Permisi para agan2 dan aganwati saya baru saja mengikuti Biznet Bali International triathlon 2012di Bali tanggal 24 Juni 2012, melalui thread di forum sports ini saya ingin mensharingkan pengalaman saya dalam mengikuti triathlon tersebut. Moga2 agan2 dan agawati ada yang tertarik mengikuti event seperti ini di lain waktu.

Intro :
awalnya saya sempet ragu sebelum memutuskan ikut triathlon di tahun 2012 ini , karena saya ga punya sepeda balap (cuma ada sepeda biasa hybrid (semacem mtb tapi ga pake suspensi di bagian forknya) , mau beli balappun dana ga mencukupi karena udah lumayan keluar biaya untuk akomodasi, pendaftaran serta tiket untuk ke Bali. saya baru memutuskan ikut tanggal 30 Mei 2012 , kira2 sebulan lah sebelum hari - H. , karena baru event tri pertama saya , saya daftar kategori sprint yg 1/2nya olympic ( belum pede hehehe ) renang 500 m sepeda 20 km lari 5 km.

saya tinggal di Jakarta, usia 30 tahun , saya memiliki hobi berenang ,kebetulan saya aktif dan berpartispasi dalam Kaskus Swimmers Community di kaskus ini .

Dalam bersepeda saya cuma sebatas gowes2 kalau CFD (car free day ) , bbrp tahun lalu saya sempat ikut B2W , gowes dari daerah pulo gadung menuju daerah roxy jakarta pusat beberapa minggu sekali.

lari : saya bukan anggota aktif dari komunitas lari , modal lari saya cuma jogging2 sekitar kompleks daerah rumah tinggal.

Persiapan Menuju Triathlon

Beberapa minggu sebelum triathlon saya berlatih :

1. Renang di Kolam Olympic Senayan bolak balik 20 x tanpa jeda/istirahat (1 km)
2. Muter Jakarta naik sepeda waktu CFD , 40 km lah , pake istirahat sih
3. Jalan kaki sejauh 5 - 10 km , sedikit2 lari, kalau cape jalan2 biasa
4. Fitness, latian beban fokus di bagian bahu , dada, lengan , biar lebih ada tenaga pas stroke gaya bebas renang
5. Latihan Renang di laut bareng Tribuds , Pulau Bullet, deket pulau harapan di Kep Seribu , kira2 750 km

6. Latihan bareng lari , sepeda, dan renang bareng Tribudsdi BSD


selain berlatih , saya juga ngurangin makan yg gorengan, seafood yg kolesterol tinggi (kepiting,cumi,udang) , minum susu juga yang hi-protein

Before Race Day

Tanggal 21 Juni 2012 , berangkatlah saya ke Bali ,bersama andreas & Jetty teman main bareng dari Jakarta Underwater Hockey. Sepeda saya bawa masuk bagasi pesawat , dengan bike bag yang dibeli dari kaskus FJB

setiba di Bali , karena ga mau repot dan lebih percayakan ke ahlinya , mampirlah kami ke rodalink cabang Bali di jl teuku umar, denpasar

H-2

Jumat Pagi , kami dapat kesempatan untuk mencoba lintasan sepeda yang akan digunakan untuk hari perlombaan , dengan dikawal mobil dan motor polisi kami melintasi jalan ngurah rai bypass dari hotel intercontinental di daerah jimbaran menuju kawasan nusa dua , selama kami melewati jalan bypass ngurah rai , jalanan cukup ramai , banyak motor2 dan kendaaraan lain yang memotong jalan dari gang2 kecil sehingga harus waspada dan berhati - hati

setelah tiba di Nusa dua , kami kembali ke jimbaran , di jimbaran kami menuju hotel fourseasons yang terletak di sebelahan hotel intercon ..... di sana kami masuk ke sebuah villa yang digunakan sebagai basecamp oleh pihak panitia event.


Bali Triathlon 2012 ini merupakan event yang ke 6 , yang unik dari triathlon di Bali ini, diadakan upacara pemberkatan sepeda secara Hindu , tujuannya mendoakan keselamatan para peserta dalam lomba nanti , sepeda dan para peserta diberkati dengan diperciki air suci oleh seorang pendeta hindu . Peserta yang ikut upacara ini 90% bule2 dan orang asing, orang Indonesia hanya beberapa. , kami dipinjamin sarung yg dikenakan selama upacara.

selesai upacara ,sorenya diadakan coktail party pembukaan event tri, panitia mengundang pers dan peserta, tapi sayangnya karena ada acara lain saya ga mengikuti acara tsb


H-1

Sehari sebelum lomba , pagi harinya 9:00 wita saya mencoba lintasan renang yg dipakai besok , airnya lumayan dingin kaya air es , maklum masih pagi dan bali saat itu lumayan kenceng angin bertiup, kamar hotel tempat aku menginap aja waktu ac dimatiin masih kerasa adem lo.

Renang diadakan di pantai jimbaran , pantainya hotel intercon, sebagai penanda dipasang buoy oleh panitia di mana kami harus berenang dari satu buoy ke buoy lainnya sebelum balik ke pantai

siangnya kami mengambil perlengkapan lomba yang dikenakan , seperti nomor race, gelang tag untuk merekord waktu , dan merchandise2 lainnya seperti handuk, botol minum , kaos , dll

sore hari jam 16:00 wita , diadakan race briefing yang wajib diikuti semua peserta , dalam briefing diberikan arahan rules2 dan rute2 yang dilalui , panitia menyakinkan bahwa pas hari lomba lalu lintas dijaga pihak kepolisian , pemda bali daerah tempat lomba diadakan juga mendukung.

setelah briefing acara dilanjutkan dengan makan malam , buffet dinner yang dihidangkan berupa pasta , nasi (karena harus banyak makanan yang mengandung karbohidrat )

to be continued