Nggak ada rasanya, cuma agak pahit dikit doang. Ane minumnya cuma dilarutkan dalam air panas aja. Kalo pake suplemen yang lain kayaknya sih boleh-boleh aja. Soalnya setahu ane juga ada beberapa merek whey yang juga ada creatinnya (biarpun sedikit). Oke gan, mulai paham ane. Makasih banyak gan buat
20 tablet? Creatine yang apaan tuh? Ane pakenya creatine monohydrate, bentuknya bubuk putih. Cukup minum 1 sendok teh (5 gr) dilarutkan di air. Creatine itu dibutuhkan otot untuk memproduksi ATP, yang menyediakan energi yang dibutuhkan otot. Lebih banyak energi = bisa ngangkat lebih berat = lebi
Whey = Protein Gainer = Protein + Kalori Kalo sehari-hari juga bisa dapetin protein yang cukup lewat makanan ya nggak usah pake whey. Tapi daripada dimarahin karena ngabisin lauk jatah satu rumah sendirian, makanya ane pake protein powder :ngakaks Kalo kalorinya bisa didapetin lewat cara lain,
ijin ngeramein gan, ane mau main jg nih rencana-nya sih jd archer. kalo ada yg bikin guild kabarin ane gan :D
Billie Joe Armstrong dari greenday kok gak masuk gan? skillnya gak kalah oke lho gan, chord yg dipake standard tp improvisasi diatas rata". keren deh pokoknya
mnurut ane itu gayung gak ngapung karena gayung yg digambar itu terisi air (sampe penuh) jadi gak ngapung deh
:takut serem jg ya gan... kata agan" di pejwan sih itu kunti ya? tp yg bikin ane penasaran tuh apa motivasi si kunti kok ngejilatin begituan? trus efeknya setelah buat "yg punya darah" apa ya? :bingung