- Beranda
- The Lounge
Tips Mudah Bikin Kopi Jadi Minuman Menyehatkan
...
TS
approve.cc
Tips Mudah Bikin Kopi Jadi Minuman Menyehatkan
Quote:
:strip_icc():format(webp)/liputan6-media-production/medias/1597258/original/014620900_1495037076-092045600_1492492295-Kopi-4.jpg)
Secangkir kopi dapat memperbaiki mood (suasana hati) dan membantu Anda berkonsentrasi. Untuk memperoleh manfaat besar dari kopi, ada tip membuat kopi menjadi lebih sehat.
Penulis buku The Coffee Lover’s Diet: Change Your Coffee…Change Your Life, Bob Arnold membeberkan pembuatan kopi yang sehat, dilansir dari Health
Penulis buku The Coffee Lover’s Diet: Change Your Coffee…Change Your Life, Bob Arnold membeberkan pembuatan kopi yang sehat, dilansir dari Health
Quote:
Kurangi gula
Kopi dan gula selalu menjadi pasangan yang lengkap. Namun, Anda bisa mengurangi penggunaan gula. Ini karena tambahan gula akan mempengaruhi kadar gula darah dan memicu diabetes.
Di sisi lain, tambahan gula yang manis tidak akan menghilangkan kadar polifenol (antioksidan) dari kopi. Polifenol ini berperan mencegah radikal bebas dan melindungi sel tubuh dari penyakit kanker dan penyumbatan pembuluh darah.
Di sisi lain, tambahan gula yang manis tidak akan menghilangkan kadar polifenol (antioksidan) dari kopi. Polifenol ini berperan mencegah radikal bebas dan melindungi sel tubuh dari penyakit kanker dan penyumbatan pembuluh darah.
Quote:
Hindari menambahkan krim
Kopi dengan krim adalah pelengkap yang cocok. Dua sendok makan kemasan krim mengandung 100 gr kalori. Jumlah ini mungkin tidak terlalu banyak, tapi jika Anda minum beberapa cangkir kopi lebih dalam sehari, kalori akan bertambah.
Kebanyakan orang menutupi ras pahit kopi dengan krim. Sebagai gantinya, Anda bisa menambahkan susu rendah lemak. Jika ingin tambahan susu dan krim, cobalah membuat minuman kopi campuran seperti smoothie.
Kebanyakan orang menutupi ras pahit kopi dengan krim. Sebagai gantinya, Anda bisa menambahkan susu rendah lemak. Jika ingin tambahan susu dan krim, cobalah membuat minuman kopi campuran seperti smoothie.
Quote:
Beli biji kopi berkualitas tinggi
Salah satu cara untuk mengetahui apakah kopi Anda sehat adalah mengevaluasi rasa kopi. Arnold menyarankan, membeli kopi premium yang ditanam dari lahan perkebunan kopi dengan praktik budidaya yang sangat baik.
Misal, biji kopi dari dataran tinggi yang dekat dengan garis khatulistiwa di negara-negara seperti Ethiopia, Kenya, Columbia dan Brasil.
Kopi Afrika cenderung memiliki rasa yang lebih ringan, sedangkan kopi Amerika Selatan umumnya memiliki rasa kopi yang lebih berat.
Misal, biji kopi dari dataran tinggi yang dekat dengan garis khatulistiwa di negara-negara seperti Ethiopia, Kenya, Columbia dan Brasil.
Kopi Afrika cenderung memiliki rasa yang lebih ringan, sedangkan kopi Amerika Selatan umumnya memiliki rasa kopi yang lebih berat.
Selamat ngopi sis gan
Sumber Refrensi
Quote:
See You Next Time di trit ane selanjut nya
keep ngaskus gansis
keep ngaskus gansis
Spoiler for Jangan di bukan gansis !:
Yang lempar cendol semoga rejeki nya di mudahkan
yang bantu Rate 5 semoga urusan nya di mudahkan
yang lempar bata semoga cepet dapet hidayah
yang komen semoga ilmu nya bermanfaat
amin allahumma amin
yang bantu Rate 5 semoga urusan nya di mudahkan
yang lempar bata semoga cepet dapet hidayah
yang komen semoga ilmu nya bermanfaat
amin allahumma amin
Trit ane yang lain :
9 Kota Favorit Para Miliarder Dunia, Mana Saja?
Buruan Utama AC Milan Musim Panas Nanti
Dompet Hilang? Ini 5 Hal yang Harus Segera Kamu Urus
5 Tim Papan Atas yang Tampil Buruk di Musim Ini
Jangan Asal Colok! Ini Bahaya Keseringan Charge Smartphone Pake Laptop!
5 Hal yang Wajar di Negara Lain tapi Luar Biasa di Korea Utara
Sukarno hingga Mandela, 5 Pemimpin Dunia Ini Pernah Dipenjara
5 Fakta Rahasia tentang Messi
Jika Perang Dunia III Pecah, Siapa Sekutu Korea Utara?
Ini tips ampuh tembus KPR di bank
tien212700 memberi reputasi
1
3.4K
24
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
922.8KThread•82.3KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru