya tidak terserang penyakit flu.

HINDARI PAPARAN SINAR MATAHARI TERLALU LAMA

Quote:

Perbanyak kegiatan di dalam ruangan yang sejuk (bila memungkinkan cari ruangan ber AC,bila tidak setidaknya hindari berada di tingkat atas).kalian bisa bermain games,browsing,ngaskus,menonton film dan sebagainya tanpa harus berkeluyuran di luar ruangan.

Jika harus keluar ruangan,rencanakan dengan baik,keluarlah sebelum tengah hari atau sebelum malam hari biasanya saat saat itu,cuaca akan lebih sejuk.

Berdasarkan penelitian ternyata payung tidak hanya bisa digunakan di musim hujan tetapi bisa juga digunakan di musim panas untuk menghindari panas . Gunakanlah payung yang tebal dan berwarna terang (supaya tidak menyerap panas) bagi agan yang malu pake payung bisa juga pakai topi dengan tujuan yang sama agar tidak secara langsung terkena paparan sinar matahari.

Memakai tabir surya baik di luar ruangan atau di dalam ruangan (panas matahari pun bisa dirasakan ketika berada di dalam rumah),pelembab ini dapat membantu kulit menghindari sinar UV, gunakan bukan hanya di area wajah namun juga di area tangan dan kaki.

MEMILIH PAKAIAN DI MUSIM PANAS

Quote:

Pakailah pakaian bertangan panjang juga berwarna terang atau putih hal ini bertujuan untuk memantulkan sinar matahari,pakaian berwarna gelap cenderung menyerap panas.

Saat mengangkat jemuran baiknya pakaian di bersihkan dulu (dikebutkan ) karena saat musim panas bakteri dan virus banyak bertebangan dan menempel pada pakaian.

Saat musim panas produksi keringat mengalami peningkatan hal ini disukai bakteri penyebab biang keringat jadi,upayakan untuk tetap menjaga kesejukan tubuh,Pakailah pakaian ringan berbahan cotton,Cobalah Pakaian berbahan 100% COTTON COMBED 30’S Bahan ini lebih tipis dibandingkan 24,s atau 20,s namun terkenal sangat baik menyerap keringat,adem,ringan dan tidak kaku cocok sekali digunakan pada musim panas.

Quote:

Ngga usah bingung cari dimana KLIK DISINIaja Kaos Polos dengan 100% PREMIUM COTTON COMBED 30’S dengan puluhan warna menarik .