Sedikit basa basi. Berdasar hasil obrolan dengan temen-temen cewek ane, cowok dengan wajah pas-pasan tapi punya tinggi badan lebih ternyata lebih menarikdaripada cowok ganteng pendek (sayang TS bukan keduanya )



Bagi yang berbadan pendek ky TS kadang penasaran kok ada orang yang bisa tinggi-tinggi ya? Rupanya banyak faktor yang mempengaruhi yaitu internal : genetik/keturunan dan eksternal : nutrisi-aktivitas

Secara genetik ternyata tinggi badan kita dapat diperkirakan gan!

Kali ini TS mau ngasih rumus cara menghitung perkiraan potensi pertumbuhan tinggi badan. Tentunya ini cuma untuk agan2 yang masih puber / dibawah 23 tahun.

Ini dalam cm ya gan

1. Cowok → Potensi = (tinggi bapak+tinggi emak+13)/2
   
2. Cewek → Potensi = (tinggi bapak+tinggi emak-13)/2

Hasilnya lalu +/- 10 cm.

Potensi = (160+157+13)/2 → 165cm
Range potensi tinggi ane = 155 cm sampai 175cm

Update
Berdasar Metode Prof. Hawks tinggi ane juga 165cm

dan kenyataannya tinggi TS memang 165cm

Namanya aja perkiraan gan, jd ada margin errornya dong. Kan masih ada faktor eksternal.
Tinggi maksimal→ kita bisa mencapai tinggi maksimal (+10) kalau pola hidupnya sehat.
Tinggi minimum → tinggi minimum (-10) itu kalau agan tidak bisa menjaga hidup sehat.

1. Makan sehat, cukupi mineral pembentuk tulang (kalsium dll) dan vitamin.
   
2. Jumlah kalori yang masuk harus cukup dan pas, jangan sampai kekurangan. Ga usah ikut OCD kalo masih puber Cukupi protein juga jangan hanya banyal makan nasi
   
3. Jangan makan tinggi karbohidrat / gula menjelang tidur, minimal berjarak 3 jam. Karena akan mengganggu kerja hormon pertumbuhan.
   
4. Kurangi kafein gan, kurangi minum kopi, teh dan sejenisnya yang dapat mengganggu metabolisme ya gan
   
5. Jangan begadang! Tidur min 7 jam semalam. Bukan dicicil 3jam tidur siang + 4 jam tidur malam
   
6. Olahraga! Lari sprint, lompat2, voli, basket, renang. Silahkan agan browsing. Ini ane kasih link youtube channel The Grow Taller Guru. Channel ini isinya program latihan gan.
   
7. Oh iya, hindari angkat beban, kalau mau badan bagus silahkan calisthenic macam push up, sit up dll. Pokoknya hindari barbel, dumbel, dan sejenisnya. (TS saranin cari info tentang 7 minute workout, kayaknya ada yg pernah bikin trit itu)
   
8. Terakhir gan, sunat! mitos di tempat ane, sunat bikin tambah tinggi

Oh iya tambahan, banyak makan ayam goreng (junk food) gan. Karena isunya ayam2 yang di resto siap saji itu di suntik pakai hormon pertumbuhan, jadi siapa tahu hormon yang ada di ayam goreng itu juga berpengaruh gan.

Note: Tambahan dari temen ane yang ane kasih liat trit ini (dia bukan kaskuser) : buat cowok jangan keseringan onani!. kata dia bukan mitos lho gan, dia dapat info ini dari dosennya (entah bener atau becanda dia juga nggak yakin ). Alasannya ejakulasi menghabiskan energi kita. Pembentukan sperma kembali juga membutuhkan energi serta menghabiskan vitamin/mineral dalam tubuh. Dan juga katanya lagi, menurunkan kadar hormon pertumbuhan.

Seperti masa depan, tinggi badan kita ada ditangan kita. Kita sendiri yang membentuknyamelalui perilaku (pola hidup). Tuhan melalui orang tua kita hanya memberi modal awal.

Semoga cita-cita jadi tinggi tercapai ya gan.

Bagi agan2 yang merasa kecewa karena sudah lewat masa pubertas. Jangan berkecil hati, cewek nggak selamanya pandang fisik. Personility malah biasanya nomor 1. Kalau personality agan juga kurang mendukung, maka bekerjalah dan kumpulin uang biar kaya raya dan mapan serta cewek2 matre melekat pada uang agan