Sama halnya dengan bau badan, bau kaki juga mengganggu. Apalagi jika baunya sangat tajam dan menyengat. Bisa-bisa, Anda kehilangan kepercayaan diri karenanya. Orang-orang mulai saling berbisik, tersenyum simpul, bahkan ada yang mengomel dan lekas menjauh saat Anda menanggalkan sepatu. Tak menyenangkan bukan? Sebenarnya apa sih yang menyebabkan munculnya bau tak sedap pada kaki? Dan bagaimana cara mengatasinya?

Seorang ahli penyakit kaki (prodiatrist) bernama Josep Stem mengemukakan, rata-rata orang mempunyai sekitar 120.000 kelenjar keringat di masing-masing telapak kakinya. Keringat di area kaki sebenarnya sama dengan keringat pada aera tubuh lainnya. Namun karena jumlah kelenjar keringat yang banyak, reaksi dengan bakteri sangat memungkinkan. Bakteri biasa melekat pada sel-sel kulit mati di area kaki. Akibat reaksi dengan bakteri ini, muncullah bau kaki.

Bagaimana mengatasinya? Ada beberapa cara yang bisa membantu mengatasi atau setidaknya mengurangi masalah bau kaki, dikutip dari berbagai sumber.

Gunakan Kaus Kaki yang Menyerap Keringat dan Bedak Tabur

Kenakan kaus kaki yang menyerap keringat, misalnya yang berbahan katun dengan kualitas tinggi. Sebelum memakai kaus kaki, balurkan bedak tabur antibakteri/antiseptik pada seluruh bagian kaki hingga ke sela-sela jarinya. Anda dapat membaluri kaki kembali dengan bedak tabur ini saat jam istirahat kantor atau di waktu lain yang memungkinkan. Dengan begitu, kaki akan tetap kering dan berkurang baunya.

Jangan Memakai Sepatu dan Kaus Kaki yang Masih Lembab

Memakai sepatu dan kaus kaki yang masih lembab bisa jadi sebab munculnya bau kaki. Pastikan sepatu dan kaus kakinya sudah benar-benar kering saat akan dipakai.

Baking Soda/Kopi

Untuk mengurangi bau kaki, Anda dapat membubuhkan 1 sendok teh baking soda ke dalam masing-masing sepatu sebelum memakainya. Atau, Anda dapat pula membungkus kopi dengan plastik silika, dan meletakkannya di dalam sepatu. Meletakkan arang dan baking soda yang dibungkus kain ke dalam sepatu saat sedang tak dipakai juga membantu mengusir bau dari sepatu.

Rendam Kaki dengan Lemon/The

Merendam kaki dengan air yang diberi perasan jeruk lemon selama 15-25 menit setiap hari patut dicoba jika ingin mengatasi bau kaki. Cara lainnya, gunakan air teh sebagai pengganti air perasan lemon.

Rutin Membersihkan Kaki dan Memotong Kuku

Saat mandi, gunakan sabun antibakteri untuk membersihkan kedua kaki, termasuk sela-sela jarinya. Selain itu, rutinlah memotong kuku kaki. Kuku kaki jika dibiarkan panjang dapat menjadi tempat kotoran menumpuk dan mengundang bakteri.