Ijin gabung gan... Daftar kemana yaks? kalo yg remap freed uda ada om, coba mampir fb nya hofos aja... :shakehand2
WA KASKUS RUNNERS gaes yang mau gabung ngobrol atau tanya tanya bisa ke link di atas yah :toast jangan lupa perkenalin diri dulu ;) mantaab gan... :toast
maaf suhu.. ane yang tanya ini s tret lama Suhu, kl sepatu lebih tahan buat joging d jalan raya itu antara gel cumulus, nimbus, kayano, apa adidas supernova ato pure boost kira2..? Atau ada new balance gt.. tretnya keburu closed.. mau tanya yg mana daya tahan:harganya yg paling mayan... klo menur...
Mau nanya ni sama agan2 yang udah berpengalaman. Ane nanti bulan agustus rencana mau ikut titanrun tangerang yg kategori 17.8 k. Terakhir ane ikut event lari itu 10k. Gimana ya gan persiapan2 sebelum lomba nanti. Kebetulan jam 5an stsrtnya. Apa aja yg ane harus lakuin sebelum lomba? Thankyou agan...
bukannya si om yang bawa banner HBD ??? :bingungs :wakaka ampuuuun om... btw mungkin ada yg kenal agan ini https://s.kaskus.id/images/2018/03/27/126191_20180327045947.jpg
alow semuaaa..... kemaren yg ikut WIKA 10kTOL Balikpapan - Samarinda siapa ya? pake kaos Kaskus yang IJO salam kenal
Malem all. Lama ga buka ini trit. Ane hofoser sejak thn 2013an dr Medan. Dan keliatannya hofoser sini udh mulai sibuk soalnya udh lm bngt ga pernah kopdar. Colek ketuchap Om Fadil :cendols Pengen bilang doang sih : Puaaassss bngt ama mobil yg namanya freed ini. Punya ane seri E terlengkap thn 2013.
Selamat pagi.... Selamat hari jumat... selamat siang om om semua, disni ga ada group WA gitu ya om. heheh ada om, tp utk full member Hofos
Wkwkwkw, itu kalo udh harus ganti oli om, Sesuai saran agan dan sepuh disini, akhirnya ane jadi pelari tabah, gara garanya ya itu, lutut sakit ampe berbulan bulan, tapi skarang udah mendingan, 5km udh bisa dibawah sejam kelar MBM kemaren saya juga mengalami hal yg sama... lutut sakit klo diajak ...
Fisioterapis, tapi sebelum itu ke dokter ugd dulu, dari dokter ugd baru diarahin ke doktor orthopedi, masalah tulang dan sendi,nanti di scan Kalo harus di physio ya berarti harus ketemu fisioterapis, Ane pernah sakit jg di lutut gara gara lari, pas dicek kakinya normal, sendi normal ga ada yang a
BTS 70K 2017. Oke langsung aja, BTS 2017 ini kira2 buka pendaftarannya di bulan April 2017(CMIIW). Saat itu langsung nyari2 barengan sekalian ngeracun2 yg lain untuk ikut BTS 2017 ini, khusus nya di jarak 70K. Akhirnya terkumpulah 8 orang temen2 yang sebagian besar dari WA grup Kaskus Runner, ...
rencananya beli online sih gan.. jadi ga bisa d coba..huhuhu Wah kalo beli online agak susah ya, jd gbs dicoba Kalo kata sepuh disini, kaki itu aset, jadi pemilihan jenis sepatu ya cocok2an ama kaki Ane udh rasain sendiri, akhirnya nemu yang cocok, itupun harus trial error dulu, bener gan....
gan mau nanya kalo kaos olahraga maupun kaos lari yang kegedean dikecilin terus dijahit di penjahit boleh gk sih :( kaos2 sendiri mah terserah... mau dijahit mau di bolongin mau dibakar juga gpp.... asal ikhlas :ngakak btw... FR dungs yg ikut BTS..... COT nya mefet ga? mas adji. mas topas, mas ju...
mana nih hasil dari race jakmar nya.. nungguin FR nya. katanya sekarang sedikit amburadul yah. yaah ga lebih baik dari tahun lalu lah om.... untung ane ikut 10k tp trus sepedaan ngawal temen2 yang FM... yang begitu banyak cerita menarik (baik yang cerita bagus maupun cerita buruk *kayaek lebih ba...
Siang gan, Mau tanya gan, ane tadi pagi abis lari seperti biasa, tadi nyobain sepatu yang baru ane beli, pas lari sih enak banget ngga masalah. Nah pasca lari ini, sampe rumah kok telapak kaki rada bengkak dan kaku gitu, berasa banget pas buat jalan dengan lantai jendol gitu. Itu kenapa ya gan? Unt