agan2 ,ane mau nanya ni ,kenapa ya bbm ane di samsung j7 , limited access ,setiap ada orang bbm,gw mesti buka aplikasi nya dlu baru keliatan ada notif bbm , tp klo ane di hp meizu m2note , ga da maslah apa2, kira2 kenapa ya? thx
semenjak ada emulator ,harga akun jd ancur untung gua sempat jual 2 akun , 2,4jt ehehehehe ,langsung pensiun
LIKE TWITTER DAN FACEBOOK DONK SEMOGA MENANG !!! AMIN http://s.kaskus.id/images/2016/06/22/1514319_20160622102055.pnghttp://s.kaskus.id/images/2016/06/22/1514319_20160622102101.png
kurus berisi = bisanya lebih ke lean. sekarang bodyfat berapa ya? kebutuhan protein sebenernya ya ga harus dari whey gan, whey cuma praktis. ane udah tahunan langganan di tuh web gan, kalo whey sebenernya lebih ke selera masing2 aja agan nyari yg gimana? efek nya sama kaya dlu agan beli wpc, semu...
agan2 ane mau nanya ni skrng kan ane pake syntha 6 nah ane mau ganti gara2 protein nya 30g per scoop , sedangkan syntha cman 22g nah kira2 dengan range harga segitu , ada yg lebih bagus dari nitrotech lg ?? soal nya klo ON gold standard overprice banget
1. gak, malah bisa tambah tebel. 2. pilihan agan aja sebenernnya. power ga bisa instan biar pake creatine, lagian kalo pake creatine kan ngikat air, cales agan jadi lebih berat dan lambat malah. maksud nya apany tmbah tebel ?
Haha br x ini gw denger creatine di cycle... Mungkin kl buat creatine bukan cycle, tapi masa adaptasi ke badan ya... Cara "kuno"nya loading phase, sama maintenance phase, tp toh ada jg creatine yg ga pake gituan, alias langsung pake aja. Loading : seminggu pertama, take max 20gr/day Maint
Kaga usah gan, ini amino sama kek whey. Kaga perlu cycle off, ibarat kata kl mmg mo off, ente disuruh off ga makan daging selama 4 minggu. :hammer: Aminox ane pernah pake, bagus" aja sih efeknya. Konsumsi bubuk ya kek ente bikin nutri sari aje :D cek kulkas bro , nah rencana gua mau pake cr...
agan2 ane kan skrng make syntha 6 nah ane skrng mau cari amino + bcaa kira2 aminox nya bsn bagus gak ya ? trus klo.konsumsi nya bubuk itu gmana ? ada cycle gak ya ? soal nya td ada baca stelah pemakaian 12 minggu , d suruh stop sebulan dulu mohon rekomendasi dan pencerahan nya ,thx
coba ni RO reborn , kayak tahun 2008 an ni RO mantap abis dah , ga peduliin episode2 dan job2 aneh inti nya WOE dan byk drama nya , jadi pengen main lgi , bang KAMIL zeusRO reborn donk
agan2 mohon.bantuan nya ni ane lg bingung antara hyperx cloud 2 corsair void rgb kira2 mending ambil yg mana ya ?
kyknya salah itung tuh gan.... kekecilan... coba dibaca lagi baik2 perhitungan kebutuhannya.... oh iya gan , brarti sekitaran 190 gram protein perhari ,thx koreksi nya
agan2 ane butuh masukan nya berat ane kan 97 setelah di hitung2 , ane butuh protein sekitar 87gram lebih perhari nah karena ane mau bentuk tubuh , lebih baik ane konsumsi putih telur 1kg sehark atau gmana ? ada yg blng ga baik klo 1kg sehari ,