saran aja sebaiknya kalo masih pemula belajar dasarnya dulu gan, jadi sebaiknya ada yg ngasih tau bener atau gaknya gerakan agan. ilustrasinya gini,agan misalnya benerin gambar yg miring,kan harus ada orang dari jauh tuh yg bantu ngasih tau udah rata atau belum,karena kalau gak nanti malah s
saya pria. apa bisa ikt yoga? apa ad video reverensi untuk yoga drmh? thanks maaf newbie tentu bisa, pria atau wanita semuanya di perbolehkan untuk yoga, saya sendiri juga pria, dan saya yoga trainer di kota saya, video referensi bisa di liat di situs2 yang menawarkan video gratis, namaste ^_^
Sy susah banget plank, sebenarnya uda ikut yoga dan badan ngefek jd lentur banget, berat badan juga stabil, akir2 ini karena ritme kerjaan, uda ga yoga lagi, bahkan plank aja yg palis basic 20sec ga kuat nafasnya :sorry mungkin bisa dibantu dengan mengencangkan bokong, tarik perut ke dalam senyaman
Ada yg tau info private trainer yoga di bandung? g ada temen yang bisa ngajar yoga di bandung, PM g untuk info dia
buset dah, gerakan yoga keliatan'a susah bener ya, badan ane pada kaku semua yoga merupakan sebuah proses, untuk mendapatkan asana / pose yoga yang "bagus" (saya kasih tanda petik dua karna pose asana yang bagus untuk tiap individu berbeda karena tergantung dari struktur tulang dan otot p
Gan mau tanya kira2 tau gak jual DVD yoga buat pemula dimn??saya mau ikut yoga to karna tidak ada fasilitas terpaksa saya mau bljr dri DVD untuk DVD bisa di beli di gramedia atau bisa liat di www.youtube.com , ketik saja beginner class yoga