halow semuah :D udah lama ga nimbrung di sinih :malus mo share hasil keisengan ogut dari minggu lalu nih. minggu lalu pas liat2 twitter, ada temen dr amrik sonoh yg nulis, yeay, finally i done this 10 miles/10 days... dalem hati saya, what? ah ikutan :D bukan the_sixth_sense namanya kalo ga ikut2 a
FR HM BII Maybank Bali Marathon 2015 Halo kaskuser, udah lama ga muncul disini. Mau laporan nih. Pekan lalu saya ikutan Half Marathon di BMBM. Event ini rencananya sebagai pemanasan menjelang Mandiri Jakmar, karena dengan training plan 4 bulan perhitungan peak performance saya ada di akhir oktober
Halo temen-temen KR Alhamdulillah event MRU udah selesai tanggal 8 Agustus kemarin Saya numpang share FR di MRU kemarin y :D https://fbcdn-profile-a.akamaihd.net/hprofile-ak-frc3/v/t1.0-1/c18.67.459.459/s200x200/941922_143681215820178_1745293429_n.jpg?oh=33860ade6a1df946dd53f1054e903577&oe=56372...
http://s.kaskus.id/images/2015/08/05/6273230_20150805092710.jpg Dengan konsep baru, materi pelatihan baru, kini Kaskus Runners Jakarta beralih nama secara resmi menjadi Jakarta Running Mafia (JRM) yang akan bertindak sebagai pelaksana kegiatan (host) untuk mengumpulkan dan berbagi info langsung u...
nah itu gan pas narik nafas menggunakan hidung otomatis yang ngembang itu dada bukan perut ( posisi lari yah gan ) kayaknya kalo pake perut kok susah banget di pake waktu lari kalo pun bisa nanti beberapa langkah ke depan refleck pasti dada lagi padahal kalo lagi berdiri atau tiduran nafas pake pe
Nah itu dia Temen ane ga ada yang lari gan,ini aja ane yang ajakin mereka lari Ajak cfd rame2 Hehehehe langsung aja lari ke CFD disana banyak yang lari sendirian tinggal menikmati pemandangan aja..jangan tergantung sama orang lain.. #marilari
Nubi izin sahre FR ngaprak ngabring halal bihalal with BDG Explorer :iloveindonesias Edisi Minggu 26-07-2015 :ngacir: Rute Trek trail, Batu Kuda-Puncak Gunung Manglayang-Puncak Gunung Bukit Unggul (total jarak 25K ini posting FR perdana ane setelah cukup sekian lama hanya sr dimari nih puh :o M
Terimakasih buat semua kaskus runner di acara bukber +++ kemaren. Seneng sekali bisa saling berbagi. Semoga yg udah di sharing kemaren bisa bermanfaat, menambahkan aja kalau lari jarak jauh itu 100% fisik dan 200% mental, karena peranan mental akan jauh lebih besar porsinya saat berlari sudah san...
Cons: makannya kurang puas (masa cuman dijatah 2 slice pizza doang :batas ) dokumentasi (alias foto saya) kurang banyak :hammers ndak ada sesi bagi2 doorprize / hadiah :mads kritik / saran untuk next gath: untuk kedepannya biar kumpul2 ga sekedar #larimahlariaja , disamping bikin konsep yg di
Hello, as i promised before, mau laporan tentang acara bukber "Ramadan Corner" 11 Juli 2015 kemaren di Pasfest Jakarta. Maaf lama :ngakaks Bermula dari postingan di group chat WA soal rencana bukber, mulai dari tempat & tanggal, dan kebetulan saya memang udah lama banget ga ketemu dgn
Kejadian ini berawal dari"ke-isengan" saya yang berawal suka memantau thread ini dan menemukan kejanggalan kontributor penulis dengan nama id: aivtoak & cruzzknight. Radar feeling saya sudah terguncang hebat, mencari tahu siapa sosok misterius ini, dengan bantuan LookingforOcky akhirn
wow ada aku disebut :matabelo: pengalaman baru y om.. mdh2n bnyk manfaatnya jg lari bareng mreka :D iya teh..pengalaman baru dari para master...kalo liat foto kang alan kayak main2 larinya..bener2 lari dengan hati bahagia..
Salam lelarian, Sambil menunggu FR temen2 yg lain lama gak bikin FR gatel jg pengen dituangin ditulisan digital walau gak bakat. Berawal dari acara gath arahan tante speedbangbang sekalian buka bersama KR di Pasar Festival, akhirnya cuman bisa ngikut salah satu bagian acara puncaknya dengan lari ...
gan ane request e-book Judul : Raising Boys: Why Boys are Different - and How to Help Them Become Happy and Well-Balanced Men http://s.kaskus.id/images/2015/06/30/19883_20150630111823.jpg Paperback: 224 pages Publisher: Harper Thorsons; Third edition edition (8 July 2010) Language: English ISBN-10:
Kejadian Perkara : “FX SENAYAN – KOTA WISATA : RAMADHAN NIGHT RUN 2015” Waktu Kejadian : Jumat, 18 Juni 2015 pukul 21.00 Lokasi Kejadian : https://www.endomondo.com/routes/543014059 Oknum yang terlibat : Nubi, Kang Abi, Kang Reza, Kang Fauzi, Kang Gerry, Kang Delly n Om Kiki dan para Runn
udah lama ga main ke thread, mantep euy sekarang kontributornya makin banyak :1thumbup http://s.kaskus.id/images/2015/06/19/4415235_201506190844180361.jpg sesekali ngeksis ah, kemaren nyoba latihan sore2 sebelum buka puasa. ternyata susah2 berat juga :D mau SetoRun tapi jam mati pas baru mulai la
mau tanya dong.... jalan santai, bisa masuk dalam kategori running kaga yah....??? kan itu semacam olahraga juga, tapi waktu yang diperlukan lebih banyak.... gan running pan asal katanya RUN yg artinya berlari.. jalan sama lari ya beda donk.. jalan ya jalan..lari ya lari...aya aya waeee...
akhirnya join subforum Velozity juga setelah beberapa hari yang lalu deal sama sales Plaza Toyota,bingung ambil warna apa akhirnya jatuh ke putih matic, biar lebih masuk ke interior dari selera ane, lumayan dikasih bonus Pioneer AVH 175DVD,antikarat garansi 5 tahun,paint protector & sound protec
Just share info race di bulan maret : http://www.imroadrunner.com/reliancerun/banner_reg.jpg Reliance Run INFO LOMBA (RACE INFO) Tempat kegiatan : Plaza Timur GBK Senayan Jakarta Kategori : – 12K (Putra-putri) – 12 ribu Kaki, setara dengan 5K (Putra-putri) Tanggal & waktu : Minggu, 15 Maret 2...
Gan trick lari biar 3449M dapat ditempuh dalam waktu 12 menit itu gmana? Soalnya saya masih 25 menitan gan setau ane ini adalah ini adalah test untuk masuk TNI...tricknya bisa latihan long run dan latihan interval gan..catat progress setiap hari dan jangan lupa atur pola hidup, pola makan dan janga