permen gan .. pgn ngerokok ngemut permen . trs tunda rasa ingin merokok gan misal jam 10 pgn ngerokok nanti ah 20menit lagi dan seterusnya dampakny mungkin cuma masuk angin :) alhamdulilah ane biaa berhenti meskipun cuma subuh sampe maghrip aja :travel :wakaka yah bree gw udah coba pake perm