link has been copied
Agan ini masih malu-malu nyeritain tentang dirinya.
Koneksi
Membalas thread V508 88kg menjadi 75kg dalam 9 bulan adalah pencapaian yang baik, selama terjadi recomp yang optimal, dlm artian anda menambah massa otot relatif dan penurunan persentase lemak. silahkan post foto before after dan detail pola latihan dan pola makan, nanti akan ada banyak rekan2 yg lbh senior juga bisa...
+++ Alvin's Official Thread +++
Membalas thread V508 siap selamat bergabung santo. semoga berkenan membaca dari lembar awal. cukup banyak yang kita bahas bersama. dan tentu saja akan jauh lebih mudah buat kami membantu memberi nasehat, bila ada data yang lengkap: usia, lama berlatih, pola makan, pola latihan, berat, tinggi, bf, etc. tx Siap . buset...
+++ Alvin's Official Thread +++
Membalas thread V508 Halo vin its santo. melanjutkan pertanyaan saya di fb gue boleh minta masukan gak yah . saat ini gue pakenya cuman whey doang neh. kalo mau gedeen otot supaya gede tapi gak basa dan gemuk pake apa yah ? perna denger trend xtreme gak ? itu bagus gak yah ? thanks ya
+++ Alvin's Official Thread +++
Copyright © 2024, Kaskus Networks, PT Darta Media Indonesia