9 Kebiasaan Baik Yang Berdampak Buruk!

Beranda

...

The Lounge
9 Kebiasaan Baik Yang Berdampak Buruk!

binkssake

31-03-2013 18:50

9 Kebiasaan Baik Yang Berdampak Buruk!

Spoiler for sebelumnya:

ya gan

Spoiler for no repsol:

Untuk menjaga kesehatan, kita disarankan untuk melakukan beberapa kebiasaan yang mendasar, seperti makan teratur, berolahraga, cukup tidur, menjaga kebersihan, dan lain sebagainya. Mungkin kelihatannya mudah. Namun ternyata jika dilakukan tidak sesuai aturan, bisa saja hal-hal yang kita pikir baik untuk kesehatan justru berakibat sebaliknya.

Berikut kebiasaan-kebiasaan baik yang dapat berakibat buruk jika dilakukan tanpa penuh perhatian:

Spoiler for #1:

Sering Menggunakan Cairan Pembersih Tangan

Spoiler for :

Kecuali Anda berada di tempat seperti rumah sakit, pertimbangkanlah penggunaan cairan tersebut kelewat sering. Kepala bagian Dermatologi Universitas California-San Diego, Richard Gallo, menyebutkan cairan yang mengandung triclosan dapat membuat bakteri dan virus menjadi anti terhadap obat-obatan.

Spoiler for #2:

Berganti-ganti Produk Perawatan Kulit

Spoiler for :

Menurut dermatolog Jody Levine, dibutuhkan setidaknya enam hingga delapan minggu untuk melihat hasil dari sebuah produk perawatan. Terlalu sering berganti produk perawatan justru bisa membuat kulit menjadi lebih sensitif terhadap produk lain. Tak jarang juga menimbulkan rosacea atau kondisi kulit yang memerah seperti terbakar.

Spoiler for #3:

Memakai Flipflop

Spoiler for :

Flipflop atau sandal jepit memang nyaman digunakan terutama setelah anda lama memakai sepatu tinggi. Namun, Jordana Szpiro, seorang podiatris, mengatakan sandal tidak memberikan dukungan terhadap lekukan kaki yang bisa berujung ketegangan pada kaki. Dengan mengenakan sandal, otot telapak kaki anda bekerja lebih banyak untuk "memegang" tapak sandal.

Spoiler for #4:

Menyikat Gigi Setelah Makan

Spoiler for :

Menurut dokter periodontist Greg Diamond, makanan meninggalkan asam dalam mulut yang dibutuhkan untuk menghilangkan bakteri membahayakan. Ia menyarankan untuk hanya mencuci mulut dengan air setelah makan.

Spoiler for #5:

Hanya Melakukan Kardio Ketika Berolahraga

Spoiler for :

Cara terbaik untuk menurunkan berat badan memang dengan melakukan kardio seperti berlari atau bersepeda. Namun, menurut terapis fisik Josep Ciccone, melakukan hanya olahraga kardio berulang bisa membuat otot tegang hingga terluka. Yang lebih sehat, katanya lagi, adalah dengan menggabungkan beberapa jenis olahraga dalam setiap latihan.

Spoiler for #6:

Menunda Makan Untuk Bisa Makan Lebih Banyak Di Lain Waktu

Spoiler for :

Danine Fruge, rekan medis dari Pritikin Longevity Center dan Spa di Miami, mengatakan dengan menunda makan, Anda akan memiliki keinginan lebih besar untuk makan jauh lebih banyak dari yang diinginkan. Hal itu juga akan membuat Anda makan lebih banyak lagi keesokan harinya.

Spoiler for #7:

Minum Air Kemasan

Spoiler for :

Banyak orang menduga meminum air dalam kemasan lebih sehat ketimbang air keran. Dokter Diamond menjelaskan, air dalam kemasan tidak memiliki fluoride yang bisa menyebabkan kerusakan pada gigi. Cara terbaik adalah dengan memasang filter untuk air keran anda.

Spoiler for #8:

Membersihkan Dengan Produk Disinfektan

Spoiler for :

Peneliti senior dari Environmental Working Group Rebecca Sutton menyatakan pembersih yang memakai disinfektan dan antibakteri belum memiliki bukti kuat dan signifikan dapat membersihkan lebih baik. Selain itu, beberapa produk pembersih juga memiliki bahan-bahan yang bisa mengakibatkan kanker, menganggu kestabilan hormon, dan penyebab asma.

Spoiler for #9:

Mengkonsumsi Suplemen Nutrisi

Spoiler for :

Profesor dari Georgia State University Christine Rosenblom mengatakan kebanyakan orang mengkonsumsi beberapa suplemen sekaligus tanpa tahu dengan benar fungsinya. Padahal, suplemen memiliki efek samping yang cukup serius jika dikonsumsi berlebihan. Beberapa efek berbahaya yang tumbuh adalah vitamin A yang bisa mengganggu pertumbuhan janin, vitamin C yang mengakibatkan gangguan pencernaan, dan vitamin B6 yang dapat merusak syaraf.

mohon penghijauannya ya gan emoticon-Blue Guy Cendol (L)

jangan ngasih ane emoticon-Blue Guy Bata (L)

gan, sakit soalnya emoticon-Mewek

SUMBER

Spoiler for tambahan dari kaskuser:

Quote:

Original Posted By fifiningrat►Sekedar memperjelas thread TS..

Dianjurkan menyikat gigi 1-2 jam setelah makan, jd begitu selesai makan tunda dulu menyikat gigi, ganti dgn kumur2 atau flossing (menggunakan benang gigi) atau bisa juga dgn makan pencuci mulut (dessert) spt buah2an.. emoticon-Cool

Setelah makan, kondisi pH (tingkat keasaman) rongga mulut bersifat lbh asam drpd sebelum makan, kondisi ini jika lgsg menyikat gigi maka akan mengikis lapisan fluoride pelindung email gigi yg nantinya gigi akan lbh abrasif, maka butuh waktu kira2 1-2 jam setelah makan utk mengembalikan tingkat pH pd rongga mulut.. emoticon-Cool

Quote:

Original Posted By Hatsu..Inu►untuk point yang meminum air keran karena berflouride (diamerika sana) itu hanya konspirasi belaka...mana ada meminum air tanpa flouride merusak gigi.. flouride itu sama seperti micin bikin otak kita malas berpikir... emoticon-Kiss (S)